Frygt er sandsynligvis den grundlæggende følelse af alle andre, der forårsager ubehag både internt og eksternt, hvilket skaber barrierer, der ikke tillader mennesket at udvikle og nyde livet fuldt ud.En af de første følelser, vi har siden vi blev født, er frygt. Det er meget almindeligt at føle det i lyset af situationer og mennesker, som ændrer vores livsstil og fører os til at ændre "noget" af os selv.
Der er mange slags frygt, som frygt for at være alene, ikke at have en partner, der får dig til at føle sig fred og fuld, frygt for ikke at være i stand til at få venner eller tabe dem og frygt for ikke at kunne nå alle de mål, du sætter dig selv i livet.
Dårligt arbejdet og misforstået frygten lammelser og kan forårsage alt personligt potentiale at være skjult
, hvilket er nødvendigt for at få dig til at føle sig godt og dele med verden alle dine følelser og vigtigst af alt, hvad du ønsker at forlade i dette liv som en gave til andre.Er det muligt at bekæmpe frygt og gøre dem til udfordringer? Ikke alt "giver frygt". Der er en stor hemmelighed: er det muligt at bekæmpe frygt og drage fordel af det? Bestemt. Sådan kan du opnå dette:
Erkend din frygt
For at gøre frygt til udfordringer er det første skridt at udøve selvbevidsthed.
Det er vigtigt at være ærlig over for dig selv
og for at kunne genkende de frygt vi føler. Når vi får denne bevidsthed, tillader vi os selv at kende situationen, og vi kan handle med de nødvendige værktøjer. Bare rolig, hvis disse frygt kun sker for dig, eller hvis du ikke kender nogen, der har bestået dem.
Det vigtige er, at det påvirker dig, din person, at være noget værdig til løsning og forandring for dit velbefindende.
Begynd ved at genkende, identificere og katalogisere de frygt du føler og har i dit liv. Mange af dem vil helt sikkert være normale for alle mennesker, såsom frygt for slanger og andre mere specifikke som offentlige taler. At identificere din frygt i overensstemmelse med din grad af betydning i dit daglige liv vil gøre det muligt for dig at indse, athelt sikkert den frygt du føler, ikke kræver så meget opmærksomhed fra din side
, så du først kan løse dem, der betyder mest eller dem der virkelig forhindre dig i at komme videre.
Spørg de rigtige spørgsmål Når vi vil ændre frygt til en personlig udfordring, er et af de mest almindelige spørgsmål i denne proces, der skal undgås, "Hvorfor er jeg bange?".Hvis du vil have et svar og gerne vil tage en lærlingeuddannelse, der giver dig mulighed for at gå videre med store skridt, er det vigtigt at stille følgende spørgsmål:
"Hvad kan jeg gøre med denne frygt?".
Der vil helt sikkert komme svar som: undgå at nå dine mål, ikke planlægge nye mål og undgå at føle sig godt og være glad.
Når du har taget det store skridt i at genkende din frygt, skal du genkende dine egne mål og drømme. Dette trin forhindrer hovedpersonen i dine tvivl fra at være den frygt du føler og ikke vil lade dig gå videre. Når vi ønsker og vil gøre noget, gør vi ikke længere frygt, det er langt bedre at tænke på den personlige succes, vi kan opnå, hvis vi tager denne handling ud.
Lær at skabe dine egne mål Når du har nået det niveau og har overvundet din frygt eller "frygt for at være bange", skal du spørge dig selv, hvad dine personlige mål og drømme er. Det er vigtigt, at de mål, du sætter dig selv, er realistiske i betragtning af din personlige og aktuelle situation. Til dette er
en fantastisk øvelse at vurdere og kende dine egne evner, før du skaber dine personlige udfordringer.
Mange af vores frygt er baseret på formodede interne mangler, som hver enkelt besidder som et menneske. Derfor er det ikke godt for dig at udgøre en umulig udfordring for dig selv, for det eneste du vil gøre er mere skade på dit eget selvværd.
Hvis du ønsker at være opmærksom på deres potentiale, og det er super stand til at få alt, hvad du tænker, jeg foreslår, at du
lave en liste over deres resultater før. Denne øvelse vil give dig mulighed for at huske og være opmærksom på hvem du er som person, vil tillade dig at nyde dig selv og til at forkæle dig selv igen, belønne dig selv og, vigtigst af alt, vil øge liste over mål nås. Således får du følelsen af konstant triumf gradvist og styrer frygt, mens du opnår dine ønskede mål. Lær at belønne dig selv
Når du har mødt din udfordring, betyder det ikke, at du vil stoppe fremad. Du har nået dit mål ved at reducere og lære at styre den frygt du føler og motivere dig til at fortsætte uden at blive fanget og immobiliseret. Det er vigtigt, at når prisen vinder, stopper du ikke.
Hvis du ikke over tid, kan du risikere, at fremtidige fejl bliver den undskyldning at sige, at er ikke værd allerede så meget som før, og du har ændret til det værre, bortset fra alle de opnåede læring og så positivt for deres person.
Ved, hvordan man handler i tilfælde af svigt
Ændrer ikke noget. Det er okay.
Kunsten er at dosere egen fiasko fortæller dig selv, at alt er fint uden at tale negativt eller straffet for det som noget forfærdeligt.
Et godt værktøj er at lære at styre den måde, du evaluere og taler om sig selv i disse øjeblikke, positiv og afbalanceret måde, da det vil gøre det muligt at kontrollere den frygt og ender med deres egne personlige begrænsninger.
Med alt det er blevet sagt før, og vide, hvordan man vende din frygt til positive følelsesmæssige udfordringer, inviterer dig til at få fat i en blyant og papir, sætte på arbejdeog skrive din næste store triumf, hans personlige favorit drøm.
Del med os, hvordan du føler, og hvis disse tips vi giver arbejde til dig. Sikkert kan du nå stjernerne.