Du kender talemåden "når en dør lukkes, en anden åbner" blev offentliggjort på en roman af Miguel de Cervantes, Don Quixote de la Mancha? Måske spørger du dig selv, så hvad? Fortsæt med at læse, og du vil finde ud af, hvad dette skal gøre, mens vi taler om nogle af de bedste nøgler til at have en positiv mental indstilling.
Kanskje det ord, der åbner denne artikel, allerede er blevet udbredt, så dets betydning og styrke kan virke ufokuseret. Det er dog stadig meget gældende. Det er en sætning, der i et sådant tragikomisk miljø som Cervantes arbejde, stadig er en åben dør til håb. En positiv mental holdning gør det muligt for os at gøre en forskel.
Cervantes formåede at "gøre en forskel" med sin roman, der er gået ind i historien som en af de store værker af menneskeheden, altid efterlader en lille dør åben for håb blandt både realisme og pessimisme.Nøgler til at holde en positiv mental indstilling
Det er netop denne sidstnævnte situation, den lille dør, der åbner til håbe, kan være et lyspunkt, der holder os fra sabotage og fortryde de forspildte muligheder, ser og drage fuld fordel af de nye muligheder. Opretholdelse af en positiv mental holdning betyder ikke, at vi altid skal være glade og legende. Ingen kan være glad hele tiden, men vi bør heller ikke være ulykkelige for evigt. Derfor er det så vigtigt at ikke opgive, holde håb, se glasset halvt fyldt og ikke fokusere på det mørke punkt på en tom side.
Men for at vedtage denne holdning er det vigtigt at vide, hvordan man gør det. Derfor tilbyder vi disse nøgler. Hvis vi har et åbent sind og evnen til at styre vores tanker og opmærksomhed, vil
ikke være vanskeligt at vedtage en positiv holdning, der giver os mulighed for at se verden gennem et mindre pessimistisk livssyn.Må ikke forveksle pessimisme med realisme
Psykolog Arturo Torres giver os et antal nøgler til at vedtage en positiv mental indstilling i vores måde at leve på. Den første vedrører det, vi sagde i det foregående afsnit, det har at gøre med realisme, som under ingen omstændigheder bør tilføje en tone med pessimisme. "Afgive sorg og melankoli. Livet er godt, det har få dage, og vi kan kun nyde det nu. "
- Federico García Lorca -
Når vi tror at alt har kollapset omkring os, ser virkeligheden ud til at være meget mere uhyggelig og negativ.
Men hvis vi tillader modløshed at oversvømme hver af vores tanker, til sidst vil alt omkring os erhverve den uklare tone, selv om det ikke er tilfældet. I denne forstand er deformering og defacing en fælde, vi anvender for os selv.
Se efter konkrete mål
Realisme er ikke pessimisme, men hverken illusion eller umulige drømme. Sandheden er, at vi har i vores hænder magten til at finde en sti fuld af konkrete mål, der kan være mulige. På denne måde vil opnåelse af et mål være en kilde til glæde og glæde, så det er brændstoffet, der hjælper os med at komme videre med mod og vilje til det næste mål. Det vil sige, at vi ved at handle mentalt på denne måde får en meget stærk motivationskilde.
Surround dig med positive mennesker
Det er klart, at miljøet er grundlæggende. Hvis de mennesker, der bor hos os, deler en positiv holdning, vil det være meget lettere at have et optimistisk og håbeligt sind. På denne måde bliver miljøet stimulus og motivation. Ellers vil resultatet naturligvis være diametralt modsat.
Se efter langsigtede projekter
Det er godt at overveje opnåelige mål, fordi din præstation vil lede os et eller andet sted. Se efter langsigtede projekter. En række enkle og forenede mål skaber et meget større mål, formålet med det, vi gør.
Tænk på, hvad du vil bygge og forsøge at opnå.
Sæt en logik eller baggrund i her og nu. Se efter, hvad der hjælper dig med at gå videre og opnå større mål som personlig udvikling. En nu velplanlagt er en stor søjle for fremtidig lykke og velvære. "Lykke er ikke noget, der allerede er klar. Det afhænger af dine egne handlinger. " - Dalai Lama -
Brug empati, ikke udpressning Gør ikke favoriserer for at oplade senere. Faktisk er det en chantage. Men hvis du hjælper med den enkle glæde at gøre det, vil din holdning til verden ændre sig, ud af ren empati, og du vil blive meget mere positiv.
Tag eksempelvis de 5 nøgler, som Arturo Torres giver os, og i dag deler vi med jer alle for at få en positiv mental indstilling. Det handler ikke om at være den lykkeligste person i verden, men bare om at være så glad som du kan. Giver det bedste af dig selv, vil dette mål være meget tættere.