forstå at være godt med dig selv er at foretrække at være fint med alle er synonymt med sundhed og velvære. Det er ligesom at lære, som er opnået efter en stor tur, hvor, lidt efter lidt, vi lader visse situationer tilbage at rykke lys, fri for afgifter i rygsækken og sten sko. Det er en opvågnen, der giver os mulighed for at lede vores liv med mere ærlighed.
Selv i teorien synes det let at forstå denne idé, og selv giver nok materiale til at skrive mere end én bog om personlig vækst, kan det siges, at, i praksis ikke nok af det. For bedre at forstå dette emne vil vi give dig et lille eksempel på, hvor du skal reflektere. Forestil dig at du ser ud af et vindue på noget der sker hver morgen på samme tid. Der er den nabo, tager hver dag din lille potteplante til at modtage en regelmæssig basis sollyset. Det gør den med omhu og absolut dedikation: skærer sine grene, kunstvanding, gødning steder ... selv vi kunne sige, at det giver varme til anlægget.
"Når du elsker og respekterer dig selv, er en persons misbilligelse intet at frygte eller undgå."
-Wayne Dyer-
Det er noget, som en masse opmærksomhed til en kendsgerning i beton. Vores nabo aldrig syntes en meget glad mand, han har et job, som ikke kan lide, og det er den typiske person, der forsøger at behage alle. Hans tilbagetræden behovet for at imødekomme den anden gør ham til en marionet, der er manipuleret af nogen: familie, chefer, venner ... I virkeligheden, de trækker både "ledninger", som de begynder at bære: vores unge nabo har lidt den hans første trussel om hjerteanfald.
Hver dag, når vi observerer det ud med smukke og omhyggeligt potteplante spurgte, hvorfor han ikke forkæle dig selv med den samme dedikation og kærlighed, som du gør din lille træ. Være godt om dig selv er noget, der uden tvivl, bør naboen lære at praktisere, opgiver nogle relationer, næring selvværd og på udkig efter mere ægthed for at genvinde deres værdighed og trivsel ...
være godt med dig selv: spørgsmål logik og nødvendighed
sagde epictetus at "som vi går vi forsøger ikke at træde på et søm eller vride din ankel i livet skal gå videre med det samme opmærksomhed", dvs. forhindre andre mennesker skade os, undgå gider de andre og beskytter os mod alt ondt. Men nogle gange er vi ikke gør dette: vi forsømmer perverse og målrettet måde. Vi glemmer, at når en person holder op med at være godt med sig selv for at prioritere andre, er det slet ikke sundt.
Vi glemmer måske, at forsøge at behage alle skubbet deres egne behov er ikke logisk eller ønskeligt. Så ved at tillade dette offer gør os føler sig dårligt med os for en eller anden ting, føler vi en følelse af tomhed, ubeslutsomhed og frustration, hvilket er en meget høj pris at betale.
huske, at hvad du pleje trives, og at forsvarer og feeds ender bærer frugt. Så noget vi bør afspejle, at er også der er tidspunkter, hvor det vil være nødvendigt at afsætte de følelsesmæssige aspekter til at gøre brug af fornuften. Adskille hvad vi føler og husk, hvad vi har brug for.
Vi er opmærksomme på, at følelsesmæssig intelligens har en stor indflydelse i dag; Der er dog meget konkrete øjeblikke, hvor den mest logiske og rationelle tænkning er, hvad der virker bedst. Årsagen? Det er denne form for mentale udsigter, at de fleste opmuntrer os til at tage faste beslutninger for at få ændring af hensyn til deres egen fordel. "Alt vil fungere i sidste ende. Hvis det ikke fungerede, er det ikke slutningen. "
-John Lennon-
Erich Fromm sagde, at
folk har den subtile evne til at leve i en konstant modsigelse. Dette medfører, at vi ved nogle lejligheder tror, at hvis andre er glade, er jeg også glad for, at hvis jeg fortæller den bestemte person, at jeg støtter det, hun gør, selvom det ikke er sandt, vil jeg opnå deres godkendelse og overbærenhed og derfor vil det give mig velvære. Lignende dualiteter er destruktive, er situationer med en høj følelsesmæssig pris, hvor betydningen og grunden skal sejre først: Hvis jeg ikke kan lide noget, flytter jeg væk, hvis jeg ikke er enig i noget, siger jeg, hvis jeg Jeg forsvarer mig selv, hvis jeg ikke er glad, forsøger jeg at få det til min vej.
Vejen til trivsel med dig selv
Vejen til at være god med dig selv er født af balancefølelsen.
Det handler ikke om at øve selvtilfredshed og prioritere os praktisk taget på ethvert terræn, øjeblik eller omstændighed. Sundere velvære kommer ikke ud af narcissisme, men i sund sameksistens, hvor individet forstår at for at "være" må han også "lade sig være". For at opnå dette kan vi reflektere over følgende perspektiver. Hver eneste af dem kræver en passende indretning, der skal integreres i vores liv:
Selvtillid:
- at tro på ens egne interne ressourcer gør det muligt for os at være mere kompetente til at træffe beslutninger, at bevæge sig fremad og vide, hvem der er og hvad der ikke er, hvad vi har brug for i hvert øjeblik og hvordan vi kan nå disse mål. Rationalisere tanker.
- Når vi holder op med at være godt med os selv, skyldes dette næsten altid denne udmattende, kritiske og negative interne dialog, som skaber hindringer for vores personlige udvikling. Lad os derfor lære at rationalisere tanken, forstyrre frygt og ophøre med at være vores egne fjender. Lad os være venner af livet:
- I stedet for at være "alles ven", for at være godt med alle at føle sig accepteret, lad os ændre perspektivet lidt. Lad os være venner med livet, åbent for muligheder, optimisme, frihedsfølelsen, ikke overbærenhed og afhængighed. Opdag det potentiale der findes i dig:
- Når vi opdager vores styrker, når vi udnytter vores dyder, evner og talenter, kommer alt i os til harmoni. Vi føler vores mod til at starte ting uden at være afhængig af andre, ting der giver tilfredshed og vil give os mulighed for at komme videre med en godartet følelse. Til sidst må vi huske at ved at være god med sig selv, begynder den skæbne at gøre noget mindre. Inde er der så meget energi, tillid og optimisme, at intet kan stoppe hans trin. Lad os ikke spilde denne dyd, som vi alle har inden for os.