Efter at have haft flere diskussioner med din partner og hyppige skuffelser, ser det evige og vanskelige spørgsmål op: Er det værd at fortsætte med dette forhold, eller er det bedre at give kapitlet en konklusion? Antag at vi beslutter at fortsætte, vil det være så nemt at starte forholdet fra bunden? Kan alt gå tilbage til den måde, det var før?For at finde svaret skal vi tage højde for flere faktorer. Blandt dem, den stat, hvori vores forhold er, intensiteten og assiduiteten af disse diskussioner, og om der stadig er grundlag for fælles kærlighed og respekt.
"Smerter er uundgåeligt, men lidelse er valgfri."
-Buddha-
Den første udfordring: hvordan vi er
De fleste mennesker tror, at de kender hinanden godt. Men hvis dette var sandt, ville de ofte vælge ikke at lide. Og alligevel gør de det ikke. At kende dig godt, mens du spænder, er en virkelig vanskelig opgave.
Hvordan går det, når vi bliver vrede? Tilbagekalder eller angriber vi? Hvordan reagerer vi, når de gør os ondt? Foretrækker vi at være kramt eller være alene? Alle disse spørgsmål er ikke trivielle.
Hvis vi ikke kender os selv, er det svært for andre at kende os. "Jeg vil hellere lade mig være alene i et par minutter efter at have argumenteret. Hvis ikke, kan jeg ikke roe mig ned. " "Når jeg kommer hjem efter arbejde, skal jeg gå i gymnastiksalen for at lette spændingen." "Min passion er fodbold. Så hvis jeg ikke ser mit holds spil, næste dag vil jeg vågne op i dårlig humør. "Hvis vi undlader at gøre alle de aktiviteter, der gør os lykkelige, lider forbindelsen. Når vi ikke er tilfredse, er vi mere irascible og helt sikkert vil vi ende med at diskontere dem, der er tættest på os: vores partner. Forholdet kan kun forbedres meget med denne lille analyse af os selv. Når du har givet dig tid til at vide, hvad du er og hvad du vil, kan du trække positive konklusioner fra diskussionerne.
- Hvornår er det muligt at starte forholdet fra bunden?
- Tilgiv og gå videre med forholdet er to meget forskellige ting.
- Du kan undskylde personen, men stop med at være hans partner. Men hvornår er du parat til at starte igen?
Det er en fejl at tro, at denne genoptagelse betyder, at alt vil være et hav af roser. Det ville være som at tro, at et brudt glas kan limes tilbage til sin oprindelige tilstand med magi. Det er nødvendigt at investere tid og kræfter for at sikre, at alt går godt igen.
Det rette tidspunkt at sætte ideen i praksis er det øjeblik, hvor ønsket om at ændre sig og at bevæge sig fremad, har mere kraft end den smerte og lidelse, der opleves hidtil. Så hvis du ikke er villig til at give det dit hele, eller hvis balancen er vippet til siden "ikke værd", så er det bedre at forlade nu.
Padle frem uden at drejeDu vil kun kunne introducere variationer i dit forhold, hvis du begge antager, at du er en del af problemet
. Det er vigtigt at føle at du bevæger dig i samme retning, ikke hver side.Forlade censur, uden at bebrejde den anden. Forargelse, vrede, rancor eller undertrykkelse forværrer situationen. At anerkende fremtidige fejl giver dig mulighed for at løse nuværende konflikter. Hver skal tage sin del af ansvaret i konflikten.
At nægte problemer
og fortsætte med et falsk udseende, at alt er godt undergraver alt, hvad der virker. Du kan kun ændre en adfærd, hvis du er opmærksom på det.
Foreslå løsninger.Hver bidrager til deres perspektiv og til en vej ud af problemet. Proaktivitet og kreativitet arbejde. Så vildt som deres ideer er, vil de helt sikkert føre til det rigtige alternativ og kan endda bidrage til noget latter i en situation, hvor
- a priorider er ikke plads til latter.
- Fremhæv den positive side af partneren,og ikke kun de negative aspekter. Hvor langt er du kommet sammen, hvad du har bygget, hvad der endnu er kommet. Fælles forventninger, drømme opfyldt. Nu deler det, der vil styrke dig endnu mere. Men pas på! Kravene er ikke effektive i disse tilfælde, fordi de bygger barrierer mellem parret. Vi kan ikke sige "ja" til alt. Du skal altid sætte grænser og lære at sige nej. Selvsikkerhed i denne forstand er lige så vigtig som en afbalanceret magtfordeling inden for parret.
- Hvis du vil starte forholdet igen, skal du gøre noget anderledes. Nogle beslutninger, vi laver indebærer en "ikke ønsker" eller "ikke er i stand til" for at starte forholdet fra bunden.Den mest almindelige fejl er ikke at ændre noget i forholdet.At slippe af inerti og komfort er ikke en god strategi i dette nye eventyr.
- Følelser af hævn er også et meget farligt gift, især for dem, der ønsker denne hævn. "Jeg vil sige det samme for ham at se, hvordan jeg føler." Pas på! At fortsætte med at gøre livet for det andet umuligt er ikke kærlighed, respekt eller kærlighed. Det er heller ikke en god måde at generere empati på, hvis det er, hvad du vil have.Et par er et hold og bør også være et hold i vanskelige tider
. Det fælles mål er, at parret fortsætter med at bidrage med meget positive elementer, og det afhænger af begge, det er ikke en individuel opgave. At fortsætte kun med "inerti" eller "for vores børns skyld" er ikke en god ide. Den simple kendsgerning at bo under et tag er ikke synonymt med at være en glad familie.
Kun hvis parret er godt vil deres børn være godt, aldrig omvendt.
Hvis du fortsætter med din partner af frygt for at være alene eller for følelsesmæssig afhængighed, fordømmer du dig selv. Lykke er i dig, i dig selv, ikke i andre; i hvert fald lykkens tilstand, ikke den forbigående lykke. Det er godt at gå sammen, men ikke bundet. Interne spændinger ender med at bære os ned og tillader os ikke at nyde, hvor smukke liv kan være. Under alle omstændighederbeslutningen du laver burde bringe dig lykkeog tjene som en impuls, så du samtidig er meget bedre.