Da Carl Rogers skabte og begyndte at anvende sin personfokuserede tilgang, indså hun, at hun ikke kun var nyttig i konsultationer med dem, der havde en slags psykisk sygdom, men at det også kunne bruges til at forbedre livskvaliteten af mennesker, der ikke lider af dem. Rogers 'teori er baseret på tre søjler
for at få os og de mennesker, vi relaterer til, kan udvide og udvikle vores fulde menneskelige potentiale. Den første er empati;at have kapacitet til at sætte sig i en andens sted og føle, hvad det føles, gør vores sociale relationer forbedret og øger også mængden og kvaliteten af den sociale støtte.Rogers kaldte anden søjle af "ubetinget positiv accept", som er vanskeligere at opnå end empati, da den foreslår at acceptere den anden som den er.
Dette betyder ikke nødvendigvis at være enig med personen, men respekterer ham på en varm og indbydende måde. Positiv accept har også at gøre med at slippe af de domme, som vi plejer at gøre tidligt, fordi de ofte forhindrer os i at kende den anden som den virkelig er. Denne holdning motiverer den anden person til at acceptere sig selv ved at fremme sekvenser af tanker som: "Hvis han / hun ikke dømmer mig, hvorfor straffer jeg mig selv?" Den tredje søjle er kongruens: at være autentisk og vise sig som virkelig det er. Det er ikke at bevoge, hvad vi føler eller skjuler, hvad andres adfærd og ord giver os. Hvis jeg er autentisk, har den anden råd til at være en også. Ansøgning i hverdagen Hvordan sætter du disse holdninger i praksis i hverdagen? Er der nogen teknik? Nogle teknikker kan anvendes af terapeuter, men disse er ikke særlig relevante uden for den kliniske indstilling. Derfor er det vigtigt i disse tilfælde er layout og praksis.
Som jeg nævnte tidligere, har udviklingen, som Rogers foreslår, meget at gøre med sociale relationer. Det er i dem, at de største fordele fremkommer, fordidenne nye tilgang letter forbindelsen med andre, åbner kanaler for kommunikation og giver os frihed.