Ingen to mennesker lider af den samme depression.
Ligesom snefnug er hver depression unik, og selvom de udviser de samme essentielle principper, manifesterer de sig i en kompleksitet, der er umulig at reproducere.
Andrew Solomon
En person med depression har tendens til at føle sig nedsænket i et uforståeligt miljø. Du har brug for din nærmeste cirkel for at komme forbi den stat, du er i, da behandlingen du modtager fra andre kan forbedre din genoprettelsesproces. Hvordan føler en person med depression? Har du nogensinde spekuleret på, hvordan denne person, ven, familie, bekendtskab har fortalt dig, at du lider af depression?Det er vigtigt at forstå, hvordan en person med depression føles, da
gennem forståelse er et tættere bånd med ham etableret.
Hjælp er meget mere et spørgsmål om at forstå, hvad den anden person går igennem, end at forsøge at få det til at holde op med at føle den måde.
Alle mennesker, i større eller mindre grad, har allerede oplevet mange af de symptomer, der er relateret til depression. Følelse trist uden at vide hvorfor; med manglende motivation til at få det, man ønsker manglende vilje og uinteresseret i hvad jeg plejede at gøre; ikke at finde tilfredshed med de ting han gør irritabilitet, koncentrationsbesvær osv. En person med depression opretholder disse symptomer i længere tid
fører et liv med vanskeligheder. Det finder sig fanget i en ambivalens mellem, hvad den vil gøre og hvad det egentlig gør. Den mest almindelige følelse er, at der ikke er nogen i verden, der kan forstå din sandhed om hvad der sker, da denne person vil føle sig overvældet og frustreret både fysisk og følelsesmæssigt. Hvordan kan vi hjælpe en person, der lider af depression?
Formålet med at hjælpe en elsket, der har depression, er ikke nok, det er også nødvendigt at vide, hvilken slags ting vi gør forkert. Social støtte er vigtig for den person med depression, men ved mange lejligheder er dette forsøg på at støtte det modsatte, forværring af situationen.Når vi ser en elskede, der lider, hvad er det første, vi forsøger at gøre? Det er som regel at opmuntre hende og ønsker at få hende til at se tingene som vi ser dem.
Dette er en af de adfærd, som man skal forsøge at undgå, og som gentages mange gange. Vi vil bare hjælpe, men foran en person med depression,
hvis vi ikke gør det ordentligt, kan vi gøre ondt mere end hjælp.
Det er derfor vigtigt at følge visse retningslinjer for, hvordan man handler, for virkelig at hjælpe en person, der lider af depression. Vigtigt ved hvad slags ting ikke anbefales at gøre. Det er vigtigt for personen at føle sig værdsat
. Nogle gange kan vi have en tendens til at censurere, især fordi denne situation kan være meget frustrerende, da det kræver tålmodighed og en masse takt. At præcisere den berørte person, at du værdsætter det, og at det er vigtigt for dig, er kritisk, så du ikke falder ind i tanken om, at du repræsenterer en byrde. Sætningerne kan vende mod personen med depression. Forsøg på at opmuntre en person, der ikke har vilje til at gøre noget, kan være modproduktivt, da denne person forhindres i at genvinde energi og humør, føler sig endnu mere skyldig.
Sig ikke sætninger som: "Cheer up! Dette er intet, det er sikkert allerede forbi! Vær positiv! Jeg forstår meget godt, hvordan du føler, osv. "Det eneste du kan gøre er at få dig til at føle sig mere trist og frustreret.. Med denne form for besked fortæller vi personen, at han er svag, fordi han ikke har den nødvendige styrke, at han er ansvarlig for ikke at forlade denne stat. Det er fundamentalt at acceptere, at der er et problem og give det den rette betydning.
Ved at trivialisere og give ringe værdi til hvad der sker, vil den person med depression blive endnu mere disorienteret og vil ikke være villig til at acceptere hjælp. Vores rolle er ikke en psykologsHar ikke til hensigt at være psykolog.
Vi falder ofte i den fælde at tro at vi kan løse, hvad der sker, men det er mere kompliceret end det ser ud til og kræver professionel opmærksomhed.Så selv om støtte fra kære er vigtigt, er det i de fleste tilfælde ikke nok.
Specialiseret bistand er afgørende både for at etablere en diagnose og at definere passende behandling og opfølgning.Gør den person med depression forstå, at
ikke er alene, og at du er ved hendes side for hvad du behøver ubetinget vil være af stor lettelse for hende. Med din støtte, når du indser, at du er til stede, når hun har brug for det, vil hun føle sig mere sikker over for livet.Det er altid tilrådeligt at konsultere en psykolog
så hurtigt som muligt for at lette processen og at give en passende løsning på den lidelse og lidelse, som personen oplever.