Hvad er det at være rigeligt?
At være rigeligt betyder at have en stor del af noget, men dette "noget" henviser ikke til økonomiske vilkår, men til den bredere betydning af ordet.
Jeg kan være rigelig, fordi jeg rejser med min familie, fordi jeg hjælper andre, fordi jeg dedikerer mig til det, jeg bliver forelsket i ...
Derfor bør overflod forstås i vid forstand. Tænk ikke bare på penge, tænk over, hvad der får dig til at føle dig godt og glad. "Når jeg jagter penge, har jeg aldrig nok. Når mit liv er fokuseret på formål og giver mit bedste, bliver jeg velstående. "
- Wayne Dyer -DelDet første spørgsmål, vi skal stille os selv er:Hvordan føler vi os: rigelige eller trængende?
Indflydelsen af de overbevisninger, der begrænser os.
Som psykolog Enric Corberá fastholder, er der flere begrænsende overbevisninger, som vi har indblandet i vores sind og forhindrer os i at leve i overflod.
Arbejdet eller ideen om at have arbejdet er en af disse begrænsende overbevisninger, da vi starter ud fra antagelsen om at modtage, må vi give. Vi tror på, at vi kun fortjener det hårde arbejde, indsatsen og det offer, vi laver for at opnå dem.Det ser ud til, at hvis vi opnår overflod ubesværet, gør vi noget forkert.
Når nogen hjælper os uden at bede om noget til gengæld, er vi vant til at tænke: hvad vil personen have? Hvorfor hjælper du mig? Hvad forventer du af mig? Vi kan ikke forestille os, at han hjælper os, fordi han vil gøre det, fordi han føler sig god til at hjælpe uden at forvente noget.
En anden af de begrænsende overbevisninger, som vi har indviklet, er vedhæftet fil til det, vi har.
Vi er bange for at miste det, vi har. Frygt for at miste vores partner, at tabe penge, at miste sit job.
Men virkeligheden er, at når man har en, skal man være villig til at give slip, så man kan komme ind i det nye. For eksempel, hvis jeg har en partner, der ikke længere vil have mig eller ikke vil være hos mig, er det bedst at lade ham gå. Det er den eneste måde, jeg kan få nogen ny på i mit liv, eller ikke mellem nogen, men at jeg lever min ensomhed med glæde og opdager mig som en person.
Ved mange lejligheder har vi en tendens til at jage penge eller andre symboler på rigdom som et dyrt ur, en bil osv. Et vigtigt spørgsmål i denne forstand er: Hvorfor vil jeg have dette? Hvis svaret er "at få status", hvad vores måde at forfølge penge eller symboler på, er, at vores selvværd ikke er rigtigt, fordi vi har brug for noget, som symboliserer en status for samfundet, ikke for os selv.
Hvis vi føler sig små og uværdige, er det det, vi får, fordi det ubevidste vil bringe os det, vi tror, vi fortjener. Del Hvordan får man overflod i vores liv?
Hvis vi starter ud fra det grundlag, at vi lever i overflod, behøver vi simpelthen at forbedre nogle aspekter af vores tænkning for at føle sig rigelige.
Forbedre vores selvværdVores selvværd eller selvværd er et aspekt, som vi skal forbedre for at opnå overflod.
Generelt afhænger vores syn på os selv af, hvad andre tænker på os, og det burde ikke være det.
Walter Riso, argentinsk psykolog, giver os nogle nøgler til at forbedre selvværd:
- Tilskynde til selvophold.
Vi bør ikke straffe os selv med negative ord om os selv, men hellere rose os med positive ord. Gør det, det er fantastisk! - Beløn dig selv.
Når du får noget positivt i dit liv, beløn dig selv. Det er ikke nødvendigt at give dig selv dyre ting; hvis du kan lide slik, spis noget, hvis du kan lide film, gå nu og da.
- Eliminere repressiv tro. For eksempel selvkontrol af følelser. Det er rigtigt, at vi må pålægge visse grænser, men vi må ikke glemme at nyde og føle, undertiden efterlade det rationelle.
Ikke skam dig over dine succeser og din indsats. Prøv at genkende dine præstationer og ikke recriminere dig selv.
"Det vigtige er altså ikke smuk, men ligesom dig selv." - Walter Riso -
Ændre overbevisninger, der begrænser os For at kunne leve i overflod, er det vigtigt at overvinde de begrænsende overbevisninger, som vi har planlagt.
For at komme til vrimler ubesværet og smertefrit, må vi tillade ind på nye ting i vores liv, bør vi ikke føler tilknytning til det, vi har, og vi skal ikke jage penge eller symboler på rigdom. Tak
Det er vigtigt at være taknemmelig for alle omstændighederne i vores liv, ved dens lys og skygger.
Taknemmelighed er et af menneskets mest transformative holdninger.
Praksis detachement
Hvis du mister noget, tror noget bedre vil komme, og at tomrummet efter der var i stand til at blive fyldt med noget andet, en anden person, en anden omstændighed.
Oprindelig tekst på spansk af Arantxa Alvaro Fariñas.