5 Grunde til at grine mere

Hvad føler du, når du griner? Joy? Lykke?Absolut, latter oversvømmer dit liv for at give det et klima fuld af glæde og glæde. Læste du så meget som du skulle? Ansvaret, de giftige mennesker og problemerne i vores daglige liv kan gøre vores latter til en kontinuerlig alvor, som vi næppe kan slippe af med.Helt sikkert har du hørt, at latter er det bedste middel, at det løser alt.

overdriver de med denne sætning? Overhovedet ikke. At skræmme os selv ved næsten alt hjælper os med at bevare vores styrke, vores selvværd og hjælper os til at klare modgang. Mange videnskabelige undersøgelser bekræfter dette, så det er ikke en simpel myte. Vil du vide, hvorfor du skal grine mere?"En dag uden griner er en spildt dag".Charles Chaplin Del Udgivelser stress og angst

Stress og angst

er meget almindelige. Så meget, at det ville være underligt, hvis du i dag ikke havde lidt endnu, havde du det? At have travlt, følge skemaer og opfylde umulige mål får os til at bære vores hænder til vores hoveder, og tiden kommer, når vi ikke længere kan.
  1. Dette er løst med et smil. Du kan ikke befri dig fra stress eller angst (som undertiden kan være godt), men det kan reducere dets indflydelse på dig.

Latter i visse situationer og ser på den gode side vil hjælpe med at reducere niveauerne af stress og angst, du måtte opleve. Vend ikke ryggen på humor, et nøgleelement af modstandsdygtighed.Resilience, evnen til at blive genfødt efter en modgangHver enkelt har evnen til at stå over for modgang og overvinde dem, lære at tilpasse sig nye situationer, der opstår. Dette er modstandsdygtighed. Se mere "Forbedrer følelsesmæssige sundhed

Laughing har store psykologiske fordele for vores følelsesmæssige sundheddette, som til tider kan blive ustabil utilsigtet. Når vi grine eller når sans for humor er til stede i os vores hjerne frigiver dopamin,

hvilket giver os en større følelse af glæde.

Tilsvarende også frigiver

  1. serotonin,

der hjælper os til at føle sig roligere, hvilket eliminerer stress og skabe en tilstand af eufori. Alt dettehjælper os med at klare smerte både fysisk og følelsesmæssigt,vi kan blive ramt. Derfor, før en uheldig bølge, stræber efter at smile!Hjælp blodkar

Selvom det synes svært at tro, kan latter være til gavn for vores blodkar. hvordan kan det være muligt? det er meget simpelt.Når vi griner, vores blodkar spile, fremme blodgennemstrømningen stigning. det er noget meget vigtigt for alle vandlevende de er i fare for at lide af kardiovaskulær sygdom.Hvis du lider af nogen hjerteproblemer, grine!Surround dig selv med folk med en stor sans for humor

  1. og

for at hjælpe dig med at le naturligt; Kun naturlig latter vil være til gavn for dit kardiovaskulære helbred. Lad det ikke blive påvirket af manglende god dosis humor.Det er gavnligt for dit åndedrætssystem

Som med blodkar kan latter også hjælpe med åndedrætssystemet. Det er den enkleste måde at regulere vores vejrtrækning på og fjerne vores lunger. Hvordan kan du gøre det?En lang, langvarig og næsten ukontrollabel chuck giver dig mulighed for at øge din puls og vejrtrækningshastighed. På denne måde øges iltforbruget, hvilket er meget gavnligt for os.Desuden kan dette latter hjælpe os med at fjerne den "beskidte" luft fra vores lunger, fylder dem med ren, frisk og ren luft. Det er en stor hjælp, for eksempel hvis du har været på et sted, hvor luften blev imprægneret med cigaretrøg.

  1. Måske er det tid til at sætte en trøstende legetræning. Især hvis du har glemt, hvordan det faktisk er at grine

DelVær mere attraktiv! Dette sidste punkt vil sandsynligvis gøre din opmærksomhed betydeligt. Kan latter gøre mig mere attraktiv? Ja, selvfølgelig.

Folk, der griner og har en utrolig sans for humor, får fat i øjet. Den tiltrækning, der kan mærkes af en person, der ved at grine, er intet mere end evnen til at få andre til at føle sig godt tilpas, at formidle tillid.Desuden erlatter en god metode til at bryde isen i en situation, der kan være ubehageligt.

Husk på, at positivisme altid er noget godt, og det kan endda åbne døre til et nyt job eller til muligheder, som du selv havde i tankerne. "Tårerne er væk, men vi har latter. Latter er stærkere end tårer og det mest positive resultat Skratte fra bunden af ​​hjertet "- Naguib Mahfuz-
  1. Del

Hvis du er en latter, tillykke! Vi har alle gode og dårlige tider, men vi bør aldrig slippe af vores smil. Forøg din selvtillid, omgiv dig med positive mennesker og se, hvor glad du vil være på den nemme og enkle måde. Latter er modgift til mange af de problemer, der findes i dit liv, så stræber efter at grine mere!