Havet er sundt fra ethvert synspunkt. Når mennesket har mulighed for at nyde uendelige udvidelser, forekommer der ændringer i deres opfattelse, i deres følelsesmæssige tilstand, og disse ændringer forstærkes, når dette uendelige rum har en kædet bevægelse. Så nogle mennesker stirrer på havet i lang tid.
Hjernen er udstyret med en ejendom kendt som plasticitet. Dette skyldes det faktum, at alt vi oplever skaber en ændring i sin arkitektur, i større eller mindre grad. For eksempel er meditation og overvejer havet nogle af de oplevelser, der fremkalder en kraftig forandring i vores mentale tilstand. "Det var mig og havet. Havet var alene, og jeg var alene. En af de to forsvandt. "
- Antonio Porchia -
Det er ikke tilfældigt, at så mange digtere i verden har dedikeret deres vers til havet. Denne gigantiske masse vand skaber store følelser, og
opfattelsen af dens bevægelse kan have en meget kraftig resonans i vores nervesystem. Så lad os dykke ind i nogle af dens effekter. 1. Havet øger kreativiteten
Det er allerede bevist, at
overbelastede omgivelser med samtidige stimuli genererer meget stress. Dette er hvad der sker for eksempel når vi går langs en stor bydel med mange biler, mange mennesker, mange konstruktioner ... Vores udseende finder hundredvis af stimuli på samme tid, og vi føler os undertrykt. Med havet sker det modsatte modsatte.
Det er en stor vandstrækning, hvor nogle elementer skiller sig ud: bølgerne, havfuglene og måske en båd. Hvert element er fuldt identificerbart. På baggrund af dette reagerer hjernen ved at forestille sig og skabe. Dette rolige miljø giver os mulighed for at bruge en god del af vores ressourcer til at generere innovative ideer, mens vi på flere stimulerende steder skal dele vores opmærksomhed. 2. Havet letter meditationen
Havet provokerer en oplevelse, der involverer næsten alle vores sanser.
Den har en blød, rytmisk lyd, som vi henter gennem øret. Samtidig er de blå eller grønne farver på havet toner, der beroliger sindet. Havet når også lugten med sin mineral- og livsmag.Hele dette sæt øger alfa bølgerne i hjernen. Disse bølger er karakteristiske for søvn, men i dette tilfælde vises de i løbet af de vågne timer, fordi vi fokuserer på et fast og lidt variabelt fokus. Dette er den samme hjernestatus opnået gennem meditation, og har magt til at hjælpe os med at eliminere de giftige elementer i sindet.
3. Havet hjælper med at slappe af og reducerer angst
Dette kan være den mest synlige virkning af havet på hjernen.
Farven, bevægelsen og omfanget af havet har en afslappende effekt på hjernen og nervesystemet. Vi har for vores øjne et helt åbent rum, som fusionerer med uendelig himmel og fremmer en følelse af ro. Instinktivt, det rolige hav skaber tillid. Dette skyldes, at det er en flad udvidelse, hvor der ikke er "skjulte" steder. Vores hjerne identificerer det som et fravær af trusler og eliminerer derfor alarmenes stemme. Resultatet er afslapning af nervesystemet. Derudover ved noget i os, biologisk, at vi kom derfra. Det vand skaber livet. På en eller anden måde føler vi os i et "velkendt" og beskyttende miljø.
4. Havet afbryder tankens drøvtyggelse Tankens drøvling svarer til at tænke på en obsessiv måde i samme emne. Du har i tankerne noget, du ikke kan glemme, du kan ikke finde en ny løsning og altid vende tilbage til startpunktet. Disse er de samme spørgsmål, de samme svar, de samme bekymringer. Havet hjælper os med at stoppe disse skadelige cykluser af tanker, der ligner en blindgyde.Det er et rum, der har ringe relation til vores hverdagsmiljøer. Der er ikke mange referencer, der kan minde os om vores rutiner. Dette er et brud, der hjælper med at fjerne de obsessive ideer, der så ofte forfølger os i dag til dag.
5. Havet har en relativt hypnotisk virkning
Den enkle overvejelse af havet hjælper os med at komme ind i en ny sindstilstand.
Som vi sagde tidligere stimulerer det produktionen af alfa bølger. På samme tid har det fra det følelsesmæssige synspunkt en stor attraktion på os, og det får os til at relativisere tiden. Så vi kan bruge lange perioder at kigge på havet uden at bemærke tiden forbi. Havet er bestemt en af naturens vidundere.