Den kompulsive trængende cirkel omkring os som vedholdende insekter på jagt efter mad. De taler kun ét sprog: "Jeg vil have, jeg har brug for, jeg skal fortælle dig ...". Vi taler om mennesker, der ikke er i stand til at styre deres frustration, som mangler personlig autonomi og impulsen til at tage ansvar for deres liv på en sammenhængende og moden måde.
Mange psykologer siger, at dette overskud af "behov" er det rigtige rod i det 21. århundrede. Måske er det selve samfundet, der har skubbet os ind i denne form for adfærd. En måde at handle på, i mange tilfælde ved et bestemt forbrugeristisk ønske og ved et næsten konstant behov for at udfylde vores eksistentielle hulrum.
Alt du behøver er at undlade at behøve det.Del
Der mangler "noget", og vi ved ikke rigtigt, hvad det er. Det er derfor, vi bliver sommetider slået sjæle, der prowler vores sociale indstillinger på jagt efter en forstærkning eller en stimulus for at tilfredsstille vores uforklarlige iver. Nogle gange gør vi dette, vi leder efter en umulig kærlighed, vi leder efter nye oplevelser, vi leder efter nye møbler, nye tøj, en ny serie tv, der får os til at glemme stress, mad, der lindrer vores angst mv.
Vi har alle brug for ting, vi har alle brug for mennesker, alle på en måde, vi er trængende hver dag. Men problemet opstår, når denne mangel omdanner os til trængende tvang. Vi henviser til en type profil, der søger med noget desperation for noget, som den ikke ved, definerer, forstyrrer andre og stiller dem i pligt til at opfylde deres behov og opfylder deres krav.
Den kompulsive trænger fylder psykologernes kontorer
Det er et voksende fænomen, der fortjener at blive taget op, og frem for alt forstås. De er mere og mere tvungen trængende, en af de hyppigste profiler i høringer af psykologer. De ankommer forvirret, med stor frustration og ofte ofte vrede over, hvordan verden behandler dem, hvordan de behandles, i det væsentlige af deres familie og venner.
Ingen synes at leve op til dine forventninger. Ingen kunne give dem den kærlighed, de fortjener. De mennesker der altid er der for dem, kan regnes med fingrene på den ene hånd og nogle gange ikke engang det. Den kompulsive trængende ser og forstår verden fra deres eget perspektiv, så de ikke er i stand til at indse, i hvilket omfang deres konstante krav, deres egoistiske krav, deres totalitære krav. Hans holdning er så barnlig, at psykologen finder sig nødt til at bryde den barriere først for at få dem til at forstå, at bagved det konstante behov er der en ufattelig tomhed.
At opnå dette er ikke let, fordi vi har at gøre med en hemmelig manipulator, der altid har været vant til minimal indsats og andre til at pleje dem, løse dem, frigøre dem fra enhver vægt, frygt eller problem. Kompulsive trængende mennesker skal "forbruge" for at leve. Forbrug vores energier og vores ånder, forbruge dine penge og din tid i oplevelser for at finde en erstatning for lykke. Men hvad de opnår i sidste ende er også forbruge sig ved at intensivere deres mangler og fortvivlelse.
Hvordan man hjælper den tvangsbehovede Livskvaliteten hos en person, som har den klare følelse af, at de altid mangler "noget", kan være forfærdeligt. Albert Ellis sagde i sin tid, at "tanker om konstant behov gør os tabe kontrol og føre til negative følelser". Hvis dette sker, skyldes det en fakta så enkelt som det er indlysende:
følelsen af at "have brug for noget" er relateret til vores følelse af overlevelse.
Det er, at tomheden, vi skal udfylde, får os til at tro, at vi ikke vil kunne fortsætte. Hvis du ikke hjælper mig, hvis du ikke støtter mig, hvis jeg ikke har dette eller hint eller den anden ting, så alt vil falde fra hinanden. Således mangler følelsen af mangel frygt, har brug for frygt og har brug for desperation. Vi står over for en ond cirkel, der skal deaktiveres og fungere på en mere logisk, sund og meningsfuld måde. Keys to Stop NeedingDet første skridt, vi tager med de trængende, er at arbejde med dine sande behov. Derfor er det værd at lave en oplysningsøvelse for at erstatte "Jeg har brug for" med "Jeg vil have". For eksempel:
"Jeg har brug andre til at lytte til mig" ⇔ "Jeg har brug for at føle sig værdsat, fordi de ikke elsker mig nok." 'Jeg har brug andre til at hjælpe mig med at løse mine problemer' ⇔ "Jeg har brug for hjælp, fordi jeg føler sig i stand til at beskæftige sig med, hvad der sker med mig. " når personen har ryddet op hans tomme eller svagheder, såsom lavt selvværd, usikkerhed, manglende evne til at løse problemer, mangel på beslutning, etc.,
er tid til at arbejde på dybden hver af disse aspekter.
Et andet vendepunkt i denne proces er at gøre det tvingende behov for at anvende i deres daglige liv en simpel regel: "Søg i mig selv, hvad jeg har brug for i andre." Det vil sige, hvis jeg har brug for nogen til at løse noget, vil jeg forsøge at gøre det selv. Hvis du vil have nogen til at give mig jeres støtte i et vist aspekt, jeg forsøger at motivere mig først, finde styrken og positive ord i mig for at nå dette mål.
- Desuden er denne profil præget af ufærdig personlig vækst. Det er derfor tilrådeligt at begunstige nye oplevelser, der får dig til at reflektere, relativisere ordninger og arbejde med din følelsesmæssige åbenhed.
- Sidst men ikke mindst,
er aldrig for arbejde med dem empati, social bevidsthed, de forstår, at andre har behov, og at der i livet, ikke blot skal vide, hvordan at bøje verberne "ønsker eller brug for, "der er en anden lige vigtig," tilbud. "
