Disse typer af livskrydsninger, der er så velkendte, kan stamme af flere faktorer. Vi kunne tale om traumatiske hændelser, men i virkeligheden, hvis der er en dimension, der strækker sig som en ubarmhjertig virus, er det følelsesmæssigt smerte. Livet gør ondt, og det gør ondt på så mange måder. Faktisk er det til tider ikke nødvendigt at få en punktlig og ødelæggende virkning for at opleve starten på et dybt sår, det som ingen ser.
"Jo mere såret er, jo mere privat er smerten."-Isabel Allende-Der er en meget illustrerende bog om emnet "Mikroaggressioner i det daglige liv", hvilket taler præcist om disse små aggressioner, som vi kan modtage dag for dag gennem sprog og behandling, der uden at være direkte slag mod vores krop danner en vital erosion og følelsesmæssig øde.
Livet gør ondt, og det udvider sine aggressive klør på mange forskellige måder og gennem forskellige mekanismer . Så mange mennesker går ned ad gaden med deres sår åbne, ude af stand til at genkende dem, men lider deres virkninger gennem impotens, dårlig humør, bitterhed og ekstrem træthed.
Den, der var i stand til at identificere, helbrede og lære af dem, er nu lavet af et andet materiale.Der er dybt i dit hjerte, disse mennesker har en næsten magisk komponent: modstandsdygtighed.Modstandsdygtighed gør os specielle: Det gør os til helte.
Traumatiske begivenheder, uanset om de er opstået som et resultat af en ulykke, tab, misbrug eller ødelæggelse led på grund af et affektivt forhold, har evnen til at forvandle os. Denne ændring kan udføres på to måder: ved at veto på vores evne til at fortsætte med at nyde livet på den ene side eller ved at opmuntre os til at genopfinde os selv for at være meget stærkere bagefter, hvilket giver os anden vidunderlige muligheder.Det er et mærkeligt paradoks. Følelsesmæssig smerte er som at kigge på en medusa hver dag, denne mytologiske væsen med slanger på hovedet, der kan gøre os til sten. Men hvis vi har et skjold, vil vi se monsteret gennem dets refleksion for at kunne overvinde det for at ødelægge det.
Vi har brug for værktøjer, tilstrækkelige psykologiske beskyttelser, der gør os i stand til at omdanne os til helte i vores egne kampe.Del
Heroes and Brain Chemistry
Noget, som psykologer og neurobiologer ved, er, at ikke alle kan tage det skridt. Ikke alle får aktivere denne overlevelsesmekanisme installeret i vores hjerne, som vi ved som modstandsdygtighed. Hans Selye, en canadisk biokemiker fra begyndelsen af det 20. århundrede, har vist, at
modstandsdygtighed især er en tilpasning til en stress situation. Vores sympatiske nervesystem skal "kalibrere sig selv", genvinde ro og balance. Til dette forpligter han at visse hormoner tage ansvar for at genvinde denne homeostase.Hvis frygten overgår os, er vi blokeret.Vi bliver sten. Ofte gør faktorer som vores genetiske arv os mere eller mindre afsat til at være modstandsdygtig. Til gengæld har en traumatisk barndom også en vis indflydelse på vores hjernekemi.
Toksisk stress forstyrrer den normale udvikling af barnets hjerne og øger dermed sin følelsesmæssige sårbarhed, når han når voksenalderen. Men den gode nyhed er, atselv om modstandsdygtighed har neurologiske baser, der bestemmer os, kan dets mekanismer trænes
.
Fordi helte ikke er født, opstår sande helte i tider med modgang. Dette sår lærte dig at overleveOrdet "traume" betyder bogstaveligt "sår".
Der er en skade, vi ikke ser, men hvis indflydelse når alle vores bestræbelser. Richard Tedeschi, en psykolog ved University of North Carolina i USA, og en bemyndiget ekspert på dette emne, forklarer, at "når en person er skadet indeni, er det første, de taber, deres tillid til verden.
"Når grunden er i stand til at forstå, hvad der er sket, er sårene i hjertet allerede for dybe." -Carlos Ruiz Zafon-Alt dit trossystem er væltet, og din tillid til fremtiden falmer helt.
Der er ikke en gave, endsige en morgen. Arbejdet med "genopbygning" er omhyggeligt og komplekst, det er ikke som at forvente en knækket knogle til at deltage, faktisk er det næsten som at have sjælen brudt og pluk det stykke for stykke for at sætte den tilbage på plads.
Til gengæld lægger Dr. Richard Tedeschi vægt på en meget konkret fejl, som samfundet generelt gør. Når en person er blevet mishandlet i sin barndom, når en mand skal stå over for tabet af sin kæreste på grund af en trafikulykke eller når en voldsramt kvinde endelig forlader misbrugeren, er det almindeligt, at det første, som mange af os føler, er værd dem.
Derudover er der dem, der uden at sige højt, mener, at "ingen kommer over dette, de skal knuses inde, deres liv endte der."At tro, det er en fejltagelse.Vi bør aldrig undervurdere, hvem der blev såret. Bra Hjernens neuroplasticitet er uendelig, hjernen omprogrammerer sig selv, og modstanden genopliver os, gør os stærke og giver os nye skjold, ikke kun for at se nogen Medusa, men for at åbne vejen for os selv for at finde ny lykke.