Det er i stigende grad almindeligt at finde folk, der klager over, at de ikke er i stand til at komme ud af ruden.Endeløse arbejdstimer, stress, lidt fritid og personlige problemer er ofte stærkere end ønsket om at ændre sig.
Med begyndelsen af et nyt år laver vi lister over gode hensigter. Nogle af dem kommer til efteråret, men ikke til foråret. Dette skyldes delvis følelsen af undertrykkelse, der invaderer os hver aften, før vi går i seng. Dette forhindrer os i at handle med mod, gør os utilfredse og kort sagt forhindrer os i at opnå den fred, vi ønsker det.
Vi bør ikke regne med det grundlæggende. Vi fortjener at være lykkelige og fortjener at komme ud af rut når vi kan. At tro, at vores situation vil forblive uændret, er en falsk ide.Vi har magt til at gøre vores liv vidunderlige.
Selv om det er svært, erforlader stress til side et opnåeligt mål.Vi skal bare være fleksible, have en lille organisation og begynde at handle.
Sådan kommer du ud af rutinen i 6 trin
Find tiden for dig
At finde tid til os er nogle gange kompliceret. At sidde ned for at læse en bog, se en film eller have en øl med venner, går ofte til et andet eller tredje fly. Og det er normalt: Daglige forpligtelser kræver næsten vores fulde opmærksomhed.
For at komme ud af randen er en drøm lige ved hånden, skal du gøre en indsats.Ingen vil komme til at løse dine opgaver, så arbejde for at få din egen lykke.
"Hvis du synes eventyret er farligt, prøv rutinen. Det er dødeligt. " Bunny Rabbit " "Organiser en tur til et nyt sted." Vi bruger altid penge på unødvendige genstande, så hvorfor ikke investere i et eller to rejser om året? Du behøver heller ikke at gå til den anden side af verden, hvis du ikke har nok penge. Bare organiser en flugt til et sted tæt, men du har aldrig været.
Hvis du kan, prøv at finde et firma, fordi fælles erfaringer altid værdsættes to gange. Glem det naturligvis ikke at tage kameraet.
Forvirre dig selv
Hvem tænkte aldrig at gøre noget skørt?Lad følelserne komme ind i dit liv, og du vil opdage, at du bliver meget lykkeligere.Køb en billet til et sted med et uudfordret navn, den dyre taske, du vil have så meget, eller male dit hår en farve, du vil have.
At komme ud af rut kan være meget let, hvis du tænker på forskellige hypoteser med originalitet.
Livet er for kort til at bekymre sig om, hvad andre vil sige
. Også, hvis du ikke gør det nu, vil du aldrig. Tag et øjeblik af absolut lykke og dypp dit hoved, så du ikke kan gå tilbage.Holde kontakten med naturenAt være i kontakt med naturen er meget vigtig. Går ud ofte for at gå på landet, stranden eller bjergene vil gavne dit åndedræts- og kardiovaskulære system. Hertil kommer, at frisk luft er en god måde at slappe af og glemme problemerne.
Prøv om muligt at gå eller gå 30 minutter om dagen.På kort tid vil du begynde at lægge mærke til ændringerne og også styrke leddene. Disse små fysiske ændringer hjælper dig med at undgå sådanne problemer som overvægt eller overvægt.Ændre dine tidsplaner
En handling så simpelt som at ændre dine tidsplaner kan gøre en stor forskel
. Vores krop er vant til ikke at komme ud af ruden, så når du foretager små ændringer, ser de store ud til dit sind.Små bevægelser som at ændre dit arbejde hjem, gå ud på middag med en ven, du ikke har set i lang tid; venter på deres forældres hus for at overraske dem eller bare gå i seng en time senere kan være meget vigtigt for deres sindstilstand.
Skriv en dagbogAt skrive en dagbog hjælper os med at forstå vores følelser, men det fungerer også som et flugtudtag. At genskabe det, vi har skrevet i lang tid, giver vores liv en anden farve. Er dette virkelig sket som dette? Forstyrrede denne nonsen mig virkelig meget?
Forandring af perspektiv i lyset af den samme situation har meget fortjeneste, især når vi accepterer dette andet selv fra fortiden. Uden at dømme det, kan vi lære af det ikke at falde i de samme fejl.
At ændre vores rutine indebærer nogle ofre, men det er et offer værd at gøre. Vores mentale og følelsesmæssige velvære står på spil, og det er langt mere værd end noget arbejde eller forpligtelse.
Vi har pligt til at elske os selv og stræbe efter et utroligt liv, så
