At være familiens sorte får er ikke let. Det bryder balancen i gruppen og er "syndebukk", hvor alle fejl er projiceret. Nu, hvis du føler dig identificeret med denne situation, så spørg dig selv følgende spørgsmål: Vil du være en del af denne flokk, hvor alle fårene er hvide?
Vi er en del af sociale grupper: familier, venner, faglige sammenhænge ... På en eller anden måde er der næsten altid en implicit norm: tilhørende indebærer at skulle udstede de samme vurderinger, have de samme værdier og så videre. Faktisk er tilfældighed ofte set som indikativ for samhørighed.
Det svarte får er ikke ondt, heller ikke brutalt eller prætentiøst. Hun er lige anderledes, en som lærte at undvige sten, tænke anderledes, og som altid vidste hvilken retning at følge, ikke som det hvide fårs flok.Del
I psykologi kaldes disse mennesker "identificerede patienter". Hvis disse situationer ikke forvaltes tilstrækkeligt, vil vi være dem der vil vise symptomerne på denne dysfunktionelle familie eller dette toksiske scenario. Lad ikke dette ske.
Hvis du er målrettet som det sorte får, lær dig at være stolt af at kunne tænke anderledes. Dette er et stort privilegium ... Den svarte får effekt
Henri Tajfel var en social psykolog kendt for at skabe udtrykket "black sheep effect".
En ide, hvormed vi uden tvivl kan identificere os selv, hvad enten det er på familieplan eller i en anden social sammenhæng. Endogruptive favoritisme forklarer, at
- vurderinger foretaget på andre grupper generelt er negative fordi de forsøger at beskytte hvad der er korrekt, hvad definerer os, hvad der identificerer os (min fodboldhold er det bedste, min skoleklasse er den smarteste, min familie er den lykkeligste ...). Nu er der ofte en stor efterspørgsel på medlemmerne af gruppen selv.
- Som eksempel: kan din far kritisere sine naboer og hvordan andre uddanner sine børn. Men med dig er det alvorligt og krævende, fordi du stræber efter at denne indre balance ikke vil bryde. Den svarte får-effekt siger, at
mere kritik og psykiske pres er lavet på medlemmerne af gruppen selv end på dem omkring dem. Medlemskab i en social sammenhæng, i nogle tilfælde går hånd i hånd med beherskelse og kontrol. Det øjeblik vi siger "nej" eller "dette definerer mig ikke", vi er kigget på med bekymring og frygt for at vi krydser grænsen end acceptabel, hvad der er sundt og dydigt.
DelNår det er det sorte får er et privilegium.
Når du går ud fra, at du er den sorte får i familien, har du to muligheder: at synke eller reagere.
Tro, hvis du vil, mange mennesker, der på grund af en meget skrøbelig identitet accepterer følelsesmæssigt misbrug, kritik og foragt. Den person, der er mærket som dårlig eller forskellig fra resten af familiemedlemmer, påfører huden selve metaforen for en skadelig og dysfunktionel atmosfære. Ikke desto mindre er resten af familiemedlemmerne i en behagelig situation, fordi de er fri for ansvar: der er en "status quo", hvor alle har deres rolle.
For at undgå disse ekstreme situationer, hvor selvværd bliver så sårbar, er det værd at reflektere over disse dimensioner: At være anderledes kan være en trussel mod andre, men ikke til dig. Når du viser en anden måde at tænke på , dressing og levende andre vil begynde at mærke dig som det "sorte får", fordi de er klar over, at de taber kontrol over dig. Det er klart, at i enhver social gruppe, i enhver familie, er der noget medlem mere problematisk end andre. Det er imidlertid almindeligt at anvende en enkelt tanke på al adfærd, der går ud over grænserne for, hvad der forventes.
Forstå, at ingen er født som det sorte får, faktisk det er selve det sociale miljø, der forvandler os, fordi vi tør at reagere på dem, og det er i sig selv en dommedag.
Hænger til en "besætning" bringer ikke lykke: søg din egen vej
I mange tilfælde kan det sorte får være et privilegium. For at komme til denne konklusion skal du fortryde mange lag:
- Første lag:
- Du har ingen forpligtelse til at være lige til dine forældre, at tænke som dine venner, for at fungere som andre forventer.Andet lag:
Det er godt at have dine egne værdier
, for at øge din stemme over resten af gruppen. Verden er fyldt med forskellige tanker, meninger og domme. Der er ingen universel sandhed, og hver skal være i stand til at tage sig af sig selv.
- Tredje lag: acceptere den anden uden had eller bitterhed og acceptere dig selv som en anden del af dem. Visualiser denne separation som en form for befrielse. Du accepterer din familie som den er, og hvis de handler med samme visdom, vil de gøre det samme.