Undersøgelser er normalt omgivet af angst og stress. Hvordan man organiserer for at studere bedre? En kendsgerning, der synes tydelig i nutidens samfund, er, at vi er forpligtet til at "lagre en række data og teoretiske viden", for at opnå en grad, at klatre niveauer og stræbe efter en bestemt personlig og professionel præstation.Der er dog få akademiske læseplaner, der omfatter lærerstuderende, hvordan man styrer deres tid og endda deres angst. Vi alle har allerede stress i forbindelse med en testsituation, og det er almindeligt for studerende, der ikke ved, hvordan man står over for disse situationer for effektivt at demonstrere al deres viden.For det første skal vi være klare at studere ikke betyder udelukkende at huske. Folk har denne tilbageholdelseskapacitet, men de har en tendens til at glemme meget af, hvad de husker.
Vi vil kun huske hvad der er meningsfuldt for os, så det er først og fremmest nødvendigt at etablere et forståelsesniveau for informationsstyring, for transformation, så det der er blevet læst, hvis det etablerer sig væsentligt i vores hjerne. Lad os se nærmere på hvert trin.1. Organisation og planlægning af undersøgelsen
- Det er nødvendigt at etablere en tidsplan.Ved, hvor meget tid du vil have til daglig at afslutte din undersøgelse.
- En vurdering skala af de emner, der er sværere bør også gøres,
dedikerer mere tid til dem.
- Det er afgørende, at der hver dag også etableres en hvileperiode.Når vi studerer, er det meget godt at øve sport, som for eksempel at køre.
- Du skal være realistisk,indstille en tidsplan, som du ved, kan opfyldes.
2. Strategier til at opfylde den etablerede tidsplan - Du skal forstå, at det sted, du har valgt at udføre dine studier, skal respekteres.Lad ikke venner eller familie forstyrre dig, sæt ikke ting der distraherer dig, lad mobiltelefonen være til side og i stilhed.
- Det er normalt at etablere øjeblikke på 40 minutter. Vores opmærksomhed går normalt ned, når det tager tre fjerdedele af en arbejdstid, så du kan organisere dig selv hvert 40 minut og lade 15 minutters hvile mellem dem.- Og hvad man skal gøre i de 15 minutters hvile, vil du undre dig.
Der er tre former for afslapning, som vil være meget nyttige for at genvinde et godt niveau af opmærksomhed.
Den første er at kigge efter 10 minutter på noget, der ligger i en afstand på 2 meter eller mere. Gør det roligt, ånde forsigtigt, slappe af ...Slap derefter musklerne i dit hoved, hæv dine øjenbryn omkring fem gange, hold dem i et par sekunder, og så slappe af. Den tredje form for afslapning er ret simpelt. Du må bare trække vejret dybt og langsomt i to minutter. Det er meget nemt, og du vil genoprette energien straks.
3. Metoden L.S.E.R.MDette er en nem metode, som kan hjælpe os med at opnå en langt mere meningsfuld læring, der afviger fra den enkle gentagelse til at huske.
L = LæsDet første trin i undersøgelsen er at læse den tekst, der skal læses. Det er en sonderende og så omfattende læsning.Vi skal forstå, hvad teksten fortæller os,
og reflektere lidt på, hvad den ønsker at formidle til os.
S = Understrege
En klassiker. Vi alle gør det, men gør vi det godt? Der er dem der understreger alt, eller hvem ved ikke, hvad der er vigtigt i teksten. Derfor er forudgående læsning afgørende. Hvis du ikke ved hvad du skal understrege, hvad vi kan gøre er satte spørgsmål. Før hvert afsnit skal du tænke på et spørgsmål og understrege, hvad svaret kan være.
Understreget skal give os et hurtigt overblik over de virkelig vigtige oplysninger.
E = Skitse Vidste du, at hukommelse registrerer tegninger bedre end ord? Hvis vi organiserer oplysningerne i en ordning, bliver hukommelsen meget hurtigere og mere meningsfuld. Ordningen er en perfekt teknik, der tillader den grafiske gengivelse af tekstenes abstrakte, således at vi kun ved at se et kig, kan se indholdet og organisationen af studiematerialets ideer.R = Sammenfatte og gennemgå
Det skal være klart, at en god abstrakt ikke må overstige 30% af den samlede tekst.
Vi skal kun reflektere de vigtige ideer med vores egne ord, der viser, at vi forstår temaet. Brug ikke uddrag fra teksten, udtrykk det, så resultatet er helt dit. Efter det skal du tjekke. Tal højt, sig hvad du har forstået, forstærk oplysningerne med data, der mangler.M = Memorize
Dette er sidste trin, men for at have gennemført de tidligere, skal det være nemt at huske alt, hvad der fungerede. Formålet er at skabe meningsfulde data.
Hvis vi begynder at huske fra begyndelsen af førstebehandlingen, vil det være en overdrevet indsats, og den næste dag vil vi huske næsten ingenting.
Det er bedst at huske lidt hver dag; se på dine konturer, dine resuméer, tal højt, husk, så det, du lægger i din hukommelse, er velkendt og nyttigt.