Der er flere faktorer, som undergraver din evne til at sætte pris på, hvad du gør og værdsætter, hvad du er.Den vigtigste af dem er at have vokset op midt i en familie, hvor selvmedlemmernes medlemmer er også begrænsede. Forældre, der har en dårlig ide om sig selv, formidler ofte den samme tro til deres børn.
Manglende selvkærlighed i et barn manifesteres med misbrug, følelsesmæssig og / eller fysisk afstand, overdreven kritik, foragt eller ligegyldighed.Der er ingen anerkendelse af barnets personlige værdi. Uden at indse det, lærer barnet, at deres følelser og behov ikke betyder noget for de mennesker, der er tættest på dem.
Denne situation udløser en række tilhørende begivenheder.Dem, der har ringe selvværd, er mere udsat for misbrug udenfor hjemmet:ved ikke, hvordan de skal forsvare sig og ikke ved, om de har ret til at gøre det. Derudover har en person tendens til at være mindre velstående i udførelsen af deres job, distraheres lettere og frygter sejr.
I voksenlivet fortsætter mange med at skabe vaner for at overvinde deres mangel på selvkærlighed.De er som distraktioner eller følelsesmæssige skjold, skikke, der forsøger at bekræfte din ide om, at de er små værd. Således løfter de en defensiv mur mod deres egen sårbarhed. Ingen af disse vaner hjælper. Lad os tale om nogle af dem.
Forkærlighed
Når du er den der taler dårlig om dig selv, gør du ikke selv nogen favoriserer.Det er ikke et tegn på ydmyghed eller anerkendelse af dine fejl.
At foragte dig selv er at blive fanget i denne kritik af fortiden, og nu bruger du at huske at du tilsyneladende ikke har ret til at se dig selv ellers.Del
Men du er meget mere end hvad de fortalte dig.Du har mange dyder og muligheder for at opdage, du skal bare begynde at acceptere og elske dig selv at se dig selv ud over andres øjne.Giv absolutte kredit til, hvad andre siger
Du kan føle, at andre "ved bedre" eller "forstår bedre" eller endda "har mere myndighed" til at sige eller gøre visse ting. Ofte stopper vi ikke for at vurdere, om hvad andre mennesker siger eller gør er korrekte, det er nok for dem at sige eller gøre det.
Hvis du holder op med at tænke et stykke tid, kan du opleve, at du ikke er.
Prøv altid at forbinde med din sande opfattelse og værdsætte det, du finder. Victimization
Det er muligt, at i forbindelse med vanskeligheder er dit svar at være ked af dig selv.
Du opfatter dig selv som et hjælpeløst barn, som skal træde tilbage til negative situationer uden at kunne gøre noget ved det. Du har endnu ikke opdaget, at du har ressourcer til at håndtere uønskede situationer.
Det, der er vigtigt, er ikke det onde, der sker, men hvordan vi modtager dette onde og hvad vi gør med det. Hvis du holder op med at snyde for dig selv og tænke på løsninger, vil du opdage, at selv de værste tider er gode muligheder. Kræver mere, end du kan
Dem, der har lille selvkærlighed, har tendens til at se livet i form af ideelle modeller.
Det er vanskeligt at foreslå beskedne mål og værdsætte resultater. Du tænker altid på, at du skal opnå mere, og at det du har opnået måske ikke er så vigtigt. Det er en ubevidst fælde, der altid er i gæld til sig selv.Hvis du ikke har selvkærlighed, vil du ikke nok gøre noget. Dine succeser vil ikke være noget værd i forhold til andre folks præstationer. Men gør ikke fejl: hvis du ikke begynder at værdsætte dig selv, vil det være svært for andre at værdsætte dig.
Også, hvordan vil du komme til at lide dig selv, hvis du ikke kan applaudere dig selv, når du bevæger dig fremad i livet?Vær ikke bange for at lykønske dig selv for hvert trin du tager. Store mål er bygget med små trin. At dele