At være villig til at gøre tingene betyder at være motiveret, have et vitalt formål, et mål. Villighed driver os til at bevæge os i retning af det, vi ønsker at opnå eller opnå.
Det er rigtigt, at vil være en kraft, der bevæger os, driver os til at leve med håb og håb, og det er meget lettere at gennemføre projekter eller planlægge med det end uden det. Dette betyder imidlertid ikke, at bevægelsen er fuldstændig umulig, hvis vi ikke har lyst til at flytte.
Når viljen er uklar
Nogle gange er vores følelser af sorg eller depression så intense, at vi ikke kan se en hvorfor, en mening for livet. Virkeligheden er, at alle under alle omstændigheder kan finde denne grund. I stedet forlader følelser ofte vores syn overskyet og tvinger os til at se verden farvet sort, når sandheden er, at der er alle farver i denne verden.Når følelserne forlader vores syn overskyet, begynder negative tanker at bombardere os. Idéer, som vi tror på at være den sande virkelighed, når sandheden er, at de er fjender skabt af vores irrationelle sind, som i det øjeblik ikke tænker realistisk.
Med denne måde at filtrere ud ekstern information, kan man forvente at fortryde, og at denne følelsesmæssige tilstand fører os til at handle ved inerti, som en dukke eller en fange af vores følelser. Vi har ikke lyst til at gå ud eller lave de aktiviteter, vi elskede, og vi sætter skylden på alt i "Jeg har det ikke lyst til", og det er rigtigt, lysten lyster gennem deres fravær.
Sig nej til dine følelser.
Når denne mangel på vilje eller motivation vinder kampen, er det nødvendigt at slå bordet og sige: nok! Det synes meget nemt at tale, men svært at gøre. Sandt nok, men ingen sagde det ville være let. Det er sikkert, at det er værd at forsøge og udholdende: i det lange løb vil du begynde at se de andre farver, som livet har.
Nøglen er at holde din handling, dit arbejde, dine projekter, selvom du løber tør for strøm. For at gøre dette skal du forberede dig mentalt og forstå, at din tristhed kun er en fysiologisk reaktion. Vi kan ikke benægte, at det kan blive meget ubehageligt. På trods af det og over det, kan vi fortsætte vores planer, som de var forudsagt uden tøven.At være en langsigtet hedonist
Hvad handler det om at være en langsigtet hedonist? Det betyder, at vi skal være opmærksomme på, at vi ofte må ofre på kort sigt for at få en meget større fornøjelse inden for en vis tid.
Når vi er syge og holder op med at handle, står vi ikke over for at skulle klare sig uvilligt, gå ud for at handle uden styrke eller studere med nulmotivering. Desuden bekræftes vores negative tanker om os selv, verden og fremtiden. Det skyldes, at det ikke er muligt for os at kunne se incitamenterne, fordi vi ikke har givet os mulighed for at handle, for vi er isolerede i vores egen indre verden. Vi ser os som ude af stand, vi ser verden som et fjendtligt sted og fremtiden er helt håbløs. Derfor er det nødvendigt at sætte vores viljestyrke på bordet for at fortsætte med at gå, selvom fødderne vejer et ton
og at spore en vej lidt efter lidt, indtil vi begynder at se tingene på en anden måde. Indtil vi finder alt godt, er det og altid har været derude og venter på os.