På baggrund af en skuffelse, et brudt forhold, et svig, en løgn eller tabet af en elsket, føler vi følelsesmæssig smerte. En hjerteskærende smerte, der er blevet beskrevet i århundreder og århundreder i digte og sange fyldt med lidelse.
Disse poetiske intuitioner blev støttet af neurofysiologiske undersøgelser, der fandt, at metaforen af psykologisk smerte, der genereres af en form for social eller følelsesmæssig tab, er afspejlet i vores hjernens kredsløb.
Det er nu muligt at vide, at takket være fMRI en Neuroimaging teknik, der hjælper os med at se, hvad områder af hjernen aktiveres, når vore hjerter er brudt, og vores følelser frem.
Hjernens følelsesmæssige smerte
Interessant det blev konstateret, at de samme områder i hjernen, der aktiveres, når vi lider fysisk smerte aktiveres, når noget er brudt inde i osog ubehag og den mest intense følelsesmæssige smerte fange os.
I Eysenbergs og hans teams forsøg blev der således skabt en situation, hvor de mennesker, der deltog i studierne, følte sig udelukket, foragtede og angrebet. Dette har ført til ændringer i blodgennemstrømningen i to store områder i hjernen:
- Den forreste cingulate cortexer et område, der er involveret i frembringelsen af afskrækningsmiddel erfaring fysisk smerte. Det blev observeret, at jo større angst, jo større aktivitet i denne region.
- Den præfrontale cortexvar mere inaktiv, når den følelsesmæssige smerte var lavere.
Som vi har set, den forreste cingulate cortex får os til at skabe den slags følelse af angst, afsky og frygt den følelsesmæssige tomrum, som tab, skuffelse eller afvisning bringe os. Til gengæld vores præfrontale cortex er ansvarlig for at regulere vores følelser og imødegå den smertefulde følelse af at blive afvist, og dermed hjælpe til at lindre smerter forårsaget af vores følelsesmæssige sår.
Flere data om vores følelses geografi
For at være mere specifik og at kende vejen for vores følelser skal vi vide nogle flere data. Konkret den gyrus cingularis har tre forskellige følelsesmæssige områder:
- Den forreste område, som er ansvarlig for generering af følelser og negativefølelser (opmærksomhed At være negativ, betyder ikke at være dårligt, for eksempel, sorg er god, da! det bliver ikke en patologi);
- Det centrale område, som integrerer vores følelser og vores tanker;
- Bagsiden, der genererer positive følelser og følelser.
Den centrale cinguleringszone aktiveres f.eks. Under seksuel ophidselse af mænd og i ansigtet af opgaver eller aktiviteter, der er stressende eller kræver meget opmærksomhed fra os.
Ved at forstå dette, kan vi forstå, at neurotransmitterne (stoffer der regulerer hjernens funktioner) lider under en stor depression i øjeblikke følelsesmæssigt vanskelige for os.Del
Det er interessant at vide, atbåde antidepressiva som andre medikamenter, der løfter stemningen handle på vores hjerne kontrollering eller reducere aktivering af den forreste cingulate områdeat som vi sagde, er involveret i aktiveringen af følelser og følelser negativ.
Noget, der er meget klart for os, af al denne information er, at fysisk smerte og følelsesmæssig smerte deler den samme vej. Derfor bør vi ikke forsømme følelsesmæssige sår og lade dem helbrede "alligevel."
Når vores hjerte forlader eller vores ven forråder os, er smerten intens på det mentale og fysiologiske niveau. De fleste af os vil være opmærksomme på, at ødelæggelsen følte, når vi har brug for at afslutte historien med for eksempel vores første kærlighed.
Vi er vant til at begrave den følelsesmæssige smerte og ignorere den lidelse, som de psykologiske sår bringer os til. Men som vi påpegede, skjuler vi normalt ikke, når vores hoved gør ondt, eller når vi føler stærke twinges i maven.
At handle på vores mentale og følelsesmæssige velvære, at forsøge at forstå, hvad der sker med os og lindre vores klager og angst, er måder at forhindre, at lidelsen bliver større.Del
På samme måde som fysisk smerte fortæller os om en skade, kan vi ikke glemme, atden følelsesmæssige smerte ved adskillelse, afvisning eller skuffelse er adaptiv , da det hjælper os med at forstå, at noget ikke er godt og at vi skal søge hjælp. Når dette er klart, vil vi fortsætte med at forvente nye og strenge studier for at hjælpe os med at forstå ikke kun tilstedeværelsen af psykologisk smerte, men også den bedste måde at lindre det på og lære af den angst, den genererer.