5 Nysgerrige data om angst

"Træk vejret langsomt er som et anker midt i en følelsesmæssig storm :. Ankeret vil ikke gøre stormen gå væk, men holde den fast, indtil den passerer"Russ HarrisDel

Ifølge en nylig nyhed blev opfundeten bh, der tillader at kontrollereangst.Det lyder mærkeligt, ikke? Nå, det er ikke det eneste, vi får i denne artikel! Du vil lære virkelig fantastiske ting om en af ​​de mest almindelige følelser i mange af os, angst.

Som du sikkert allerede ved, har både ængstelse og stress negative konsekvenser for voreskrop og vores sind.Det værste er, at dette er hyppigere end vi forestiller os.Folk, der er meget ivrige, kan f.eks. Have tvang for mad;men det er ikke for nogen form for mad, men dem der indeholder mere fedt eller sukker.Denne "ængstelige indtagelse" fjerner ikke symptomerne for evigt, det blødgør dem kun.Der er også mennesker, der gnave negle, som ikke kan sove, hvem flytter stedmøblerne, der går ud til at køre klokken 3 om morgenen, kokken til en bataljon osv.

Sandheden er, at hver person lever angst på deres egen måde og vil søge tusind og en måde at mildne det.Undertøjet der reducerer

angst Dette er den første nysgerrige kendsgerning af artiklen: en gruppe forskere undersøgt, hvordan en intim stykke, såsom bh, kan have andre funktioner udover dressing i (som om det ikke var nok). Selv om det stadig er et eksperiment og ikke er til salg, synes denne bh at være løsningen på angstproblemer hos kvinder.

Dette intime stykkehar evnen til at identificere humørsvingninger hos kvinder, fordi det analyserer hudadfærd, hjerteslag og vejrtrækning. Det er også udstyret med et trådløst eller mobilt elektrokardiogram.

Ændringer i humør registreres på baggrund af fysiske signaler.

Det har sensorer, der kan fjernes uden problemer, vaskes eller bruges i andre lejligheder (perfekt til at kombinere med forskellige tøj). En af de nuværende ulemper ved opfindelsen er imidlertid, at den endnu ikke har tilstrækkelig autonomi (kun 4 timer).Når du begynder at blive markedsført, som bruger kan du modtage en meddelelse i cellen for at advare, at deres angst niveauer er begyndt at stige, så man undgår at få således et punkt af angst, som ikke allerede vender tilbage ... medmindre vi spiser tre chokolader, to pakker pommes frites eller et pund is.

Angst har evnen til at ændre vores lugtesans:Når vi er ivrige efter, ser alle aromaerne og lugterne ud, både de godt som de ubehagelige.Det olfaktoriske system øger dets aktiveringskapacitet, og vi er i stand til at finde dufte, som vi ikke kan lide i ethvert hjørne.Selv om dette kan være godt, for eksempel hvis vi renser huset, ville det ikke være så meget, hvis vi skulle forberede maden.

- Hvis du træner, vil det reducere angst:Det kan ikke være noget, der er ukendt for de fleste mennesker, men det er værd at analysere.

Hvis du går jogging, cykling eller går i 20 minutter

det øjeblik du starter angstbilledet, når du kommer hjem

, vil du føle dig roligere og roligere.

I løbet af denne tid vil du frigive stressene.Tænk på den øvelse du kan lide bedst og husk at

at lave sport er ikke kun godt for dit fysiske helbred, men også godt for mental sundhed.- Hvis du er ivrig, vil du miste din balance:Forestil dig, hvad der kunne ske med en nervøs jongler! Foruden vittighederne er sandheden at

hvis du er meget ivrig, vil du føle dig svimmel uden nogen åbenbar grund,du kan falde på gaden eller se alt slettet.

Dette skyldes den store ubalance, som din krop går igennem. På dette tidspunkt er det godt for dig at lukke øjnene, begynde at trække vejret dybt gennem din næse og lade tiden gå lidt, før du vender tilbage til dine aktiviteter.- Folk med angst er klogere:endelig gode nyheder! Godt, men det er heller ikke et spørgsmål om at øge angsten for dig at gå godt på en test.Der er et godt forhold mellem angst og verbal sproglig intelligens. Det er bestemt, fordi angst øger tankens hastighed.