Vi ved, at latter er godt, ikke kun er rart at se en person med et ansigt oplyst af et smil, men er også til gavn for vores krop: hjernen udskiller endorfiner og hæver niveauet af adrenalin, som hjælper med til at stimulere fantasien, dopamin, der fremmer mental og serotonin aktivitet, som har beroligende effekt og reducerer angst ... det er en fantastisk handling, der er socialt accepteret og værdsat, men og græde? Og tårerne?
Kun små børn udtrykker dem åbent, diskret, i modsætning til voksne, der søger tilflugt fra ensomhed eller, værre stadig, simpelthen undgå dem. Vi foretrækker at holde tårerne tilbage og bevæge os fremad ved at knytte vores næver. Men er det godt for dit helbred?
Cry for at være glad?
Flere undersøgelser viser, at ja, noget som er iboende i mennesket, da evnen til at græde er nødvendig for at være glad. Dr. William Frey fra Saint Paul Ramsay Medical Center i Minnesota siger, at tårer er nødvendige som smil. De lindrer spændinger, blødgør tristhed og gør det muligt for en person at kende sig bedre og at forholde sig mere åbent til andre. Og ikke kun det, der er en masse forskning, der hævder, at
deprimerede mennesker er dem der mindst græder ; psykiateren Cristian Prado, mester i Neurovidenskab fra University of Chile, forklarer disse data peger på, at "en del af den deprimerede ikke udtrykkes," det vil sige, en del af strukturen af hjernen lukker ned funktionelt og bliver en ligegyldighed over for smerte og en søgen desperat at forblive isoleret. Tårer er ikke en svaghed. Overhovedet ikke. Tårer er en del af os selv, er en del af vores væsen og er en mekanisme for flugt og nødhjælp; en måde at afbalancere følelserne, for at omorganisere vores følelser. De spiller en afgørende rolle i menneskelig udvikling, og vi bør ikke stræbe efter at skjule eller sluge dem.Det er underligt at være vidne til de øjeblikke, hvor utilsigtet endte grædende foran andre, og denne gang vi befinder os overrasket over denne fælles reaktion af dem, der forsøger at trøste os siger
"
Græd ikke, det er ikke noget, gråd vil ikke løse dine problemer, prøv at roe ned ". Og det er rigtigt, at de følelsesmæssige tårer ikke løser det, der gør ondt eller blænder os, men det er en begyndelse.
Crying lindrer og tilbyder ro, kroppen slapper af og ved mange lejligheder selv tog i søvn ... Det er en måde at frigive denne ophobning af negative følelser, der dræner os på tidspunkter i vores liv, hjælper det velvære senere og sving i at lære om at styre vores følelser.Senere roligere og genvundne kræfter sikkert begynde at se tingene anderledes, måske vi begynder at føle sig sikrere at åbne disse vinduer, der fylder mørket med vores eksistens.Så vi behøver ikke at holde vores tårer i usynlige små damme, damme der vil ende med at forgifte os med uløst tristhed.Bare se et øjeblik, et hjørne hvor vi kan få privatliv og bare græde ...