Usikkerhed. Denne følelse, der lammer os, som fylder os med tvivl, hvilket får os til at føle sig ude af stand til at gennemføre et nyt projekt, der får vores hoved til at dreje tusind gange, før vi træffer en beslutning, der gør os tror, at vi altid bedraget og aldrig få det rigtige, atfører os til at søge godkendelse af andres , hvilket gør mistillid til vores evner og frygter kritik fra andre. Hvem har aldrig været usikker overhovedet? Få mennesker kunne undslippe denne følelse. Alle, på et tidspunkt i vores liv, befandt os fanget af denne følelse. Problemet er, når usikkerhed bliver en konstant, som betinger vores eksistens. At være usikker er et træk, at nogle specialister associerer med de erfaringer, der levede under barndommen. Det antages, at når vi bliver født, bringer vi alle et overlevelseskit, der er fulde af de ressourcer, vi skal udvikle i livet. Men mennesket er den mest forsvarsløse art, og har brug for andres hjælp til at vokse og være i stand til at udvikle sig alene. Nøglen ligger i denne udvikling, og det er, når vi begynder at danne vores sikkerhed eller usikkerhed. En afhængighedsobligation er etableret hos den, der hjælper os med at vokse, normalt forældrene, og så længe vi mere eller mindre beskyttes, vil vi i fremtiden være mere eller mindre usikre. Når vi bliver afhængige, tillader vi ubevidst andre at beslutte os. Derfor, når en usikker person kommer ud af hans "beskyttelsesboble", angribes han af tvivl og svagheder og frygter foråret frem. Den usikkerhed manifesterer manglende selvværd, angst for at tage ansvar, afviser kritikken af andre, at det er nødvendigt for andre at godkende alt hvad vi gør, mistillid til sig selv eller den manglende tillid til at foretage en tilfredsstillende beslutninger.
Forbedring selvværd modsætning, når en person vokser med mere selvstændighed, skaber mere tillid til dig selv, du lærer at træffe beslutninger alene, og det gør du får sikkerhed. Sikre mennesker føler sig friere. At være sikker betyder ikke at være fri for risici eller fejl, men snarere at tage konsekvenserne
uden frygt og bekymringer, der plager de mest usikre mennesker.En god måde at øge sikkerheden på er at arbejde på vores selvværd. Det er afgørende at opbygge selvtillid, anerkende vores evner og acceptere os selv som vi er. Kan lide dig selv uden at vente på andres dom. Ved at uanset hvad der sker, har vi ressourcerne til at håndtere situationen.
Dette får os til at føle sig friere og derfor sikrere.