Der er flere grunde til, at par går til terapi. I de fleste tilfælde er det motiveret afhyppige diskussioner, ubehag i sameksistens, rutine, manglende sex eller utroskab.Hemmeligheden med parterapi er at gå, når begge medlemmer føler det samme behov og har de samme mål. Det er ikke værd at starte processen, hvis man ønsker at genoprette relationen, og den anden ønsker at afslutte.
I mange tilfælde er problemet, at par forventer i gennemsnit fem til seks år for at løse deres konflikter, når forholdet allerede er slidt. Den bedste tid til at gå til terapi er, når vi begynder at føle, at det ikke længere er muligt at komme sammen med partneren, når vi forsøger at forklare noget og få indtryk af, at den anden ikke ved hvad vi mener.
Terapi vil være meget mere effektiv, hvis du går, når konflikter endnu ikke uddybes. Succesraten for parterapi er omkring 70%. Det er dog meget større, hvis parret er før: højst to år efter de første problemer vises.
Mange af de par, der går til terapi, siger, at de efter at have overvundet krisen har været bedre stillet end tidligere.
Del
nøgler til effektiv ægteskabsterapi
Den amerikanske sammenslutning af ægteskab og familieterapeuter siger, at tre ud af fire par, der går til terapi, vil kunne forbedre deres forhold. Mennesker, der går til par-terapi, forbedrer deres humør, og desuden oplever to tredjedele af dem også forbedringer i sundhed og ydeevne på arbejdspladsen. José Bustamante, generalsekretær for den spanske sammenslutning af kønsspecialister, gør det klart, at det første skridt i disse terapier er at finde det virkelige problem. De fleste par går til høringen, fordi de argumenterer meget, men "bag kampene er der uløste konflikter". Så den første ting at sætte på bordet er det virkelige problem, hvor forholdet ikke virker.
Det er nødvendigt at arbejde ved hjælp af dialoger snarere end monologer. Det er, du skal empati med den anden, lyt, ved hvad der virkelig sker og forsøge at forstå hinanden. Derfor er det vigtigste i terapi at lære: at vide, hvordan man lytter, sætter sig i de andres skoog kommunikerer, hvad vi føler eller irriterer uden at skade partnerne.
Når de beskæftiger sig med forholdet, er de to en del af problemet, og de to er en del af løsningen. Afhængigt af det pågældende par og årsagen til høringen vælges de ressourcer, der anvendes i terapien. Men alle parterapi søger det samme mål: at parret lærer at løse deres konflikter, både nuværende og fremtidige.Parterapi kan tjene mere end en funktion. Det kan tjene til at acceptere og overtale det forhold, endte uden at internalisere dette som et nederlag, for i nogle tilfælde er slutningen den bedste løsning. Det hjælper os også til at kende os individuelt og frem for alt at være bedre partnere i dette eller fremtidige relationer.
Par undertiden tager lang tid at gøre terapi, fordi de tror, at tiden vil løse problemer. Men i de fleste tilfælde gør det mere end akkumulere spændinger, frustration og vrede. Del
Hvorfor gå til par terapi? Par terapi er en ressource, der hjælper med at identificere problemer. Det giver partnere mulighed for at uddybe selvkendskabet, deres forhold og genopdage den anden persons værdi.
Parrets psykolog leverer de værktøjer, der hjælper med at løse konflikter.
Undgå forholdsfejl, lære en ny måde at kommunikere på og generelt finde og starte et mere tilfredsstillende og lykkeligt forhold.
I sidste ende søger
par terapi at genoprette en tilfredsstillende interaktion og hjælpe med at genvinde gensidig respekt i forbindelse med samliv som et par. På samme måde som i begyndelsen af forholdet, men med de stærkere og mere modne baser.