Det er en slags ubehag, der manifesterer sig i din sindstilstand, men også i din krop. Du føler dig træt og kan føle en vis vægt på hovedet, en tæthed i halsen og en tæthed i brystet. Det er den vrede, der besejrer dig, og nogle gange ved du ikke præcis hvorfor.
Når vrede er opstået fra en konkret stimulus, såsom en offensiv handling eller en ubehagelig situation, er det meget nemmere at vide hvilken vej at gå og hvordan man skal handle. Du har mulighed for at kæmpe, fordøje hvad der skete og lade det passere eller håndtere situationen civile. Men når vrede ikke er specifikt rettet mod noget eller nogen, men gennemsyrer hele din følelsesmæssige verden med irritation, er det vanskeligere at kontrollere.
"Clinging til vrede er som at gribe en kul kul med det formål at smide det på nogen; Det er dig, der brænder. "
-Buddha-
I princippet er vrede en positiv følelse, fordi den giver os mulighed for at modstå omstændigheder, der er frustrerende eller truende. Det er simpelthen et forsvar eller angreb reaktion. Men når vrede bliver konstant, permanent irritabilitet og får dig til at eksplodere for ubetydelige ting, skal du kontrollere, hvad der sker.Anger, der fortsætter og feeds på sig selv
Vi kender alle mennesker, der synes at være konstant irriteret.
De er altid spændte og bekymrede hver dag, uanset om fakta omkring dem er positive eller negative; er immun for hvad der sker i deres miljø, fordi de er irriteret alligevel. De siges at være som en gnist, der udløser en ild af store proportioner til den mindste ubehagelige stimulus. Hvad sker der med dem, der føler sig vrede og ude af stand til at angive hvorfor? Generelt er de forkerte mennesker: De tror, at udløse en konflikt er en effektiv måde at nå deres mål på. Fordi de ikke kan tolerere og forstå folk, der tænker eller handler anderledes, end de gør, bliver de vred og klager over andre for ikke at handle som de tror er rigtige.
For "kronisk irriteret" er der kun én måde at leve, føle og handle på. Den, de tror, er rigtig. De reagerer vredt, når nogen optræder på en anden måde. De kan ikke stå verdens kaos, fordi de formentlig oplever indre kaos og kun kan bevare kontrollen ved at være "psykorroider".Disse mennesker har svært ved at udtrykke deres følelser, undertrykke deres følelser og kan kun udtrykke sig gennem en udbrud af vrede. Denne eksplosion giver dem det incitament til at sige, hvad de havde sparet. Af denne grund,
bruge hårde og fornærmende ord, der repræsenterer et overdrevet og ekstremt syn på situationen.
Et monster der fortærer sin skaberDer er tidspunkter, hvor irritation er positiv, fastsættelse af grænser og undgå større onde. En sandhed fortalt på det rigtige tidspunkt og uden bedøvelse sætter "drops in the is" og slutter med skadelige situationer.
Ideelt set ville vi have den nødvendige kontrol til at sige alt præcist og tilbageholdenhed. Men det er ikke altid tilfældet: Vores instinktive og følelsesmæssige hjerne er meget ældre end rationel, og vi undlader ofte at forhindre det i at overtage. Faktisk er det meget godt, at folkene omkring os indser, at vi også har "stærk personlighed".
Men i tilfælde af konstant irritabilitet, i stedet for at fremme en sund situation, kan det udløse en dynamik, der afslutter velvære af den "irriterede" sig selv. Han ønsker ordre, "korrektion" eller hvad du vil kalde det. Men hvad han opnår med sine råb og hans påstande er det modsatte: mere lidelse, flere fejl og færre løsninger. Disse mennesker ender med at gennemsyre alle deres forhold med spændinger og konflikter.
Forinden eller senere bliver de i stand til at få det, de sår. Derfor er "vrede" meget sandsynligt at blive et offer for sig selv. De andre bliver mere krævende og intolerante over for ham og reagerer negativt på hans tilstedeværelse. En vred person kritiseres altid, og folk kommer tilbage, fordi de ikke støtter ham.
Mange gange denne konstante irritabilitet er ledsaget af depression og angst
. Depression fra frustrationen ved at føle sig hjælpeløs, fordi det er umuligt at få alt til at virke som det ønsker, og angst af samme grund og for de konflikter, som personen er involveret i. I slutningen af dagen er sådanne holdninger kun en måde at spilde det bedste af livet. Selvfølgelig, hvis du føler vrede, bliver du hele tiden ikke klar over hvorfor, og det er blokeret. du har brug for mere end et nyt livsmål. Hvad du virkelig har brug for, er professionel hjælp.