Livet består af tab, og inden for disse tab er de, der kan aflaste os på en eller anden måde, dem, der er ligeglade og de, som vi ikke ønsker at møde. Det kan være en person, der går væk, men det kan også være et objekt, en mulighed eller en drøm. For at imødegå denne form for tab, især dem, der skærer vores hud og efterlader et dybt sår, er det nødvendigt med sorg.
Sorg er en følelsesmæssig tilstand, hvor vi kan udtrykke vores tristhed, hvor folk kommer til os for at give os en lille kærlighed til på en måde at kompensere for den forkølelse, der går igennem det hul, der er skabt af tabet. En følelsesmæssig tilstand designet til empati, for et par ord og en masse forståelse.
Sorg forhindrer ikke altid empati
Desværre kan sorg på mange måder være kompliceret. Den første er, fordi social støtte måske ikke forekommer. De fleste forstår, hvornår en person lider fordi de har mistet en elsket, og det er desværre en oplevelse, som vi alle vil have, før eller senere. Men for nogle mennesker, der lider af andre typer tab, er det mindre forståeligt. For eksempel forstår folk, der aldrig har deltaget deres liv med en hund eller kat og aldrig elskede et dyr, den smerte, der er forårsaget af deres tab. Andre tab, der er vanskelige at forstå, er muligheder eller drømme.
De er korrekte for hver person, ofte plejet i ensomhed og behold derfor en illusion, der er svært at udtrykke i ord, fordi de ikke kan sammenlignes med noget. Du kan fortælle den anden, at du er trist, fordi alt det arbejde, han har gjort i årevis, er forsvundet, men alligevel er det meget svært at forstå, hvorfor du ikke fulgte din indsats og ikke så dit ansigt på dårlige dage. Forklare alt dette er meget kompliceret. Derfor er måske det første problem, som sorg giver, den anden persons forståelse af den smerte, det medfører.
DelDe tre funktioner af sorg
Den første funktion af sorg er at erkende, at tabet eksisterede.
Faktisk er en oplevelse, der på en eller anden måde er antagonistisk for sorg, benægtelse: at leve som om den person, drøm, illusion, genstand eller dyr fortsætter i vores liv. Den person, der nægter et tab, modstår at opleve sorg. Når denne afvisning sker i de første øjeblikke, taler vi faktisk om en adaptiv strategi, der forsinker den følelsesmæssige virkning, mens hjernen, selv om det ubevidst begynder at behandle informationen. Dette sker imidlertid ikke, når fornægtelse er forlænget, og personen kan ikke begynde roseprocessen.
Den anden funktion af sorg er at erkende, at denne person, objekt, drøm, dyr eller hvad som helst virkelig eksisterede. Sorg tjener på en eller anden måde at fjerne hukommelsen om, hvad der var tabt. I denne forstand kan nægtelsen af sorg føre til en skyldfølelse, for så længe personen forsøger at beskytte sig, føler han at han forråder sin hukommelse og ikke anerkender vigtigheden af den, der er væk. På den måde akkumulerer vi flere negative følelser og endda en del vrede og foragt for os selv. Sorg spiller en rolle som anerkendelse og hyldest.
Del
Endelig giversorg historien til at udfolde:
giver os plads til at sætte et slutpunkt og begynde et nyt kapitel i vores liv. Desuden tiltrækker vi i mange tilfælde, selvom det ikke altid er som sagt før, andre. Vi finder folk, der lytter til os, lytter til os med empati, og så føler vi os ikke så alene. Vi føler os velkomne, og en mulig følelse af opgivelse kan forsvinde, før kærlighed tilbydes af andre. Sorg er derfor en intim handling, en handling af anerkendelse og kærlighed til den person, der forlod os. Et brev skrevet i vinden, hvor vi afsluttede de afventende spørgsmål, hvor vi takker for den delte tid og i underskriften aldrig savner disse enkle ord: "Jeg vil savne dig for evigt."