Hvad jeg har nu er roligt, og at finde det kostede mig mange storme. Fordi nogle gange ikke nok til at vende siden eller ændre bog, sand visdom er i omfortolke, hvad der er allerede skrevet, og også forstå, atnår der er ro indeni, modgang blot en del af landskabet. Vi har alle allerede kaotiske øjeblikke, komplicerede dage og endda virkelig vanskelige eksistentielle faser.
Selvom sindet kræver ro og ro, er vores hjerne nedsænket i en anden form for tale. Neurokemisk aktivering forårsaget af stress og angst afviger dem fra dette subtile ligevægtspunkt. Vi er ude af stand til at finde den harmoni, som vi ligger over miljøpåvirkninger.-Mahatma Ghandi-
Der er et aspekt, der er vigtigt at gøre klart. Når vi taler om ro, taler vi ikke om overgivelse. Den person, der vælger at være rolig og rolig i lyset af livets vanskeligheder, er ikke "at give slip." Tværtimod handler det om at finde den indre harmoni, hvor tanker, ønsker og evner kan handle i overensstemmelse og med visdom. At finde vores indre ro er en kunst, vi inviterer dig til at opdage hos os.
Opnå ro i en verden af uophørlig støjAt nå ro i en verden med uophørlig støj er noget, man ikke kan opnå natten over.
Især hvis vi tillader os at være permeable. Vi lever i en kaotisk verden, hvor vi modtager krav fra alt omkring os. Vi skal være gode borgere, produktive arbejdere, gode børn, gode forældre og usædvanlige venner.
Med udtrykket
"vi skal være"det samfund pålægger os, begrebet "hvem jeg er"
ender med at falme ved mange lejligheder. Jules Evans, direktør for Center for Emotionshistorie ved University of London, fortæller os gennem sine studier om angst og depression, at vi i denne hurtige verden begrænser os i mange tilfælde til improvisation, mens vores følelser er ude af kontrol. Vi mister denne indre balance og bevæger os væk fra de rødder, der nærer vores væsen.Fred og indre balance er to meget værdsatte varer. Vi taler ikke om åndelighed, vi taler først og fremmest om sundhed og trivsel. Fordider ikke er rolig, bor der på en ø med uophørlig støj, hvor du ikke kan træffe rigtige beslutninger.Så den rastløse sind vender sig i vores værste fjende, som at tage os til veje impotens, manglende kontrol og muligvis stammer fra en depression.Vi skal tage kontrol.Samurai filosofi at finde roligt
Der er en lige nysgerrig og berigende bog kaldet "The Bushido Sourcebook" af historikeren Thomas Cleary. I bogen præciserer han på en meget illustrativ måde de teknikker, som hver kriger ville sætte i praksis for at roe sindet og kende hans modstandere bedre."Morgendagens slag vindes med praksis i dag."-Provérbio Samurai-
Det er klart, at i vores daglige ikke føre fysiske kampe.
Vi har ingen fjender at dræbe, men snarere antagonister til at konfrontere, kontrollere og endda vælte.
Vi taler uden tvivl om frygt, stress, bekymringer og også, hvorfor ikke, tilstedeværelsen eller visse holdninger hos visse mennesker, for hvem vi er permeable.Næste foreslår vi at tage hensyn til disse strategier taget fra Bushido, som kan hjælpe os med at finde indre ro.
Sådan finder du ro i en hurtig verden Vi må forstå, at vores bedste allierede i at finde fred og indre balance er sindet.
Men nogle gange skubber vores tanker os igennem uhensigtsmæssige grænser for at neutralisere os selv. Vi skal omdanne os selv, så vi kan være foran bekymringerne, aldrig bagved, for ellers vil de blokere vores vision for evigt. For at gøre dette skal vi tage hensyn til følgende aspekter: Vær loyal over for dig selv. Du har en række værdier, der giver dig en identitet: forsvare dem.Dine følelser gør dig ikke svag. Tværtimod, de skal være det daglige våben for at finde vejret, for at smugge dine essenser, dine dyder, din modstandsdygtige sjæl, der har været kendte i tidligere kampe.
Accepter modgang.
På samme måde som samurai accepterer, at de før eller senere skal give deres liv som Bushido-kommandoer, må vi kunne antage, at der er modgang. Det er ikke et spørgsmål om "at være obsesset med ulykke", men snarere at antage det uden frygt for at acceptere alt det positive, livet giver os, når vi mindst forventer det.
Calmness er uddannet. Den indre fred bliver arbejdet hver dag, og for dette er intet bedre end at finde en time eller to om dagen for at være i stilhed og i balance med os selv. Meditere, hvis du ønsker det, vandre, hvis det er mere behageligt for dig, men lad dig selv tid og dig selv.Arbejde hver dag på din følelse af kontrol.
Vi bør være i stand til at fokusere på, hvad vi kan styre: Du skal og kan træffe dine egne beslutninger, du skal og kan sætte grænser og frem for alt skal du handle med selvsikkerhed om, hvad du vil og hvad du ikke ønsker.
- Alle disse ideer vil fungere som psykologiske strategier, der er velegnede til at gå videre med mere mod i vores daglige slagmarker. Fordiroen er ikke fundet, er det BEGRUNDET.