Robert Baden-Powell sagde, at "den bedste måde at overvinde vanskeligheder på er at angribe dem med et smukt smil." Og han havde ret.Latter er et kraftfuldt værktøj til at bekæmpe smerter, der viser taknemmelighed og afspejler voreslykke . Smilet er en god allieret i at overvinde sygdomme. Mange lande bruger latterterapi i deres klinikker og observerer en hurtig forbedring af sundhedsforholdene. latter er sundt. Ikke kun på grund af velvære og fuldhed, det giver det, men fordi det er videnskabeligt bevist, at når vi griner, skaber vi et stof, som har en gavnlig effekt på vores krop. Latterterapi forbedrer humør og hjælper med at bekæmpe sygdom. Hvorfor er det godt at grine?Latter udløser en psykologisk, neurologisk og fysiologisk proces, der styrker vores immunsystem. Vil du vide, hvorfor det er godt at grine? Se effekterne af latter i vores dagligdag.
latter hjælper med at overvinde angst og depression.
Det udløser sunde forandringer i kroppen; niveauerne af serotonin, endorfiner, dopamin og cytosin øges og forbedrer vores humør.
Laughing reducerer stress.Stress svækker immunsystemet, øger blodtrykket, kontrakterer muskler og kan forårsage hjerteproblemer. Hvad laver latter i så fald?Det styrker immunsystemet, slapper af musklerne, forbedrer blodcirkulationen og beskytter hjertet.
Når vi griner, bliver vi mere kreative. Hvis vi er triste eller modløse, tænker vi ikke klart på at løse problemer. Vi var forvirrede og glemte. Når vores sindstilstand er positiv, ændrer alt. Latter stimulerer produktionen af catecholaminer, stoffer, der holder sindet mere opmærksomt og aktiverer hukommelsen. Latter gør os mere modtagelige.Humor afhænger stærkt af følelsesmæssig tilstand. Når vi er glade, bliver vi mere modtagelige og interagerer mere med mennesker. Interpersonelle relationer forbedrer vores livskvalitet.
God humor hjælper med at opretholde en optimistisk og positiv opfattelse af livet. Latter er smitsomt forener mennesker og forbedrer relationer. Følg råd fra Charles Chaplin:
"Glem aldrig at smile, fordi en dag uden smil er en dag tabt".