Dissociation er et fænomen, der vedrører den afbrydelse, som nogle mennesker lider mellem deres tanker, deres følelser, deres minder og deres egen identitet. For eksempel kan en person oplever en meget let grad af dissociation når så se en film eller en samtale, der det meste af, hvad der sker omkring det ignoreres af den bevidste opmærksomhed. Et mere alvorligt niveau opleves af nogle mennesker, der ikke forstår, hvis det, de oplever, er ægte, eller også for dem, der har en multipel personlighedsforstyrrelse eller personlighedsspaltning, almindeligvis kaldes en splittet personlighed.
Disorder er almindelig hos mennesker, der har lidt psykisk traume af forskellige typer, fra seksuelt misbrug til psykologisk eller fysisk aggression. Vi kan alle opleve symptomer på frigørelse og afbrydelse fra virkeligheden på et eller andet tidspunkt. Nøglen er, om disse symptomer forstyrrer vores dagligdag og, hvis de blander sig, intensiteten, som de blander sig i. I den forstand vil forståelsen af de forskellige dissociationniveauer være nøglen til at vide, om vi skal konsultere en professionel. Under alle omstændigheder, i tvivlstilfælde, kontaktes bedre.
Dissociation er en mangel på følelsesmæssig forbindelse
Nogle psykologer definerer dissociation som en forsvarsmekanisme af det ubevidste, eller sat på plads ubevidst, ikke at opleve følelsesmæssig smerte før en konflikt eller stressende situation. Problemet bliver alvorligt, når denne dissociation opretholdes i tide, og den traumatiske begivenhed er tidligere.
Forestil dig for eksempel et barn, der har haft en meget alvorlig bilulykke. Som en måde at beskytte dig selv, fryser din hukommelse denne hukommelse, og når du husker ulykken, oplever barnet ikke nogen form for følelse.
Det ses som en tilstand af psykologisk forandring, og dette fremgår af mange psykiske lidelser. Nogle eksempler er: posttraumatisk stresslidelse, angst, depression, borderline personlighedsforstyrrelse og dissociative lidelser, blandt andre. Et af dissociationens hovedkarakteristika er, at det kan ændre bevidsthed, hukommelse, hvordan vi opfatter miljøet, og selv i nogle mere alvorlige tilfælde, til identitet. Fælles symptomer i fænomenet dissociation
I dissociative lidelser kan vi finde nogle almindelige symptomer. Disse er imidlertid ikke nødvendigvis alle til stede på samme tid.
Normalt personens grad af opmærksomhed er ændret, og kan præsentere desorientering i tid og rum, og overvejende automatiske adfærd (som adfærd til at køre, læse, ting vi kan gøre uden bevidst indsats, såsom at lære at spille et instrument). Derudover kan personen ikke huske de seneste ting, der sker (problemer med at danne nye minder). Depersonalisering
Det er et fænomen, der opstår, når personen ikke genkender sig selv i sin egen krop eller sind. Det er en følelse af løsrivelse, som om personen levede udenfor sin krop og en udefrakommende observatør af sig selv. For eksempel kan
man opleve fornemmelsen af at se i spejlet og ikke genkende sig selv eller endda ikke føle sig forbundet med sin egen krop. UnrealityPersonen lever som om verden ikke er ægte, som om det var en drøm. En følelse af forvirring opstår, fordi du føler dig forvirret, når det kommer til at differentiere, om hvad du lever, rent faktisk sker lige nu.
Opfattelsen af verden opstår på en forvrænget og fjern måde, uden at personen er i stand til at kontrollere det. For eksempel kan du lytte til andres stemmer som om de er langt væk eller langt væk.
Dissociativ amnesi Amnesi er manglende evne til at huske relevante selvbiografiske oplysninger.Det kan være, at man glemmer, hvornår hans fødselsdag er, datoen for hans ægteskab eller endda nogle dele af sit liv. Dissociativ amnesi er forskellig fra daglig glemsomhed, fordi den påvirker personen ved at generere betydeligt ubehag for dem der lider af det.
Forvirring og identitetsændring
Forvirring af identitet opstår, når man er i tvivl om, hvem man virkelig er. Du kan opleve forvrængninger af tid, rum og situationer. For eksempel kan personen tænke, at han er ti år gammel, når han faktisk er tyve. Når du oplever en forandring i din identitet, kan du ændre din tone eller bruge ansigtsudtryk, der er forskellig fra dem, du bruger regelmæssigt, hvilket fremkalder tidligere situationer.
Hvorfor opstår dissociation?
En mild grad af dissociation, såsom holder fokus på vores egne tanker uden at se en vej, så vi ikke betragter os, når vi kommer til en destination, kan forekomme i normale mennesker. Denne dissociation er ikke patologisk, undtagen når den genererer en utilpashed hos den person, der passerer den. Når vi taler om mere alvorlige dissociationniveauer, kan vi finde flere årsager, der producerer denne type patologi. Forskere forklarer dette fænomen som en kombination af miljømæssige og biologiske faktorer.
"Dissociation er en adaptiv mekanisme til at afbryde forbindelsen til den følelsesmæssige smerter forårsaget af et traume."
Del
traumer Generelt såsom børnemishandling, aggression og fysisk afstraffelse gentaget i barndommen, blandt andre, gøre barnet at gøre brug dissociation som en adaptiv mekanisme for at reducere den følelsesmæssige smerte, det oplever. Når denne dissociation fortsætter ind i voksenalderen, dog, og den indledende fare, der forårsagede den ikke længere eksisterer, kan dissociation ende med at blive patologisk
. Den voksne kan derefter frakoble situationer, som han opfatter som potentielt farlig, hvilket får ham til at leve væk fra virkeligheden.Hvad gør vi, hvis vi identificerer med nogle af disse symptomer?
Først og fremmest skal du forblive rolig. Hvis du indset, at der fra tid til anden ikke lytter til din partner, eller ikke kan huske metroen sti, der bare ikke ensbetydende med, at nødvendigvis behøver en psykologisk behandling. I tilfælde, hvor symptomerne er hyppigere eller forstyrrer dit daglige liv, kan det være, at det kræver, at man spørger om psykologisk hjælp.
I tilfælde, hvor der er symptomer på depersonalization, uvirkelighed, dissociativ amnesi eller forvirring og ændring af identitet, enrådgivning, der hjælper med at integrere nye de forskellige dele, der er brudt og endte dissocieret af traumer er påkrævet.
Til dette er der brug for en terapeutisk tilgang, hvorigennem vi lærer at bedre regulere vores følelser og indarbejde relaxationsmekanismer, når truslerne akkumuleres.
Normalt eksperter følger en personlig behandling, der omhandler traumer, men også dissocierede dele, og egenomsorg strategier
og nye funktioner bliver undervist, så du kan begynde at få en mere stabil og sundt liv. Det handler om at genskabe tilliden til ens egen evner som en sund måde at beskytte sig på.