Faderen foreslog at tage et søm for hver dag, at han ikke havde været vred, og barnet gjorde det, men faderen derefter viste de mærker efterladt af søm i døren og sagde til ham, aldrig glemme, at,
vrede og hader forlade mærker på vores hjerter. Vrede og had som et problem
En person kan føle vrede og had som en reaktion på irritation eller raseri forårsaget af forargelsen af at føle deres rettigheder krænket.
Vi alle oprørte os til enhver tid, fordi det skete noget uretfærdigt i vores omgivelser (en politiker, der har handlet svigagtigt, en kvinde, der er blevet misbrugt) og denne indignation en uretfærdighed er værdig til respekt. Men
problemet opstår, når vrede og had er brugt som et dækning for vores frygt , for noget, vi har gjort forkert. I disse tilfælde, når indignation ikke længere tager sigte på at reagere på en uretfærdighed, bliver det blot en manifestation af ego, som viser manglende evne til at kontrollere og ordentligt styre vores følelser.Vreden og dens årsager
Ifølge Raymond Novaco, en specialist i vrede psykologi,
dette er en følelse, der har en vigtig kommunikativ funktion, der tillader os at udtrykke vores negative følelser men er ofte forveksles med aggressivitet, som er en adfærd. Grænsen mellem dem er undertiden kompliceret.Novaco hævder, at der er fire hovedtyper af provokation, der kan være årsagen til vores vrede:
Frustrationen eller manglende evne til at opfylde et behov eller ønske kan generere følelser af vrede i os
- , såsom når de står med en dårlig note en test eller en person, der ikke gør det til din udnævnelse.Irriterende hændelser som en ovenpå støj, der ikke tillader os at sove, eller endda en nøgle, som vi savnede og ikke fandt kan generere raseri.
- Verbale eller ikke-verbale provokationer, hvis de ses som personlige, kan gøre os vredt
- . En sarkastisk kommentar fra en ven. En bil der overgår os med høj hastighed og stadig bruger hornet.Manglen på korrigerende og uretfærdighed, som en urimelig kritik af, at nogen gjorde til os eller en uretfærdig begivenhed som en døds død på en voldsom måde, kan være andre årsager til vrede.
- Symptomerne og konsekvenser af vrede og had
Bag vrede og had kan finde den lavt selvværd, usikkerhed, følelsesmæssig umodenhed, egoisme, utålmodighed, manglende tolerance eller frustration.
Bag alt for stor og ukontrolleret vrede, er altid et barn (det ene er umodne og hensynsløs), frustreret og bange ifølge psykologen Bernabé Tierno. For at befri sig fra deres egen frygt, at opmuntre sig og for at skræmme andre, bruger man indignation, raseri og destruktiv vold.Det kan være en 16-årig eller en voksen på 50 eller 70 år, din frygt føre ham til at opføre sig som en 3 år gammel, lunefuld og frygt, som er vred over, at tog hans legetøj.
Vrede er rustningen, hvormed en person kan beskytte sig mod impotens at nogle gange hans ønsker måske ikke bliver opfyldt. Den vrede og had, som en person udvikler kan have vigtige konsekvenser, såsom overfladiske forhold til andre eller baseret på domænet
behovet for lydighed, skyld og anger, ensomhed, manglende empati med andre, tror det altid er rigtigt.Hvordan man handler foran en vred person
Når vi er målet for en anden persons vrede og had, er det bedste at gøre
, men nogle gange er det ikke muligt, og du kan tage nogle enkle trin for ikke at lade Denne persons vrede og had er ubehagelig for dig:Lad ikke hende angribe dig, når du vil.
- Spild ikke tid modsiger det.
- Husk at du er den stærke person, og den, der råber, er den svage.
- Hvis situationen er ved at komme ud af kontrol, kom ud af det
- og vend tilbage til en fælles refleksion, når alt er roligere.