Forståelse af livets kompleksitet kan være en særlig frugtbar vej til psykologisk velvære. Omtanke smerten og følelser, der betragtes som negative generelt, og se dem som en grundlæggende del af vores eksistens, er et iboende kendetegn for kreativitet.
I de seneste årtier har det vestlige samfund haft et af dets vigtigste egenskaber ved smerteaversion i næsten alle dets manifestationer. I en kultur, som har vænnet os til øjeblikkeligt forbrug og øjeblikkelig tilfredsstillelse, gør det ikke følelser som sorg, vrede, modløshed eller frustration.
Disse følelser er identificeret som dysfunktionelle ændringer, som tager os fra produktion og forbrugskredsløb. Når vi ikke afviser smerte, men indbefatter det som et element, der udgør os og danner os, begynder skabelsen og udtrykker sig.
Hvilke følelser gør os mere kreative?
Gennem historien har været mange kunstnere og forskere, der har påpeget, at de i de øjeblikke af mindre glæde i deres liv oplevede de højeste niveauer af kreativitet.
Neurovidenskab har skulpteret lys på de forbindelser, der åbner kreativitetens døre. En undersøgelse ledet af Dr. Roger Beaty påpeger, at personer med højere kreative niveauer har en større forbindelse mellem to områder af hjernen, som normalt ikke synkroniseres. Fra denne forskning var det også tydeligt, at folk, der har større engagement, det vil sige folk, der er åbne for at uddybe deres følelser, er mere åbne for inspiration; være en mere pålidelig indikator for kreativitet end det intellektuelle niveau.
Andre undersøgelser har fundet ud af, at
når personer finder sig i usædvanlige omgivelser, hvor følelser modvirkes, øges kreativiteten. Dette sker takket være hjernen, som er tvunget til at udføre foreninger, som i normale situationer aldrig ville udføre. Hvad angår følelser, har det også vist sig, at positive følelsesmæssige tilstande kan øge kreativiteten, hvilket giver mulighed for flere, men ikke nødvendigvis originale, ideer. I tilfælde af negative følelser som sorg, vrede, melankoli og skuffelse hjælper de folk med at producere flere ideer, når den kreative opgave anses for interessant. Således finder personen i et negativt humør i den kreative proces et middel til at vende tilbage til en neutral eller positiv følelsesmæssig tilstand.
Emosionel uddannelse og kreativitetSir Ken Robinson er en pædagog, forfatter og ekspert på emner relateret til kreativitet. Hun blev udnævnt til Sir af Queen of England for at indarbejde kunstklasser i skolens læseplan. Han fordømte i TED-foredraget mere oversigt over historien, at skolen med en traditionel uddannelsesplan dræber følelser og kreativitet. Din forskning viser, hvordan 90% af børnehaverne har et højt niveau af kreativ tænkning. Og i løbet af deres skoleår, af de samme børn, der allerede er 12 år, kan kun 20% holde disse tænkestande divergerende.
Men
kreativitet er i stigende grad en nødvendig kvalitet i det 21. århundredes samfund. Mange studier har vist, at individets følelsesmæssige egenskaber har en særlig indflydelse på deres kreative og kunstneriske kapacitet.
Der er mange psykologiske processer, som påvirker manifestationen af denne evne, blandt dem er tendensen til at opretholde positive humørstilstande. Disse vedrører frigivelse af dopamin, som letter fleksibel udvikling af opmærksomhed og evnen til at udvikle flere kognitive perspektiver.
Negative følelsesmæssige tilstande påvirker kreativitet, men i modsat retning. Under smerte og tristhed er den kreative impuls normalt relateret til en mere specifik type opgave og kreativ produktion, såsom musik og skrivning. Selvom følelser er relateret til kreativitet, er de i en tilstand, der afhænger meget af typen af opgave.
Nogle forskere mener, at positive stemningstilstande påvirker faser af opfattelsen og den endelige fase af den kunstneriske kreative proces, mens negativer påvirker de tidlige stadier af forberedelse, inkubation og idealisering.