Kontakt en psykolog

Gør ikke en fejl om det. At træffe beslutningen om at gå til en psykolog er ikke så simpelt som at betale lysregningen. I teorien er vi i tider med mental åbenhed og frihed fra fordomme, men når det er hos os, er det anderledes. "I og med går det til psykologen," siger nogle med lav stemme. Fra da af vil "fyren" være målet om velgørende eller mistænkeligt udseende. "Det er ikke så slemt. Jeg løser selv mine egne problemer, "siger nogen. "Dårlig ting!" Andre vil sige. "Jeg havde selv bemærket noget mærkeligt om ham ...", den mest mistænkelige vil tænke. Til konklusion, er det ikke at blive foragtet

antallet af mennesker, der føler ægte modvilje mod psykologer . Mange mennesker tror, ​​at psykologer er lærlinge af guider, der giver dig indlysende råd og opkræver dig for at spilde tid sammen med dig. De siger, at de sælger luft, så du lærer vandet bliver vådt.Hvornår skal du konsultere en psykolog?

Det er svært at adskille dig fra andres mening og træffe din egen beslutning om at konsultere en psykolog. Normalt sker dette i en stærk krise, når du indser, at hvis du ikke gør noget, vil det synke. Det er ikke nødvendigt at vente, indtil du når en ekstrem situation for at gøre den kloge og kloge beslutning om at bede om hjælp.

Dette er nogle af de betingelser, der gør det nødvendigt at gennemføre psykologisk intervention i dit liv:

* Når du føler, at du har mistet dit håb

. *Når du lider

og ikke kan identificere en for hvilken konkret. * Når konflikt eller aggression eller afhængighed er grundlaget for dit forhold til mennesker, selvom du tror, ​​at de er dem, der skaber problemet. * Når angst og ikke-specifik frygt er vores daglige brød.

* Når dit yndlingsudtryk er: "Jeg er syg og træt".

Faktisk, hvis det krydsede dit sind for at se en psykolog, skal du bare gøre det. Selvom det der sker, ser ikke ud til alvor.

Det værste der kan ske for dig er at leve en ny oplevelse, der måske eller måske ikke er, hvad du leder efter.Hvad du bør tage hensyn tilEn psykolog er ikke en ny bedste ven.

Det er en uddannet professionel til at hjælpe dig med at omarrangere dine ideer og følelser, så du lider mindre og har et mere harmonisk liv. Resultatet af en psykologisk indgriben er ikke fuld lykke. Hvad en sundhedspersonale kan gøre for dig, er at give dig værktøjer til at løse dine problemer og konflikter med større selvtillid. Dette vil selvfølgelig forbedre din livskvalitet, men vil ikke immunisere dig mod lidelse eller forvirring.

Ikke alle psykologer er de samme. Der er de mere direkte, der bygger med dig punktlige løsninger på emnet, der førte til høringen og vælger en kortere behandling.

Andre vil forsøge at gå ud over og ikke kun arbejde på det problem, der generer dig her og nu, men vil også tage fat på konteksten i dit liv. Andre vil føre dig til at søge de ubevidste styrker, der opererer i dybden af ​​dit væsen, og begynder en lang proces. Det er vigtigt, at du undersøger, inden du vælger den type intervention du ønsker. Du bør også være sikker på at konsultere en kvalificeret professionel og spørge åbent om din tilgang og din arbejdsmetode.

Du kan finde spørgsmålet om tid og penge at være ubehagelig.

Det er ikke let at vænne sig til at klæde det sårede hjerte foran nogen, der til enhver tid siger til ham "Det er færdigt" og derefter opkræver ham. Først har jeg lyst til at græde. Over tid vil du forstå, at meget af din helbredelse afhænger af disse to faktorer: afsat en tid til terapi og hold dig fri for bånd med psykologen og betaler dig for dit arbejde. Foto: Danilo Urbina