De, der bruger meget af deres tid, føder negative følelser mod dem, der hader dem, glemmer noget meget vigtigere: at elske dem, der virkelig elsker dem. Hat og rancor er to stærke, vedholdende fjender, som ofte danner rod i mange sind. Fordi i virkeligheden er de fælder, hvor vi ender med at blive fanget af disse negative og selvdestruktive følelser.De siger ofte, at "had er det modsatte af kærlighed", når det faktisk ikke er helt rigtigt.
Hating er en privat øvelse, men åben for andre, hvor forskellige følelser er sammenflettet: fra vrede, gennem ydmyghed, til aversion. Vi står så over for et meget primitivt instinkt, som med sin kraft og indflydelse på vores hjerne kan få os til at stoppe med at prioritere det, der virkelig betyder noget, såsom vores egen balance eller de mennesker, vi elsker. Jeg har ingen tid til irritation eller vrede, endnu mindre at hadere dem, der hader mig, fordi had er intelligensens død, og jeg er meget travl her og elsker de, der elsker mig.
DelBåde Aristoteles og Sigmund Freud definerede had som en stat, hvor vold og udslettelse ofte er til stede. Martin Luther King talte igen om denne følelse som en nat uden stjerner, noget så uklart, hvor mennesket taber, uden tvivl, hele sin grund til at være, dets essens. Det er klart, at vi står over for den farligste del af mennesket, og derfor inviterer vi dig til at reflektere over dette tema.
Hate er ikke blind, har altid en grund Hate er ikke blind, har altid et meget konkret fokus, et offer, en kollektiv eller endda nogle værdier , der ikke deles, og som nogen reagerer på. Carl Gustav Jung talte for eksempel i hans teorier om et koncept, der ikke desto mindre interessant: han kaldte det skyggen af had eller det skjulte ansigt af had.
Ifølge denne teori afviger mange mennesker endog andre, fordi de ser disse mennesker med visse dyder, som i sig selv er mangler. Et eksempel kunne være den mand, der ikke understøtter hans kone til at triumfere på arbejde eller arbejde kammerat, der nærer følelser af had og afskrivninger på den anden når i virkeligheden, der eksisterer i dybet af dit væsen er misundelse.
Med dette kan vi tydeligt se, at had aldrig er blindt, men det svarer til årsager, der gælder for os.
En anden prøve af dette kan ses i den interessante undersøgelse "Anatomy of Daily Hate", udgivet i 2014 i det amerikanske blad "Association for Psychological Science". Undersøgelsen forsøgte at afsløre, hvilke var de mest almindelige menneskehat og i hvilken alder gik vi igennem denne følelse for første gang. Det første relevante faktum er, at det mest intense had næsten altid er genereret af mennesker, der er meget tæt på os. De fleste respondenter oplyste, at de i løbet af deres liv havde hadet noget eller nogen 4 eller 5 gange.Hat er næsten altid koncentreret på familiemedlemmer eller kolleger.
Børn oplever ofte følelser af had i en alder af 12 år. Hate dukkede op i denne undersøgelse som meget personlig. En person afskedigede en politiker, et tegn eller en bestemt måde at tænke på, men det virkelige, virkelige had brugt til at projicere sig næsten altid på meget konkrete mennesker, fra de inderste kredse af forholdet. Hating er tanken og frihedens død
Hadde allerede sagt Buddha, hvad der giver dig vrede raser over dig. Det, der opvågner i os had eller rancor, tager os til en følelse, der, tro det eller ej, udvider med samme intensitet og negativitet som vi føler. Vi tænker på en familiefader, der kommer hjem med vred mod sine chefer, og som dag og nat taler til sin kone og børn om hans foragt og afsky. Alle disse ord og dette adfærdsmønster absorberes direkte af andre. I en verden fuld af had, må vi tør at tilgive og håbe. I en verden bebodd af had og håbløshed må vi tørde drømme.
- Del
- Vi ved også, at det ikke er så nemt at lægge ilden i vrede i vores hjerne.
- det synes at give tilgivelse for dem, der gjorde os nogle skader eller ydmyget os er en tegn på svaghed, men ingen fortjener en tilværelse præget af vrede. Især hvis vi forsømmer det mest afgørende: Lad os være glade og leve i frihed.Det er værd at reflektere over følgende dimensioner. Som
fri fra fælder hader
Hate har en meget specifik hjerne kredsløb, der trænger ind i områder, der er ansvarlige for beslutningstagning og ansvaret og indgivet i præfrontal cortex. Som vi sagde i begyndelsen, er had ikke blind, så vi kan rationalisere og kontrollere disse tanker.
Fjernelse fra denne vrede ved at tale med den ansvarlige person og forklare årsagen til deres ubehag og deres smerte på en selvsikker men respektfuld måde. Sæt dine følelser i ord med en klar forståelse, at muligvis den anden part ikke forstår dig og ikke deler din mening.Efter denne løsrivelse og har gjort din stilling klar, sæt et stop, farvel. Frigør dig selv fra denne bånd af irritation gennem tilgivelse, når det er muligt, så cirklen lukker med dig uden for det.
Accept ufuldkommenhed, uoverensstemmelser, tænkning overfor din egen. Lad ikke noget forstyrre din ro, din identitet og endnu mindre dit selvværd.Slet den mentale støj og stemmen af vrede og tænde lyset af de mest berigende og positive følelser. Det vil være det værd: kærligheden af jeres og lidenskaben for det, som gør jer glad og identificerer jer, vil bringe meget mere glæde.
Det er en nem øvelse, som vi praktiserer hver dag: absolut løsrivelse fra had og nag. At dele