Emosionelt ansvar i sig selv indebærer at tage ansvaret for situationen, ikke kun for de adfærd vi fremfører, men også om, hvad vi tænker og føler. Kort sagt, om vores eksistens.
hele vores liv, når vi interagerer med andre, det meste af tiden, vi taler om os selv, selvom vi tror, vi er opining om en ven eller et familiemedlem. Vi ligger på andre, hvad vi ikke er parate til at antage at eksistere i os selv. Det vil sige, vi projekterer os selv og tildeler ansvar for, hvordan vi føler om andre.
De fleste af de udsagn eller kommentarer, vi gør for meget af om, er, i virkeligheden, overfladiske udsagn og skjult, at oftest er et spejl af vores egen adfærd.Del
Derfor kan læsningen af andre være en trofast afspejling af, hvad der sker med os. Udenfor taler til os og fungerer som et spejl, og det bekræfter også vores vilje til at se, hvilke udestående problemer vi har med os selv. Er det ikke på tide at udarbejde det? "Du er ansvarlig for mig at føle denne"
Vi er vant til at skyde skylden på andre for vores følelser
, det vil sige, hvordan vi føler, samt ansvarlig for, hvordan de føler andre.
Så hvis nogen omkring os ikke føler sig godt, vi føler et ansvar og forsøge at ændre det for enhver pris, som hvis vi havde alle de værktøjer til at løse andres lidelser. På den anden side, når vi er dem, der føler sig dårlige, placerer vi ansvaret for den følelse på en situation eller en anden person.Til hvem giver vi os selv kontrol?
bebrejde os for andres følelser kan blive en enorm belastning for vores individuelle udvikling
, bare for at se skyldig for, hvordan vi føler. For det handler ikke om skyldig, men om at styre vores følelser og følelsesmæssige ansvar.
Hvor ofte udtrykker vi os selv på denne måde: "Gør du mig træt" eller "Får du mig til at føle mig dårlig"? Det handler ikke om at lede efter skyld, det handler om at identificere, hvordan du føler om visse omstændigheder og acceptere at du er ansvarlig for dine følelser.Nogle følelser er uundgåelige i visse situationer, men denne følelse kan kun vare, hvis du har godkendelsen af dit sind. Begynd at styre din vrede, jalousi, vrede eller sorg, fordi svarene ikke er ude, men inde i dig.
Stop kigge ude for at vende vores øjne inde og fortsætte med at vokse. Del Hvis du ikke tager kontrol over dine følelser, hvem vil?
De andre? Situationen? Det ville medføre en masse ustabilitet, ville det ikke?Dette er ikke at sige, at du ikke behøver at udtrykke dig selv og udtrykke, hvordan du føler om andre, men at du tager ansvar for at styre dine følelser. I stedet for at give magten til dit velbefindende eller ubehag hos andre, skal du tage ansvaret for dit eget liv.
Du har lige så meget ret til at forstyrre noget som andre, der er intet galt med det. Men hvis du tager kontrol over det, vil ikke være et gidsel af sine
følelser, vil alt være tilfredsstillende, en selvbevidsthed og personlig vækst. Ellers vil vi altid være gidsel mod andre og omstændigheder. Dette sker også, når vi taler om dem omkring os. Når opining eller kritisere nogen, så prøv at være lidt mere bevidst om, hvad du siger. Det meste af tiden, du sagde, er også til stede i dig.
følelsesmæssige ansvar: "Jeg gør mig ansvarlig for, hvad jeg føler" Hvordan gør man det?Først accepterer
at der er en mulighed for at projicere os selv på andre.
Ikke en let opgave, hvis vi tager i betragtning, at hvis vi gør, er det fordi i øjeblikket er vi ikke i stand til at tage. Derfor har vi tendens til at modstå at tage ansvar for vores reaktioner.
"Du behøver ikke angers mig, jeg enraiveço mig før du gjorde eller ved, hvad der skete," "Jeg er som føler vrede, sorg eller vrede på grund af de forskellige omstændigheder, der opstår i mit liv, og ikke undgå at acceptere dem til at arbejde dem. Men før alt, jeg er ansvarlig for mig selv "
Når ansvarlig, vi tager alt, hvad der tilhører os ejerskab af vore følelser, tanker, handlinger og konsekvenser.Del Erhvervelse bevidsthed og observere dig selv, opdage alle de ting, der har verserende arbejde på dem for at fortsætte udvikler sig og vokser. Denne sti er ikke let, ofte falder i modsætninger og faldgruber i vores eget selv, men det vil være det værd.
Processen med selverkendelse og tage følelsesmæssige ansvar er fuld af drejninger, men hvis vi har udholdenhed,
enden vi finde en sikker havn i os selv.