dag besluttet, at et dårligt tidspunkt, et argument, eller en uheldig kritik, der kun passerer skyer ikke mere ødelægger min dag,fordi et dårligt tidspunkt ikke er ensbetydende med et dårligt liv,og jeg fortjener at være lykkelig.
Vi er sikre på, atdu har også gået igennem gange, da et dårligt øjeblik syntes at udløse en anden, indtil vævning,uden at vide, hvordanen sæson af impotens og meget negative følelser. Dette er de faser, hvor stress og angst adhærer som en anden hud på os.
En dårlig øjeblik er ikke lykkedes, som det skal, kan blive til nød, vrede eller frustration, negative følelser, der ikke behandles er så mørk røg, der har brug for at gå ud i skorstenen, ellers konsekvenserne er uforudsigelige.Del
I baggrunden, og hvis vi tænker på det for et sekund, vil vi indse, atder er få dage, hvor natten kommer uden at have haft et dårligt øjeblik, så ubetydeligt som det måtte være.En diskussion, en misforståelse, en
skuffelse en uventet møde, vi ikke ønsker, en fejl, en dårlig gestus, en kamp, en dårlig nyhed, noget går i stykker, noget tabt, en hukommelse, der kommer til vores hukommelse ...Del De er aspekter, som vi nævnte, meget almindelige. Men i denne sammenhæng er der utvivlsomt ting uden betydning og aspekter, der er lidt mere alvorlige. Og både en ting og den anden skal stå over for korrekt følelsesmæssig sindsro og intelligens.
En dårlig tid er ikke et dårligt liv
Vi oplever alle komplekse situationer i hele vores liv. Men
nogle mennesker tåle lidt værre en dårlig tid om morgenen, til det punkt at akkumulere så meget vrede og harme ved middagstid bare ty til seng med en hovedpine, tænker, at livet er virkelig et dårligt liv .Kender du nogen sådan?Livet er at vide, hvordan man accepterer de dårlige tider, og gode tider vil komme. Hvis vi ikke er villige til at tage et dårligt hverdag, hvis alle de gode tider glider væk, fordi du forbliver fanget i negative følelser: Lær at slippe afsted.
DelDet er også meget sandsynligt, at de mennesker, der er tæt på dig, er
typen, der næsten ikke er i stand til at stoppe og komme videre.I dit sind fortsætter vrede igen, vrede,"Jeg har ret"og "Jeg kan ikke stoppe med at tænke over det."Den konstante vrede, det faktum at ikke vide, hvordan man styrer det dårlige øjeblik til det punkt at lave en autentisk snebold af alle aspekter, er en afspejling af en person, der nægter at benægte virkeligheden.
- Hvis der er noget der irriterer dig,
- eller hvis noget uventet sker, reagerer du altid ud, vred, hæver din stemme og gestus. Mennesker, der gør en dårlig tid en dårlig dag, lever altid på defensiven og ser verden som deres fjende.Verden er ikke vores fjende
- , nogle mennesker er vred på hvad de ikke forstår eller ikke kan kontrollere: en diskussion mellem et par er for eksempel normal, men der er mennesker, der ikke har tilstrækkelige strategier og ser hvert ord som en alvorlig fornærmelse, er ude af stand til at empati, for at forstå hinandens vision.Dårlige tider vises i vores daglige liv og i stedet for at reagere tænkning
"alt det dårlige sker for mig"er til bedre at forstå, før oprindelsen af denne dårlige tid, forsøge at løse det, acceptere det ... og gøre det muligt for dagen er din tur igen.Jeg kan godt lide folk, der tilbyder lys, selv om dagen er overskyet. Mørket er intet andet end manglen på lys, og det er desværre, hvad der sker i mange af de mennesker, der ... Se mere "
I det øjeblik du holder op med at bekymre dig, begynder du at nyde livet. Det er nemt at sige, men ... hvordan man gør det?
Hvordan kan jeg stoppe med at bekymre sig om ting sådan, bare sådan?
Se efter at opretholde en passende balance i dit liv og prioritere hvad der virkelig er vigtigt: dit velvære er en af dem.
Alt kan ændre sig til enhver tid; Det afgørende er, at dit hjerte opbevarer håb og ikke vred, for at nyde disse øjeblikke med ægthed.DelDu skal tillade dig at være glad, så det er værd at huske på, hvordan vi skal klare disse dårlige hverdagsmomenter.
Forstå, at alt går, at denne fejl har en løsning, betyder at kritik ikke definere, at der gør dig ulykkelig fortjener ikke din opmærksomhed, selv de tårer, der falder på dit ansigt.
Sluk alle negative følelser ved først at forstå dem og derefter kanalisere dem
- . Et argument slutter ikke, når du hæver din stemme; du må muligvis forlade en anden tid, afbryde og lette ideerne på en rolig måde.En dårlig tid kan efterfølges af en god dag, hvis du lader det.
- Sig nej til tilbagevendende og negative tanker, styre fatalistiske,dem, der siger, at vores liv faktisk er et dårligt liv. Undgå al denne mentale støj, der har så alvorlige konsekvenser.
- Afbryd den negative stemning, tage et øjeblik for dig ogovervinde negative følelser med nyedrømme, nye kortsigtede projekter.
- Et øjeblik dedikeret til refleksion, ro og omsorg om os selv er et øjeblik investeret i vores fremtid. At dele