Napoleon Hill sagde, at "kraft og vækst kommer kun gennem indsats og kontinuerlig kamp." Vi kunne finde mange måder at vokse gennem konstant arbejde, hvis vi tror på dette koncept. I denne artikel vil vi diskutere dette tema baseret på positiv psykologi.ene eller anden måde, for os at give det bedste af os, er det indlysende, at vi bliver nødt til at gøre en indsats
: give den bedste til at teste vores grænser. Vi er små verdener med unikke egenskaber, der definerer os som mennesker. Men det betyder ikke, at vi ikke kan finde fælles værktøjer, der giver os mulighed for at vokse, som det kan være tilfældet med positiv psykologi. I denne forstand kan vi identificere forskellige relevante faktorer. Vi har allerede talt om indsatsen, der kræves for at vokse. Vi skal også bruge læring, og derfor er en god dosis vilje og motivation afgørende. Endelig er genetik også meget vigtigt, fordi vi ikke er alle de samme;hver fik en biologisk arv fra deres forfædre.
Brug positiv psykologi til at vokse Hvis vi ønsker at finde vores bedste evner, som er relateret til de centrale faktorer, der er nævnt ovenfor, positiv psykologi ville være virkelig nyttige? Hvordan skal vi bruge den til at vokse? Psykologer Martin Seligman og Christopher Peterson er dybt kendskab til positiv psykologi. Begge undersøgte svært at besvare et spørgsmål: Hvordan kan vi opbygge en lykkeligere og mere positiv fremtid ved hjælp af vores evner?
Positiv psykologi er en nyere bevægelighed inden for psykologiske videnskab, der søger at vedtage
"en mere åben og anerkendende udsigt over potentielle, motivationer og menneskelige evner, understreger mere søgen efter menneskelig lykke end studiet af psykisk sygdom."
Peterson og Seligman har etableret positiv psykologi som en måde at fokusere på aspekter, som vi kan forbedre. Det vil sige, de opfordrer os til at fokusere på, hvad der kan gøre os lykkeligere og mere tilfredse. Derfor reflekterede de to lærere om de egenskaber og kapaciteter, der giver os mulighed for at finde og udvikle vores evner; tror på, at vi gennem denne søgen kan opnå et mere tilfredsstillende liv.
Find det bedste i dig Som vi har sagt, har hver enkelt unikke egenskaber, der gør ham unik. Selvfølgelig er vi også udstyret med en unik kombination af svagheder. Således bruger balancen mellem dem, styrke den positive og minimere de negative, kan vi finde vores bedste evner til at være gladere, mere produktive og opfyldt.
For Seligman og Peterson er der 24 nøglestyrker; En af dem hjælper os med at øge følelsen af tilfredshed, kontrol, produktivitet og lykke i hverdagen. I dette tilfældepsykologer overveje motivation til at lære, nysgerrighed, mod, evnen til at analysere perspektiv og kreativitet som væsentlige aspekter
. Andre vigtige aspekter ville være udholdenhed, entusiasme og ærlighed.
Vi skal også fremhæve intelligens, social ansvarlighed, venlighed og evne til at arbejde som et team. Det er også godt at have en følelse af retfærdighed, ydmyghed og lederskab. At være klog, har selvkontrol, evnen til at tilgive og sætte pris på skønhed er også meget positiv. Endelig dyrke og udvikle taknemmelighed, spiritualitet, optimisme og god humor.
"Giv altid dit bedste. Hvad du plante nu, vil du høste senere. "
- Og Mandino - Master dine bedste færdighederHvis du vil udnytte dine bedste færdigheder, skal du mestre dine styrker. Ved hjælp af positiv psykologi, som indebærer udøvelse af lykke og personlig opfyldelse, kan du identificere de dyder, der er iboende for dig.
Prøv at maksimere dine styrker på samme måde som du bør minimere dine svagheder.
Med den rette motivation og indsats, vil du uden tvivl hver dag tage et andet skridt i den rigtige retning. Det er vigtigt ikke at miste retning eller godt humør på ingen tid. Resultaterne kommer gradvist frem, så det er vigtigt ikke at fortvivle.
"Styrken kommer ikke fra at vinde. Deres kampe udvikler deres styrke. Når du går gennem vanskeligheder og beslutter ikke at overgive, er det styrke. "
- Arnold Schwarzenegger -
Alt i vores liv skal være fokuseret på jakten på lykke.
Nogle gange går vi galt, og vi mister kurset, men positiv psykologi kan være et godt redskab til at gøre os bedre, lykkelige og mere vellykkede mennesker. Hvorfor ikke prøve denne teknik? Vi har intet at tabe.