Psykologi

Vi kan ikke ignorere det faktum, at mange af os indgiver vores følelsesmæssige velvære til de behov, vi anser mest grundlæggende. Det sker ofte, at vi ikke længere tænker kun på vort velbefindende, men også på andre, der afhænger af os på en eller anden måde.Vi

også

kan udholde en langvarig situation af følelsesmæssig afhængighed, et destruktivt forholdeller fordi vi har brug for en følelsesmæssig kultur at vide, hvad der er normalt og hvad der ikke er.Du kan udholde situationer, indtil du bliver brændt, aldrig har bemærket behovet for at hoppe i tide for at redde dig selv. Derfor ønsker vi at du skal kende det Boiled Toad Syndrome, som først blev beskrevet af Olivier Clerc.

Det kogte paddsyndrom

Placer en frø i en beholder fyldt med vand og begynd at opvarme vandet. Da vandtemperaturen begynder at stige, justerer frøen sin kropstemperatur i overensstemmelse hermed. Frøen fortsætter med at justere sin kropstemperatur med stigende vandtemperatur.

Lige når vandet er ved at nå kogepunktet, bliver det for varmt, og frøen kan ikke tilpasse sig. Så når han beslutter sig for at hoppe. Han prøver, men kan ikke gøre det, fordi han har mistet al sin styrke, der justerer kropstemperaturen.

Frosken dør kogt. Hvad dræbte frøen? Tænk over det! Jeg ved, at mange vil sige, at det var kogende vand, men i virkeligheden, hvad dræbte frøen, var deres egen manglende evne til at bestemme, hvornår de skulle hoppe.Vi skal alle tilpasse os til mennesker og situationer, men vi skal være sikre på, hvornår det er på tide at tilpasse og hvornår man skal fortsætte. Der er tidspunkter, hvor vi skal møde situationen og træffe passende foranstaltninger.

Hvis vi tillader folk at udforske os fysisk, følelsesmæssigt, økonomisk, åndeligt eller mentalt, vil de fortsætte med at gøre det.Lad os bestemme den rigtige tid til at hoppe!

Lad os hoppe, mens vi stadig har styrken.Hvad denne metafor fortæller os om os selvDenne metafor har mange betydninger for forskellige livssituationer,

til vores relationer, arbejde, personlighed, sundhedsadfærd, etc. Mennesker, der er involveret i et forhold, der ikke bevirker, at deres velbefindende konstant tilpasser sig partnerens ønsker, meninger og misliker for ikke at forårsage ubehag. De tror at de kan tage det eller ikke have nogen anden løsning end at gøre det.Men generelt holderi lang tid på denne måde ikke mere end problemer eller begrænser situationer.

I øjeblikket mindst forventet, vil vi nå frem til en ekstrem situation, vil vi ikke tage det længere, og vi er nødt til at hoppe, løbe væk eller i det mindste øge vores tilbagetrækning fra situation eller forhold, men måske vi vil meget ondt.

kan ikke længere have styrken til at beskæftige sig med denne sidste ekstreme situationdet er, fordi vi ikke har nogen magt, vi har ingen flugt, tror vi ikke noget før eller er blevet alvorligt beskadiget eller såret for at komme ud af denne situation, og vi falder ind i en anden ved vi ikke, om det vil være værre .

Nogle gange kommer vores modstandsdygtighed langt, men styrken og drømmene kommer langsomt i vejen.DelEt spørgsmål om daglig stress og akut stress

Richard Lazarus har allerede peget på de forskellige måder at håndtere stress på og også påpeget, atder er to typer stress: daglig stress og stressende livshændelser.

Vi bliver normalt fortalt, at stressede situationer i livet, som skilsmisse, elskendes død, tab af hjem eller arbejde, vil påvirke os meget, og det kan være. Men i lyset af sådanne negativt ladede begivenheder forbereder vi vores kroppe og står over for situationen: "vi hopper i tide."Men

det er med daglige stressfulde begivenheder (mere så når de varer i lang tid), at vi er nødt til at bekymre os mere om.

Nogle af disse begivenheder er ikke differentieret som negative i lang tid. Dette er tilfældet med misbrug mellem par, da vi nogle gange modtager positive holdninger, andre negative, andre utholdelige. Således holder ubehaget fast og justerer, indtil situationen bliver uudholdelig. Den bedste måde at håndtere dette på er at anerkende det

, det vil sige ikke at boykotte os selv ved at sige, at det måske er normalt. Hvis du føler dig syg i samme situation eller med den samme person i meget lang tid, er noget galt.

Du skal hoppe. Det er ikke et spørgsmål om at løbe væk, men at hoppe, står over for situationen og tænker på de løsninger, der eksisterer.Husk, at den, der hænger op for sjældent, kommer hårdt ned i slutningen for at forsøge at ændre situationen.Måske er skaden allerede blevet gjort og er allerede internaliseret, som i tilfælde af koge toadsyndrom.