Hvor er selvmotivation født, så kraftig så kraftig, at vi gør ekstraordinære bestræbelser for at nå vores mål? Hvor kommer denne følelsesevne fra? Vores indre stemme er ansvarlig. Den stemme, selv-motivation, har beføjelse til at håndhæve de væsentligste dagligdags handlinger såsom arbejde, studere, gå ... Vores sind og vores tanker har nok styrke til at give os entusiasme og foder lidenskab, vi har brug for at begynde at vores mål.
Det anslås, at sindet i gennemsnit behandler 60.000 tanker om dagen. Det vil sige omkring 40 tanker pr. Minut.
Vi tænker og reagerer mentalt på de omstændigheder eller gange, vi lever, afhængigt af utallige følelsesmæssige variabler.Mange af disse tanker går ubemærket, og vi forsøger at holde nogle, der forsøger at flygte, og andre, der uden at indse det, bliver en del af vores virkelighed.Vi begyndte i en tidlig alder at danne meninger om os selv og rummet omkring os. Meninger bliver til ideer, domme eller begreber, som en person har eller konstruerer om noget eller nogen.
Meninger er respektable
de kommer fra hver enkelt persons mangfoldighed.Det betyder ikke, at enhver mening er en sandhed!Objektivt er det umuligt at gætte de 60.000 tanker om, som vi talte tidligere. De er kun personlige domme uden garanti for gyldighed. Mange af disse tanker og meninger hjælpe os med at reflektere, at inspirere os og til at danne selv-motivation ... Andre sabotage i at tage vores velfærd, bliver faktorer, der afskrækker os.
Self Motivation og motiverende faktorer Men ligesom der er "demotiverende faktorer," der er andre
at motivere os, at drive os og gøre os føler stand. Hvordan skabes denne impuls, så den kan påvirke vores humør positivt? Hvordan laver vi vores "motiverende faktorer" mere vægt? Hvordan føler vi os bemyndiget uden at have eksterne stemmer?Vores motiverende faktorer: 7 måder at motivere dig selv
Vi vil tilskynde dem til at skabe denne motivation som nødvendigt for at opfylde enhver udfordring, som du foreslår i livet:
Interior Dialogue
Til ikke acceptere enhver tanke som en absolut sandhed, skabe en sund intern dialog.
Vi skal være i stand til at skelne mellem, hvilke tanker der vil hjælpe os med at nå vores mål. Ja, det er hårdt først. Du kan oprette en imaginær karakter, give et navn og have dialoger med ham. Nogle gange er du nødt til at sætte grænser, nogle gange er du nødt til at roe det ned ... men over tid kan du skabe et venskab, som vil vare i livet.Bliv opmærksom på dit humør
Vi lever inden for vores sindstilstand, nogle mere produktive og konstruktive end andre. Selvmedlidenhed hjælper dig med at håndtere vanskelige tider, idet du ved at vide, at når du bestemmer dig, vil du have værktøjer til at ændre dem.
Øv øvelser, der forbinder dit sind og krop, som yoga eller mindfulness.Flyt fra forpligtelser til beslutninger
Hvor mange tanker starter med "Jeg skal" ... Det er på tide at træffe en beslutning og gøre dem til en "Jeg vil."
Lav en liste over dem, "Jeg er nødt til at ...", og du vil se, at mange kommer fra en rutine, som du selv har oprettet,nedarvede skikke eller regler, der ikke rigtig er nødvendigt i deres dag til dag. Hvor mange af disse "jeg skal ..." er virkelig en personlig beslutning?Arbejd dine personlige værdier
Personlige værdier er dybe overbevisninger, der bestemmer din måde at være på og styre din adfærd. Når de kommer til handling og adfærd, er de meget magtfulde.
For hver "demotiverende faktor" er der en personlig værdi, der balancerer os, styrker os.Lav en positiv læringstilstand
Du er en del af denne verden. Hvis det vi ønsker at opnå er selvmotivation, hjælper den obsessive søgen efter perfektion ikke på lang sigt. Således overvejer en positiv holdning til læring fejl som led i sin proces.
Du lærer og tilpasser. I det øjeblik du accepterer dine ufuldkommenheder, tages det første skridt hen imod excellence.Work ExcellenceNår vi udøver denne evne som en vane, føler vi tilfredsheden med at opnå det, vi ønsker, uden at sammenligne os med andre.
Du behøver ikke at konkurrere med nogen, fordi excellence gør dig bedre hver dag.
Med efterspørgsel, men også med forståelse.Stol og tro på dig. Stol på dig, start lidt efter lidt.Det er ikke fordi du tidligere forsøgte og mislykkedes, at du ikke vil nu. Vær tro, for hvert øjeblik handler vi på den bedste måde, vi kan. Tro på dig!
Husk noget vigtigt: Selvmotivation kommer indefra, er bygget ud fra de styrker og dyder, som hver besidder. Giv ikke op på det første forsøg, hverken den anden eller den tredje ...
Ahvert trin du tager, viser at du kan forbedre
. Undgå at undervurdere dig selv. Fejl vil være til stede i dit liv, det er op til dig at gøre dem til værdifuld læring. Så længe du er villig til at gøre dem til styrker, vil fejl aldrig eksistere.Selvmotivation er født i nutiden.Det er lige nu, at troen på dine muligheder vil være frøet til denne sætning af Abraham Lincoln for at være en del af din vej."Jeg gør mit bedste, så godt jeg kan, og jeg har til hensigt at fortsætte med at gøre det til enden."
-Abraham Lincoln-