At tænke på, at de kommer til at sove fra hinanden, er en ide der kan virke uudholdelig. Der er en populær overbevisning om, at et par sover separat har ægteskabelige problemer. Og i visse tilfælde er det sandt. Når du har haft et argument med din partner, hvad du mindst vil have er at sove med den anden person. Ikke engang at røre, selvom nogle par tænker - fejlagtigt - at dette er en god måde at løse problemer på.
Faktisk var den vane at sove sammen i samme seng populariseret i industriel æra.
Manglen på plads i byerne førte til opførelsen af mindre huse, der ville spare plads. I det gamle Rom eller det gamle Grækenland var det sædvanligt at have separate sovepladser og et separat soveværelse for at opretholde seksuelle møder. Sove adskilt hjælper med at få et bedre kærligt forhold Undersøgelser af sovende fagfolk som Dr. Stivill eller Dr. Stanley fra American Academy of Sleep Medicine, at
det bedste for dit helbred er ikke bare at sove i separate senge men også i separate værelser.
Ifølge eksperter, halvdelen af par, der sover sammen har søvnproblemer . Hvis din partner snorker, bevæger sig rundt eller rejser op midt om natten, vågner du op, og det bryder din hvile. Dette vil opkræve regningen senere, både fysisk og psykisk: tristhed, humørsvingninger, manglende koncentration og endog vægtforøgelse.
Sove i et andet rum hjælper ikke kun din komfort og din hvile, men også for at holde dit personlige rum. Det tilskynder endog et seksuelt møde med din partner.Natseparation favoriserer eksistensen af et erotisk rum, hvor man føler nostalgi for den anden, og dermed øger behovet for at være i selskab med den anden person.
Hvis du er kvinde, er du meget mere berørt. En undersøgelse fra USAs National Sleep Foundation i 2005 afslørede, at kvinder har større problemer med at sove eller blive i søvn på grund af omstændigheder forbundet med hormonelle ændringer. Menstruationscyklusser, daglige bekymringer, stress eller overgangsalderen sommetider får dig til at vågne op fra ingenting, bevæge sig for meget i sengen og hviler dårligt.
I et interview med Dr. Estivill i 2014 sagde han, at mellem 40 og 50% af spanierne havde søvnproblemer på grund af stress, følelsesmæssige kriser og dårlige vaner.
Separate værelser, mere harmonisk levende At have ikke kun separate senge, men også separate soveværelser, er en god beslutning om at opretholde forholdet og hjælpe dig med at vokse. Den modne og samstemmende beslutning om at sove fra hinanden er en måde at respektere den anden på, dit privatliv, dit rum og din personlige vækst.
Hvis du er en meget romantisk person og selv er bange for at tænke over at overnatte alene, kan en mellemliggende løsning sove i samme rum med separate senge eller i samme seng, men med individuelle ark. Dette er en god måde at sove komfortabelt sammen, men din partner kan stadig bevæge sig meget og invadere dit rum i sengen.
Mange af kampene, separationerne og endda skilsmisserne indirekte havde deres oprindelse i en dårlig hvile af et af parrets medlemmer.
Ikke sover godt påvirker dit helbred , så du har en større tendens til pessimisme, angst, træthed, for tidlig ældning og manglende koncentration.
Separat søvn kan virke uromantisk, men det er en bevidst og moden beslutning om sundhed og velvære, både personligt og for parret. I det mindste er det, hvad videnskaben siger. Hvad synes du?