"Fokus på rejsen, ikke destinationen. Glæde findes ikke i afslutning af en aktivitet, men i at gøre det. " Denne sætning fra atlet Greg Anderson minder os om, at sommetider kan vores egen verden komme ned. Vi sætter mål og bliver besatte med dem, selv på bekostning af vores eget velfærd; dette er det øjeblik, hvor vi skal søge efter personlige rum, der kan tilbyde fred, ro og ro.
Jeg vil gerne foreslå, at du ser din verden som en rejse. Som sådan er det normalt sjovt, fuld af nye opdagelser, konklusioner og steder at besøge. Men der er også dårlige tider, når intet går som planlagt eller ønskeligt.
Ved mange lejligheder er selv ubehagelige situationer ikke engang afhængige af os selv. Men at finde løsningen er i vores hænder. For at gøre dette nærmer vi os Pilar Jerichos verden i dag. Denne forfatter foreslår oprettelsen af personlige rum, som hun kalder "personlige kurbade". Vil du vide, hvad de er?
Betydningen af personlige rum
De personlige rum, som Jericho kalder med en god grad af sympati for personlige kurbade, er afgørende for ethvert menneske. Når problemer begynder at reproducere i høj hastighed og uden kontrol, og det er noget der kan ske før eller senere, må vi lære at leve med dem og ikke tabe harmoni. Jericho ved meget om det, fordi som en forretningskvinde, taler, forfatter og indflydelsesrige sociale netværk, fundet alle mulige situationer i hele karrieren. Derfor forekommer det vigtigt at vide, hvad det foreslår.
Fordi
takket være personlige rum kan vi se problemer som vækstmuligheder. Det betyder ikke, at vi skal være begejstrede for konflikten. Men hvis vi rationaliserer, kan vi finde energien til at håndtere situationen og endda komme ud styrket og beriget. Ingen personlige spa Pilar Jericho
For Jeriko, en personlig spa er et sted, både fysisk og følelsesmæssigt, som kan genvinde styrke.
Langt fra at søge underholdning, der følelsesløs i ansigtet af konflikter, er det godt at finde dette sted, der forbinder os med vores indre fred at få nok energi til at løse problemet. I denne forstand skelnes der tre forskellige steder. Venskab
Pilar Jericó taler om venskabspas, da de genererer endorfiner.
At forsvare denne personlige sted er baseret på studiet af Katerina Johnson fra University of Oxford, som viste, at disse endorfiner kan være endnu bedre end morfin til at dulme smerten. At være med mennesker, du elsker og elsker dig, skaber trivsel. Derfor bør du fjerne alle de giftige venskaber og engagementsforbindelser fra dette særlige sted. Det vil sige, du skal være sammen med folk, der virkelig får dig til at føle dig godt og give styrken til noget problem.
Pastimes Jericho etablerer et andet personligt sted, der fokuserer på tidsfordriv. Sport, kunsthåndværk, læsning, kunst, biograf ... Alle disse hobbyer eller underholdning er ideelle til at tømme sindet og fokusere på aktivitet, ikke bekymring.
Og vi må ikke glemme, at
Vi kan til enhver tid have værdifuld læring for at imødegå de problemer, der plager os.
Gennem dine hobbyer kan du udvikle nye ideer, der hjælper dig med at finde nye tilgange til modgang. Rummene Endelig anbefaler Jericho, hvad hun kalder spa rum. Det er
finde steder, hvor vi føler os rigtig gode.
Midt i naturen, i dit yndlingsbibliotek, i en god venes hus, et bestemt tempel mv. At finde de personlige rum, der får os til at føle sig godt, kan være inspirationskilde. Vi kan endda skabe et hul i vores hjem, denne lille uigennemtrængelige helligdommen opvokset af dets specielle lys eller dets privilegerede placering.
Kort sagt, Jericho taler om personlige rum ikke som en flugt fra problemer, men som et stop for at roe, fokusere og ansigt.
Hvis vi er i stand til at pålægge afstande, vil det være meget nemmere at finde løsninger. Så, når alt ser ud til at løbe løs, husk: moderat situationen, mister ikke roen og finder den bedst mulige udgang uden at miste harmoni og balance.