En modstand er en slags bevidst eller ubevidst barriere eller forhindring, der forhindrer os i at bevæge os fremad. Disse modstande spænder fra overbevisninger til følelser og følelser. Mange mennesker er modstandsdygtige over for ændringer på grund af frygt, angst eller smerte, som denne ændring kan forårsage. "Jo mere de gør, jo mere kan vi gøre," -William Hazlitt-
Hvad er de faktorer, der forårsager modstanden?Frygt for det ukendte
At forlade vores komfortzone forårsager os frygt, og kan endda forårsage terror og panik. Manglende information
Når vi ikke ved, hvad vi vil finde kommer en af de store frygt for mennesket: usikkerheden.
Når vi har usikkerhed, føler vi osikre
, vi skal gå næsten blinde. Men vi skal gøre det, vi skal overvinde denne usikkerhed, der vil se ud.Frygt for svigt
En anden af de store frygt vi har, og hvis alt går galt? Hvad hvis jeg fejler? Og den smerte, at fiasko vil forårsage mig? Og hvad vil andre sige, hvis alt går galt?
Det er en af de mest lammende frygt, der eksisterer. Men det er en frygt, der kun er i vores sind. frygt for skuffende andre Alle de mennesker, der har en stor tendens til at forsøge at behage andre har en stor frygt for skuffende.
At de holder op med at lide os, hvis vi gør noget forkert, at de afviser os, hvis vi siger, hvad vi tænker eller er selv. Det er en frygt for, at vi skal være opmærksomme på, så vi kan overvinde det.
Frygt for, hvad de vil sigeHvad de vil sige i vores kultur er meget afgørende. Normalt peger de på fingeren og beskylder os, hvis vi gør noget anderledes end de andre. Men samtidig er det et hyklerisk samfund, der opfordrer os til at være anderledes og sige hvad vi synes.
Denne modsigelse giver os forvirring, frygt og usikkerhed.
Frygt for at være ude af stand til at lære eller gøre Denne frygt er overskredet med negative tanker, som vi selv pålægger
som "Jeg er ikke i stand til," "fordi jeg er dum", "fordi de aldrig fik sammen" ...
dovenskab Den Mennesket overstiger loven om minimumsindsats, og alting, der genererer indsats, forringer altså os.For ikke at ændre, forlader vi tingene som de er, fordi forandring kræver indsats og bare tænker på det dæker os allerede. Derudover
at ændre, hvis det ikke er så slemt ...
Denne sætning bringer os til komfortzonen. Så vi vil forlade vores "comfort zone", hvis vi er komfortable. Selvom forandringen er positiv og forbedrer vores liv, vil vi ikke risikere det.Det er klart, at frygt er den vigtigste faktor, der aktiverer vores modstand og at mange af dem er mentale barrierer, som vi selv pålægger. Også, uvidende og "dovenskab" hjælper i nogle tilfælde os med at tage skridtet mod forandring.
Strukturelle modstande
De er dem, der henviser til de ændringer, der kommer udefra, til ændringer i miljøet. For eksempel at ændre en universitets disciplin eller karriere, ændre et forhold, et nyt hjem osv.
Disse modstande
forårsager os frygt, usikkerhed, fejl, negative følelser som vi er tvunget af samfundet. Personlig modstand
Personlig modstand refererer til de tre søjler af forandring: vilje, magt og viden. Vi kan sige "nej" for at ændre, vi har det rigtige. Men vi skal være opmærksomme på dette og gøre det til en beslutning fra vores.
Det vi ikke kan gøre er at have noget, kunne nå det, vide, hvad der vil ske og fortælle os selv, at det er umuligt. Der er en forhindring der, og vi er nødt til at bekæmpe det.
Vi mennesker pålægger ofte psykiske barrierer, der forhindrer os i at opnå det, vi ønsker, og at vi ved, vil gøre os lykkelige. Disse barrierer har en nem løsning.
Ud over at sætte al vores viljestyrke for at overvinde dette, skal vi tage hensyn til følgende trin: Vi skal definere det mål og det resultat, vi forventer.
Vi vil udnytte alle mulige valg for at blive hos kun en.
Vi vil udvikle en liste over ting, vi skal gøre.
Vi vil etablere de trin, vi vil tage.
- Vi vil definere, hvordan man måler fremskridt.
- Persevere, et meget vigtigt aspekt. Hvis vi vil have noget, lad os ikke vinde så let.
- Kom foran hvad der kan ske. Vi må etablere hvad der skal gøres, hvis noget går galt.
- Og nu ... Er du klar til forandring?