Lykke er så tilgængelig for dig somsmerte,simpelthen fordi du er i live og klar over det. At være glad er tilgængelig for alle. Dette er den første forudsætning, at vi har i at tænke på, når vi er nedsænket i katastrofale tanker, fordi den eneste katastrofe uden løsning er ikke i live.
Hvis tingene fortsætter med at gå galt, er det fordi du ikke gør hvad der er nødvendigt for dem at arbejde.Du har givet dig selv op, fordi du tror det er det du fortjener.
Fra denne virkelighed kan du spørge dig selv: Hvad gjorde jeg så slemt, at jeg ikke engang kunne føle mig bedre? Når du svarer, vil du indse, at ikke fortjener så megen lidelse forårsaget af dig selv ...
Det er derfor, vi ønsker at begynde at reflektere over, hvad der er lykke og om årsagerne så mange mennesker fornægte sig selv muligheden at være glad.Det er vigtigt at vide, hvilke mekanismer der er involveret i denne følelsesmæssige masochisme for at opdage og køre dem væk.Husk at for at være glad skal du tro på, at du fortjener glæde.
Hvad er lykke
Lykke afhænger af tre nøglefaktorer: hvordan du er, hvor du er, og hvordan du håndterer dette møde mellem dig og verden. Lykke er trods alt en holdning.
Lykke er en åben ramme for at opleve.Men sindet og det, vi tænker over os selv, overvinder næsten altid et rum, der er bestemt til nydelsens enkelhed og begrænser os.
Det kan være på grund af dine personlige oplevelser eller den uddannelse du modtog, at du har integreret forudsætningen om, at du ikke kan være glad, fordi du ikke fortjener det. Men du tager fejl. Der er intet i verden, der nægter en person magt til at være lykkelig.
Desudenhvis du befinder dig i en vanskelig situation, husk at andre mennesker har forladt de samme eller lignende omstændighederat du er. Hvad er forskellen?De tror, at alle hans fortid lidelse validerer ønsket om at vende tilbage til at føle sig godt, med drømme, tro på folk og se den positive del af vores store verden.
Hvilke mekanismer vi bruger til at benægte lykke
Det er vigtigt at analysere den såkaldte "død drev", som Freud forklarede, den indlært hjælpeløshed fænomen, fremgår af Martin Seligman, eller konsekvensen af at støtte en meget høj angst i lang tid, som stammer såsom derealisering og depersonalisering. Så lad os tænke over, hvorfor nogle mennesker benægter lykke til dem selv:
- Hjælpeløshed lært: nogle mennesker vedtaget en passiv rolle, som betragter den smerte som noget, der skal udholde og kan ikke gøre noget for at undgå det . Den lærte hjælpeløshed sker, når personen giver alt for tabt og føler, at han ikke kan gøre noget for at forbedre.Du kæmper ikke længere for at redde dig selv.
- Derealisering:Mekanismen for derealisering er, når en psykologisk afstand vises med hensyn til den virkelighed, der omgiver personen. Det er, som om deres omgivelser og sammenhæng var fremmede.
- Depersonalisering:Mekanismen for depersonalisering refererer til en afstand og psykologisk mærkværdighed med hensyn til sig selv.Personen stræber ikke efter at forlade denne stat eller for at søge lykke, fordi han ikke forstår, at det er passende for hans situation. Det er tabt, brudt, afbrudt.
- Dødsfald: Det er meget svært at forstå nogle adfærd, som anoreksistiske mennesker, som om denne strenge og farlige opførsel var i deres magt. Ud over den fysiske fare for, at dine spisevaner indebærer føler, at de skal stramt styre eller fortsætte med at gøre skade på sig selv, at være den eneste måde at føle glæde. Det er hvad Jacques Lacan kaldte "nydelse" og, Sigmund Freud, "dødsdrift".
Hvad siger disse fænomener? Når nogen rører bunden af brønden, føler sig skyldig og ikke i stand til at overvinde deres fortid, kommerind i en tilstand af liv, hvor man ikke lever, kun hvis man er til stede uden mere; og personen føler sig ikke værdig til at være glad.
Når en person mener, at han ikke fortjener lykke, isolerer han sig selv og vedtager straffeadfærd for at løse sine fejl. Han gør ikke noget, fordi han mener, at det ikke er det værd, og han betragter ham ikke som en person.
Hvis du tror, at du ikke fortjener at være glad, tag noget
Hvor mange ting har du givet op, eller giver du op for frygt, manglende selvværd eller for at føle, at du ikke længere er på dit sted i verden?Der er tusindvis af psykologiske teorier og teknikker, der kan hjælpe dig med at håndtere dine sociale evner, dine negative skemaer og programlægge konkrete handlinger. Der er også medicin, selvom ingen er blevet patenteret for sjælens smerte.
Det er bedst forsjælen at du genforbinder dig med at føle, at du er såret, men ikke død.Din ånd elsker at forny sig!Så saml de kræfter, som du ikke engang tror på, du har, og
genopfyld dit liv med oplevelser. Når du dør, vil dit liv være fuld af oplevelser, ikke af drømme. Hvis du ikke tror du fortjener det, så tænk på, hvad dit liv vil være, og hvad du vil elske, hvis du fortsætter med at tro på, at du fortjener det.Og glem ikke at
hvis det ikke er dig, der vil give dig selv mulighed for at begynde at bygge din lykke, kan ingen andre give dig denne mulighed.Kun du ved hvad du har brug for, og hvordan du skal være glad, og den første mulighed er at acceptere og tro at det er værd ...