Sommetider hvad ender det er ikke kærlighed, det er tålmodighed. Ja, ønsket om at fortsætte med at lægge brænde i en ild, der ikke giver varme, i et kig, der ikke krammer, i arme, der ikke når. Endelig er vi trætte af at insistere, vilen forsvinder, håb er fortyndet, og kun de værdier, som vi samler i stykker, forbliver bevidste om, at dette ikke længere er vores sted.
Det er underligt, hvordan nogle mennesker, når på udkig efter en professionel, der kan hjælpe dem til at klare sig i den bedste måde med den sørgende proces for en adskillelse, ikke tøver med at fortælle psykologen noget lignende "hjælpe mig med at lide mere end (a) min ex, hjælpe mig med at glemme dig. " Mange terapeuter ville sandsynligvis gerne have denne magiske opskrift, denne fantastiske teknik, med hvilken man kunne slette ethvert spor af en kærlighed, der gør ondt, en melankolsk hukommelse, der skyder dagene og forlænger nætterne. "I begyndelsen hører alle tanker til kærlighed. Så hører al den kærlighed til de tanker. "-Albert Einstein
Men
god professionel ved at sorg er en nyttig
lidelse, som er en langsom, men stabil, hvilket gør det muligt for personen at tilegne sig nye strategier vækst og ressourcer til at forbedre måden du håndterer dine følelser på. Glemsomhedens bølger ville derfor være en ufrugtbar og uhensigtsmæssig ressource, hvor en vital læring ville blive sovende, en slags indre rejse, hvor man kunne genvinde initiativet og viljen til at elske igen. fordi ingen stopper med at elske fra en dag til den næste.
Det vi kan opnå er at stoppe med at insistere på noget, der længe har været værdiløst, for at være værd at leve. De to bereavements separationerNogle har ingen tøven i at gøre det igen og igen, insistere på at modtage lidt mere opmærksomhed, insistere på at få de tanker, beslutninger, frygt, glæder og meddelagtighed er opdelt , insistere på at gøre tiden mellem de to har en smag af lykke, ikke tvivl, en smag af sandt ønske, ikke af kulde, undskyldninger, undgås ser ... Faktisk har vi alle været denne gang En person, der insisterer.
Når det endelig forstås, at det er bedre at holde op med at insistere, sker den første sorg,
begyndelsen på en smertefuld virkelighed, der får os til at åbne øjnene for beviset. Men det vil også tvinge os til at gennemgå en række trin, som alle er væsentlige for at afklare virkeligheden af denne affektive bånd og at afslutte et forhold, før det bliver en kalvary af ubrugelige lidelser. De skridt, første sorg er som følger:
desorientering og døsighed følsomhed: refererer til de situationer, hvor der ikke færdige fuldt ud forstå, hvorfor visse reaktioner, afstand, følelsesmæssig kulde vores partner eller vores partner eller grunden til deres løgne.
Desire.
- I denne anden fase, er det almindeligt at fortsætte insistere, og at til gengæld synes typiske forvrængninger og illusioner, som "det gjorde det fordi du også er stresset nu, fordi det er optaget, træt ...", "hvis jeg lidt mere kærlig måske vil du elske mig mere, måske er du ligeglad med mig ... "
- . Acceptance er den sidste fase af denne første sorg , et vigtigt øjeblik, hvor man ophører med at insistere på klare beviser. At føle håb er en hindring, vi ved, det er en måde at forgifte os langsomt og alvorligt uden mening eller logik, og derfor skal vi flytte væk ...Dette bliver det øjeblik, hvor en langt mere kompleks fase begynder: anden sorg.
- Jeg holdt op med at insistere og distanceret mig selv, men jeg stadig elsker dig: den anden kampNår vi endelig den endelige farvel og sætter afstanden, vi placere den anden kamp. Front håbløs, imod det gør ondt, mod hvilke fornærme vores værdighed og dræber vores selvværd, den smarteste løsning er den afstand, ved vi, at ... Dog vil
aldrig være muligt uden afstand glemsel. "Vi ved, at den enkle anerkendelse af, at" alt er over og der, er der intet tilbage at gøre "frigør os fra venteværelser og ufrugtede terrainer, Men ...
Hvad skal man gøre med den følelse, der er indeholdt i os som en insisterende dæmon?
Den anden kamp er mere kompleks end den første, fordi det er svært at finde ud af, at vi ikke er elsket, er mere kompliceret stadig nødt til at hele sårene, overleve og forvandle os. Så vel vidende dette,
er nødvendigt at danne en følelsesmæssig sorg, der passer til vores behov,
hvor sind og krop kan græde, proces, assimilere fraværet af den elskede og acceptere kraft - og ufrivilligt - Den nye situation uden vrede, uden vrede eller vrede.
På samme måde er også en ideel tid til at "insistere" på os selv. Det er tid til at være stædig, fodre os med håb, nære os med nye forventninger, selvom, i første omgang, kan vi ikke optage. Denne anden kamp kræver insistere og fortsætter i væren, forme erindringer og bekymringer, at finde den perfekte frekvens, hvor nostalgi og værdighed finde deres harmoni, så vi kan komme videre og hovedet op.