Jeg siger "nej" uden forbehold for dem, der bringer mig storme på solrige dage og siger ja til mit liv, mine længsler og selvfølgelig min værdighed. Selvværd uden aggression er en holdning og adfærd, som ikke alle ved, hvordan man gør. Nogle gange kommer man til at forvirre stolthed med egoisme eller selvbevisning med indførelsen af ens egne værdier. Men at sige "ja" uden frygt og "nej" uden skyld er meget mere end en nødvendig øvelse i mental hygiejne og overlevelse. Klæd mig som jeg vil, jeg går og kommer tilbage, når jeg vil, jeg lytter, respekt og mening. Lang tid lært at leve uden frygt, for at sige "nej" uden at føle sig skyldig og siger "ja", når jeg vil, fordi selvom mit hjerte har en dør for dem, der ønsker at komme ind, er der en anden dør for dem, der ønsker at forlade. Del
I vores dag står vi ofte over den samme slags mennesker. På den ene side er der dem der ønsker at være godt med alle og altid have et selvopofrende og hengivne "ja" på deres læber. På den modsatte side er de mest nervøse. De, der "ikke har ret til at fortælle mig, hvad de skal gøre" eller "jeg skylder intet for dig, så hold dig væk."
aldrig ender er gode, fordi nøglen til overlevelse er respektfuld og klog i centrumhvor vi bekræfter uden at skade og uden at få at være gennemtrængelig nok til at fortynde os i andre folks dikteret at mødes. At passe ind.
Sig "ja" uden frygt: validering som person
Som børn lærer ingen os hvad dette kaldes selvværd. Afhængigt af vores skabelse og de erfaringer, vi har gennem barndommen og ungdommen, vil vi udvikle en "imitation" af den for at forsøge at overleve.
Autentiske tegn på ild vil komme med tiden. Det er komplekse øjeblikke, som ingen har forberedt os, øjeblikke for at teste vores frygt, vores svagheder eller vores styrker til at tilpasse os til denne usædvanligt komplekse verden. Her vil hverken opblåste egoer eller uskyldige egoer være funktionelle, meget mindre glade.
At sige "ja" uden frygt, men med respekt for hver af vores ambitioner og behov er afgørende. Mange af os, for eksempel, blevet rejst uden kendskab til dette, "loven om personlig slid": denne ydre selvtilfredshed hvor til at søge den hyppige godkendelse af andre til at gøre benytte os som mennesker. Vores værdighed er i disse tilfælde klosteret i kælderen af frygt og reneste ubeslutsomhed.
Tilsvarende
er også almindelig stilhed og drukne ønsker og behov af frygt for at blive sanktioneret eller, endnu værre, at blive afvist af dem omkring os til at se skuffelsen i deres ansigter. Lidt efter lidt, og hvis vi ikke reagerer, ophører vi med at forkaste os selv, fjerne legitimiteten for at have en stemme, at trække vejret og simpelthen være i stand til at sige "ja", når livet inviterer os til at leve.
At sige "nej" uden skyld, leve at være konsistent At acceptere dig selv ud over hvad mange siger, bør ikke tage os en levetid. Selvmodtagelse, som selvværd skal være en obligatorisk sport at øve fra barndommen.
Det bør være en genoprettende og samtidig befriende religion, der lærer os at tro på os selv og samtidig i vores evne til at respektere og respektere andre.
Fordi leve uden frygt er at sige "ja" uden samvittighedskvaler, og sige "nej" til at leve med konsekvens, er at overleve i alle områder af vores egen eksistens giver en autentisk og fuld respekt for deres eget selvværd og for dem omkring os. Vi foreslår at overveje følgende aspekter for at lære at sige "nej" hver gang du har brug for det, uden vægt i bevidstheden. Hvordan være assertiv uden vægt i samvittigheden
Selvværd uden aggression er en kunst, som vi skal udføre med præcis elegance og med fin præcision.
Intet, vi siger, bør føre til misforståelser, hvert ord skal definere og forme vores behov, vores vitale rettigheder og vores egne uoverstigelige grænser.
At sige "nej", når andre forventer et "ja" fra dig, er ikke en forræderisk handling.
Det er selvbevisende i din kropsholdning, så andre kan handle i overensstemmelse hermed og kende dig bedre som en person. Sig "nej" i tide for at redde liv, især din.
- Red dig fra situationer, der ville have sat dig i vejen for ulykke, egoistiske impositioner og lidelser, som vi alle har brug for at forsvare os selv. "nej" skal siges i tide uden frygt og uden skam.
- De, der kan lide dig, vil acceptere dig med respekt, og i virkeligheden vil de ikke engang blive overrasket, fordi de allerede kender dig. Men enhver, der sætter modstand mod hans fornægtelse eller føler sig forrådt, vil kun have to muligheder, acceptere ham som sådan eller gå gennem hjerteets bagdør. Som konklusion handler det om at øve ægthed og en følelse af overlevelse, hvor slør endelig falder og al skam. Fordi lykke er ud over frygtens linje, den vi har brug for at overvinde med mod, med vores hoveder holdt højt, vores øjne åbner og vores hjerter lykkelige.