5 Teknikker for at undgå mishandling

Misbrug er en situation, der kan opstå på mange måder i vores dagligdag. Måske kommer de fra din partner, en ven eller en kollega, en person, der ikke ved, hvordan man skal håndtere dig uden at skade dig.

Dette er noget du kan undgå, fordi det ikke er let at forstyrre nogle mennesker. Aggressorer vælger dem, der er mere "skrøbelige", mere usikre, og hvem ved ikke, hvordan de skal reagere, når de er i en situation uden deres kontrol. "The mishandling er beskrevet med ord som underkastelse, ydmygelse, dominans, frygt, slaveri."

-Juan Antonio Cobo Plana- Vil du lære at reagere eller reagere én misbrug situation? Du vil stoppe, men er du bange?

Ikke underkaste det, accepter ikke det, du ikke ønsker. I dag er dagen for at undgå mishandling.Tips til at undgå mishandling

1. Svar korrekt

Et passende svar kan forhindre denne person i at fortsætte med at skade dig

, men hvordan kan du gøre det? Vi har ikke altid modet, men vi er nødt til at finde styrke, hvor vi er, og vide, hvordan vi skal reagere.Nogle gange tillader vi os at blive mishandlet (på hvilken måde), fordi vores måde at handle på er ikke rigtigt. Korrekt besvare disse to måder:

Den første måde at reagere på er at bruge lukning sætninger, korte sætninger, koncis og kortfattet der spænder ledsaget af en håndgribelig fasthed og sikkerhed, for eksempel:Sorry, de fem nødt til at gå.

  • Jeg kan ikke i dag, undskyld.
  • Jeg har andre prioriteter i øjeblikket.
  • Hvad du sagde er meget interessant, jeg vil reflektere over emnet.
  • Jeg vil gerne tænke over det.
  • Nogle kan synes lidt begrænsende, men hvis vi ønsker at undgå at blive mishandlet på en eller anden måde, må vi ofte ændre vores elskede stilling til en mere fast.

Den anden måde at reagere på er at gøre det som en ridset disk

. Kraften til at gentage det samme hele tiden vil gøre den anden opmærksom på vores holdning, og bekræft så igen, hvad vi ikke rigtig vil gentage.2. Beskyt din sans for humor

Ingen har ret til at slette et smil. Selv hvis du er i en vanskelig situation, stå op med et smil; dette vil hjælpe dig med at ignorere hvad andre kan sige.

Nøglen er at kende dig selv . At vide, hvad du er god til og hvad du ikke er, hvad dine styrker er og hvad de svage er, ved at vide hvad du har brug for, men også hvad du har.Hvis du er sikker på dig selv, kan ingen nedgradere dig. Ethvert ord eller ubehagelig kommentar, de kan sige, vil passere som om der ikke var sket noget.

Du ved hvem det er, ingen skal definere det! Smil på ting, du kan sige for at ydmyge eller afholde dig. Du kender sandheden. De kender det også, men forsøger at såre det uanset. "Den bedste måde at overvinde de vanskeligheder angriber dem med en storslået smil." -Robert

Baden-Powell- 3. Sig hvad du føler

Hvorfor tie stille, når du har så ivrig efter at sige, hvad du føler? Hvorfor er du bange? Frygt, ud over at dominere os, gør os ikke sige, hvad vi synes. Du er nok bange for, at de kan skade dig, men uden tvivl sige, hvad du synes er rigtigt.

Lær at sige, hvad du føler, lær at udtrykke dig selv. Det vil gøre dig stærkere og forhindre dig i at såre ham. Hvis du ikke kan lide den tone, du bruger med dig, sig så!

Hvis du ikke kan lide hvordan du handler, bare sig det! Hvad er der galt med det? Lær at udtrykke dig selv. Hvis andre har galgen til at angribe dig, har du ret til at forsvare dig selv. 4. Spørg, ikke hævder!

Når en der mishandlet fortæller os noget, holder vi bare stille. På denne måde bekræfter vi hvad de siger, selvom vi ikke er enige med dem. Stilhed går i sådanne tilfælde imod os.

Det er derfor i dag

du skal lære at stille spørgsmålstegn ved, hvad de fortæller , hvilket får lovovertræderen til at udvide deres argumenter. Men du ved hvad? Du kan ikke gøre det rigtigt. Den aggressor vil svare på "fordi ja", men du skal tvinge situationen og få ham til at argumentere, fordi der ikke er noget punkt.På denne måde do ikke ydmyge dig selv, giv ikke op.

Bliv på samme niveau som denne person, så han kan forklare noget, han ikke kan forklare. Så vil du vide, at hun ikke har ret, og derfor kan du ikke skade dig. 5. Afvæb ​​din misbrugerVil du vide, hvordan du kan afvæbne misbrugeren? Det er simpelt, du skal bare lave en blok og vide, hvordan du ikke kan reagere.

Vi har set en af ​​disse ting før, men der er mange flere:

Inviter hende til at reflektere for at vise, at hun ikke har ret. Brug monosyllabiske ord, der forhindrer dig i at komme ind i hendes spil.Tal stille og langsomt,

  • fordi hvis hun allerede skrige, behøver du ikke gøre det samme. Vær rolig
  • Forstyrre hende! Under alle omstændigheder, svar som om du var en papegøje.
  • Besvar det med en "e?". Hvad sker der, når vi gør dette? De forlader os alene. Hvis vi siger "disse farver ikke passer, er det forfærdeligt!" Vi reagerer med en "e?", Angriberen rammer en mur. Husk på, at disse mennesker føder på din indsendelse.
  • slippe af med mishandling! Det er ligegyldigt hvad de fortæller dig eller hvordan de siger det. Uanset hvordan de definerer det. Du ved hvem du er, og du skal forsvare dig selv.
  • Del

Misbrugeren er en usikker person, der mener, at han føler sig sikker på ydmygende andre. Tillad det ikke. Du har mulighed for at blive mishandlet

, enten i en kærlighedsaffære, i skole eller på arbejde.