Jeg er ikke tilgængelig for nogen i dag, fordi jeg har brug for mig selv. Men der er mange mennesker der ikke forstår dette valg. "Antisocial", "underligt", "egoistisk" er nogle af de ord, jeg måtte høre, der stillede spørgsmålstegn ved min beslutning om at tage tilflugt med mig selv.
Sluk for mobiltelefonen, brug tid alene, ophold en dag uden at gå overalt. Kort sagt, lukker døren for alle og omfavner tid i ensomhed er adfærd, som ikke alle forstår. På trods af at jeg er i en alder af forbindelse og kontinuerlig efterspørgsel efter tilgængelighed, skal jeg afbryde for at tage sig af mig selv og trække vejret af frihed. Der er mange mennesker, der bliver vrede, når du ikke er tilgængelig 24 timer i døgnet. De mener, at frakobling fra verden er en egoistisk holdning. Jeg kan godt kalde det selvkærlighed.
DelJeg har nået grænsen, jeg har brug for mig selv
Flere gange end jeg kan lide, vises frustration i mit liv sammen med irritabilitet og utålmodighed.
Det er som om jeg forbliver i en situation med konstant spænding. Jeg ved ikke, hvor det kommer fra, så jeg ved ikke, hvordan man kan slippe af med det. Men når jeg stopper med at analysere situationen, finder jeg, at de advarer tegn, der tyder på, at jeg skal bremse. Jeg hviler ikke engang godt, selv sover 8 timer om dagen. Nogle gange er det et tegn på frustration, der skriger, at jeg har givet op så meget, selv så meget, at jeg glemte at prioritere mig selv. Andre er tegn på irritation, der har evnen til at få mig til at ophøjes selv de mest dumme ting, og som kun er en indikation af min mætning. Eller måske tegn på apati, der fører mig til at leve på autopilot og reflektere over, hvor nedsænket jeg er under alle de ansvar, jeg sætter mig selv. Pointen er, at når alle disse tegn manifesterer sig, og jeg når grænsen, vækker en kraft i mig og kæmper for at komme ud af denne situation.
Måske ville det være lettere at ikke komme til hende, men nogle gange står jeg imod at se, hvad der sker. Kun de ovennævnte tegn kan vække mig og få mig til at se, at der er mange gange, når jeg har brug for mig selv.
Jeg skal ofte være med mig selv, men frygten for at være alene og blive dømt får mig til at ignorere advarselsskilte. Del At være alene gør mig ikke en egoistisk person
Jeg har brug for mig selv, og jeg ved det, der gør mig ikke en egoistisk person til trods for samfundet, og især dem omkring mig, tvivler jeg på det, indtil jeg forlader dette nødvendig ensomhed i baggrunden. Men når jeg gør det, ved jeg, at jeg ikke gør hvad jeg vil, men hvad andre forventer.Prioritering af dig selv er noget, der er meget frowned på, og hvem der risikerer at blive mærket som en egocentrisk person. Selv om det er alene, får andre til at tro, at kontakt med dem afvises. De forstår ikke, at vi altid er forbundet, deltager i sociale arrangementer, deltager i små uroligheder, lytter, støtter andre i deres problemer ... De forstår ikke, at at glemme sig selv er en dårlig fordel for selvværd og velvære, langsigtede virkninger på relationer.
At dedikere tid til sig selv er at øve selvkærlighed
Alt dette med tiden fører mig til grænsen, fordi det berøver mig af energi. En energi, som jeg er nødt til at genoprette ved at bruge lidt tid alene uden at nogen skal dømme mig for det. Jeg skal passe på mig selv, at elske og kende mig selv.
Kort sagt, jeg har brug for at øve selvkærlighed for at være godt. Desuden når jeg har brug for og tillader mig selv, indser jeg at være sammen med mig, lader ikke bare mine batterier op, men tillader mig også at genskabe min selvkontrol og forbedre mine relationer. Selvom det lyder dumt, ved at give mig selv tid til at relativisere de daglige gener og de små kampe, som jeg undertiden behandler som meget alvorlige, når de faktisk er nonsens.
Frem for alt kan min hjerne afbryde forbindelsen, og det er noget, som mine neuroner uden tvivl værdsætter. At give mig tid alene hjælper mig med at rydde mit sind og tænke mere tydeligt. Men det, jeg kan lide og nyder mest, er at kunne forbinde med mig selv.
Etablere denne forbindelse med mit indre selv at kende mig bedre , at vide, hvad jeg vil og hvordan jeg er. "Jeg har brug for mig selv og i dag skammer mig ikke til at indrømme det. Jeg besluttede at prioritere. "
Del På denne måde, når jeg føler mig udmattet eller klar over, at jeg ikke smager livet, flytter jeg væk fra den daglige travlhed og giver mig tid til at være sammen med mig. Og hvis det er meget svært, forsøger jeg at dedikere et par minutter eller en time om dagen. Vi behøver ikke altid at afsætte hele tiden vi har til andre eller til andre ansvar. Vi er også vigtige.
Hvis vi ikke tager vare på os selv, hvis vi ikke prioriterer os selv, hvem vil det?