Inden for vores hoveder er en meget negativ figur, en kritiker, der fortæller os, hvad vi har brug for eller ikke behøver at gøre, og hvordan vi skal opføre os. Ogste interne imp i azucrina skaber pres, såre vores eget selvværd, og trods ganske ubelejligt og uønsket i sidste ende bukkede under for sin afgrøde og bare overvejer deres budskaber.
På den anden side, er Jesper Fårekylling, denne lille stemme, der driver os, der fortæller os, at det er muligt, bør vi gå ud til gaden, at alt ikke er så dramatisk, at livet er smukt.Del
Det faktum, at du lytter til den ene eller den anden afhænger udelukkende af den ene, vi vælger at lede vores dag til dag. Virkeligheden er, at både den lille djævel og Talking Cricket er frugter af vores eget sind, at vi skaber os selv. Så fordi de er det eneste produkt af vores sind, er vi de eneste ejere af begge stemmer; en meget god ting, for da har vi friheden til at vælge, hvad der skal følges uden noget, og ingen kan gå ind.
Vi vælger vores tanker, uanset hvilken situation vi befinder os i. Vi kan tage vejen for negativisme, katastrofisme eller frygt; eller vælge vejen for glæde, ro og optimisme.
Sproget af det indre imp
Du vil genkende den interne imp, når det i en given situation, han begynder at hviske spørgsmål formularen i sætninger, der involvererfrygt, "Hvad nu hvis min kone har en trafikulykke min skyld?" Overdrevne ord og sætninger som "ubærelig", "forfærdelig" "hvor uheldig er jeg", "Jeg tjener intet formål" osv.
Dit sprog er så negativ, at hvis du tror på hvad du siger, begynder at føle sig trist, angst, vrede ... Dine følelser vil ikke længere være funktionel ikke tjene til at løse det problem, du har foran. Men de vil tjene til at synke ham endnu mere og således at den indre djævel fortsætter med at tale med mere ejendom.
Jo flere ører du giver, jo mere vil du gå op i vægten; Jo mere du lægger vægt på, jo mere magt skal du tale. Desuden er denne lille djævel meget overbevisende. Du kan overbevise ham med stor lethed, fordi du allerede har meget tid inde i dig og ved, hvad du skal sige, så i sidste ende vælger du hvad han vil.Del
Men hvorfor har han så stor interesse for at forfølge mig? Du begår en fejl. Sandheden er, at han ikke ønsker at jage dig. Dybt ned, vil denne lille djævel beskytte dig, men bliver forvirret, vælger ikke den rigtige tid, er forældet. Deres reaktioner er uforholdsmæssige og ude af timen.
Denne lille djævel ville have tjent ham i mange tilfælde af sit liv. Hvad ville vi have gjort uden ham, da dyret i tiden for hulerne jagede os for at dræbe os? I disse timer var det nødvendigt, at den lille djævel skulle tændes i form af en alarm, for at hjælpe os med at finde den stærkt nødvendige stress for at bevare livet.
Men den nuværende lille djævel er forbi, forstår ikke, at dyrene ikke længere går på gaderne, og hvad han betragter dyr, er ikke. Der er intet at frygte.Del
Den lille djævel har også tilpasset til, hvad mennesker har skabt som "skal være", og han gentager det hver dag. Derefter får det os en masse lidelser: tristhed, pres, vrede ... følelser, der ikke skulle være til stede med et sådant behov i mange øjeblikke.
Ignorer den lille djævel indeni og føler sig fri.
For at komme til det punkt, hvor vi føler negative, men sunde følelser, der hjælper os med at løse problemer, må vi begynde at ignorere denne kritiske stemme. Observe uden at dømme hvad den lille djævel siger. Selv hvis du ikke kan lide hvad han siger, skal du ikke forsøge at fortælle ham om at forlade. Lad ham være der, og han alene, når han indser, at du ikke er ligeglad med ham, vil efterhånden forlade.
- Skynd dig og lege med ham. Hvis du holder op med at tænke, er det let at ende med at spille med det, da det er så overdrevet og uvirkeligt, at vi endda kan grine af de barbarer, der ender med at sige. Reducer alle disse tanker til absurditet, og du vil have gjort dig selv til en latterterapi.
- Har et mål og følg det uanset hvad du siger. "Du kan ikke", "Ikke til jobbet". "Folk vil grine på dig." "Du finder ingen som ham." "Du er ikke attraktiv, ingen vil ansætte dig". fortsætter. Disse ville være nogle af de perler, som denne lille djævel kan tabe, så du giver op med dine hensigter. Lad det ikke ske. At bryde cirklen og være i stand til at lukke den, tippet er at handle uden at give dig opmærksomhed, siger hvad han siger.
- Spørg det. Da dine ord ikke er baseret på sandheden, er det nemt at afvæbne alt, hvad han siger. Alt du skal gøre er direkte spørgsmål for at finde sandheden af alle dine argumenter, og du vil se, at dine argumenter er falske; baseret på subjektive overbevisninger, men aldrig i de fem sanser i her og nu i virkeligheden. Heldigvis kan vi, ligesom vi kan gøre den lille djævels styrke vokse, uddanne ham, så hans budskaber har en indflydelse, der er i overensstemmelse med de virkelige krav i vores eget miljø. For at opnå dette betyder det, at hvis et dyr virkelig virker, vil det give os en stor aktivering for at sikre vores egen overlevelse, og at hvis den ikke ser ud, vil den forblive rolig.