Humor, selvom det ikke virker så, repræsenterer ofte en forsvarsmekanisme i lyset af stressede eller vanskelige situationer, som vi ofte krydser. Han giver farve til mørket, sætter et smil på, hvad der er svært og smitsomt. Lyder som den perfekte modgift, ikke? Forsvarsmekanismer er strategier, som vi bruger til at håndtere interne eller eksterne situationer, der er ubehagelige. På en eller anden måde er det som om de med sin magt kunne gøre mindre det "onde" monster, der kommer til at bosætte sig. Det er trist at tabe nogen, vrede over den nylige afslutning af et kærligt forhold eller diagnosticere en sygdom ...
Han bekæmper stress for at gøre det mindre, harmløst, mindre skræmmende. Sommetider kan disse forsvarsmekanismer gøre os glemme vores lidelser, eller vi kan genoptage kilderne til det i vores liv. Rummet af ren luft, som humor giver i vores indre er så enorm, at det ser ud til at vi har det godt, med intet at forstyrre os.
Humor hjælper os med at undslippe de ubehagelige virkeligheder Sikkert har du mødt nogen, der når han fortæller noget seriøst og vigtigt, gør det med et smil på hans læber. Et smil, der bliver det lille nervøse smil, der bryder ud som latter. Men noget passer ikke ... mens vi lytter til denne person, kan vi ikke hjælpe med at tænke på, at der er noget, der ikke passer.
Hvordan kan du fortælle noget, der skal være vigtigt og seriøst for ham ved at grine? Hvis du holder op med at tænke, er der mange mennesker, der, når de taler om noget, der ikke er lige så sjovt, stadig gør det griner. Et grin, der ikke synes sandt ...
Det synes meget mere et sjælskrig, der ikke ved, hvordan man udtrykker sig for at komme ud end et ægte grin.
Endnu en rigtig latter, fra de født af en glad sjæl. Det er meget mere grin, end det virker som en forstyrrelse. Vi opfatter normalt en dissonans mellem, hvad personen fortæller og hvordan han / hun fortæller os, hvilket gør os virkelig spørgsmålstegn ved emnetes alvor. Der er mennesker, der ikke går længere og er til sidst med det latter. "Nå, hvis du griner, er det fordi det ikke virkelig påvirker dig. Det skal være fint. "Men sandheden er, at der er noget, der ikke passer, og når det vi taler ikke følger den måde, som kroppen udtrykker sig på, er der noget afbrudt. Ubehag vil blive hørt og accepteret, ikke nægtet
Det er her, humor går ind som en defensiv mekanisme i lyset af en ubehagelig virkelighed ved at antage.Humor appellerer os og er ofte en balsam, der hjælper os til at tilpasse sig mange sociale situationer. Problemet, som med alt, kommer, når det bliver den eneste måde at håndtere en situation på. En måde at forsvare imod det, at revolte imod det, uden at acceptere det eller acceptere det som det er. Der er virkeligheder, der forårsager svimmelhed. Forudsat dem indebærer en temmelig dyb indre forandring. Og måden at undslippe fra dem er ved at benægte dem, ved at fjerne dem fra vores egen bevidsthed eller ved at minimere dem ... ved at gøre dem mindre til ikkeeksistens.
Manglende overholdelse af noget, hvor meget ubehag det giver, betyder at fjerne os fra hvad vi er.
Både komfort og ubehag er en del af livet, og vi kan ikke benægte den ene eller den anden. "Cure" kommer ikke gennem fornægtelsen af hvad det generer os at se. Healing kommer fra at acceptere ... og i den forstand at acceptere er det nødvendigt at se inde og vise en slags indledende respekt for det, vi finder. Når du ikke respekterer en oplevelse af din, og gør den til en karikatur til den ultimative nedbrydning af den, tager du ikke den anden alvorligt.
Hvis vi ikke tager os alvorligt, lærer vi den anden, at vi ikke tager os seriøst. Vi kan "uddanne" den anden til at respektere os selv. Hvis du ikke respekterer den måde du føler og vælger humor som den første mekanisme til at afstå fra din virkelighed, vil du næppe opmuntre den anden til at respektere dine innerste oplevelser. Du viser ham, at du kan grine og ikke tage ham alvorligt. At hvad du siger er ikke vigtigt, fordi det "ikke påvirker" når det i virkeligheden, påvirker en masse, men det er så smertefuldt eller så ubehageligt, at din første reaktion er at tage afstand fra det. "Alt har sin foranstaltning, ligesom enhver situation har sin vej. Latter har sin plads, ligesom græde; latter har sin tid, og sværhedsgraden er dit. "
-Al-Yâhiz- Så er vigtigt at identificere disse tegn på inkongruens mellem det, vi føler, og hvad vi manifestere
mellem det siger og hvordan det står .... Denne uoverensstemmelse vil give os spor, så vi kan føle os mere komfortable med vores ubehag.
Nogle gange er det enkleste at høre på, hvad personen virkelig vil fortælle os, uden at gå tabt i dette spil masker og tegnefilm. Sandsynligvis denne person længes efter at blive hørt uden at blive dømt, og skal bare høre en "Det er okay du har det ikke godt. Du kan tale om det her hos mig, hvis du vil. "