Vi kan ikke forblive ligeglade med nyheder om vold fra hele verden. Vis interesse og føler sig bedrøvet af voldens skræk er naturligt og på en eller anden måde nødvendigt. Ligesom det er nødvendigt at indse, hvad der skal ændres for at gøre vores planet til en bedre verden, er det lige så vigtigt at vælge typen, kvaliteten og mængden af information, vi modtager.
At se tv-avisen eller høre om vold kan gøre os triste eller vrede. Vi kan ikke tillade disse negative følelser at overtage vores liv: vanskelige situationer kræver komplekse løsninger og refleksioner.
Vi kan ikke forblive ligeglade med hvad der sker omkring os, men har vi ret til at holde en vis afstand fra de negative fakta
. Glem ikke, at kun på denne måde kan du gøre noget, og at noget kan være meget godt. Faktisk ville det være godt, hvis alle gjorde noget, for det er den eneste måde at ændre verden på. Det hele starter med dig, hver skal gøre sin del. Lad os beskrive en række retningslinjer her, så du kan lære at psykologisk beskytte dig selv fra voldens nyheder uden at ignorere dem.Administrer tid godt ved at se nyheder om vold
Eksperter advarer: se tv eller surfe på internettet mere end 6 timer om dagen læsning om vold i alle dele af verden
øger risikoen for psykiske problemer, selvom vi ikke er direkte ofre.
For eksempel kan en person, der vidner om en voldsituation, men ikke den person, der direkte lider af aggression, i større eller mindre grad udvikle symptomer på "posttraumatisk stress". Du vil ikke have samme risiko som offeret, men det afhænger af dine personlige karakteristika og personlige forhold med voldssituationer (du har måske oplevet noget lignende i fortiden).
Hvis du mener, at dette påvirker dig, skal du holde op med at se nyheder eller billeder af eksplicit vold.
Og selvom du tror det ikke påvirker dig, skal du være opmærksom på, at det på længere sigt kan være et problem, selv om du ikke i øjeblikket er opmærksom på det. Vi må måske se en vis følelse af dehumanisering efter at have set så mange timers voldeligt indhold, der skete i det virkelige liv.
Administrer, hvordan du vil forklare disse oplysninger til børn Den vigtigste henstilling er at holde børn væk fra denne type information.
Da dette ikke altid er muligt, skal du finde en måde at forklare fakta til barnet efter din alder og hvad du har hørt om det.
I det omfang det er muligt, skal vi bevare barnets uskyld for visse problemer i den tidlige barndom.Din kognitive og følelsesmæssige evne er endnu ikke klar til at forstå nyheder om vold så kompleks.
Et ældre og modent barn kan være forvirret og bede om mere forklaring. - klart og enkelt sprog
: ikke gå i detaljer og lægge vægt på meddelelser med en universel og menneskelig vision som: "vold skal aldrig bruges, men desværre fungerer nogle mennesker på denne måde " Verden er et behageligt sted, selvom der ofte sker dårlige ting ", osv.
- Neutraliser grimme oplysninger med andre oplysninger end: En god mulighed er at læse med barnet de positive nyheder, der sker i verden, se videoer eller korte animationer, der forklarer de universelle værdier på en sjov måde.
- Gør dit miljø den mindst voldelige muligt: vi er nødt til at beskytte børn mod vold, det er i denne fase, at mange handlinger, der forekommer i voksenalderen internaliseres.
Meditere og afbryde Meditere hver dag sætter os i nutiden og med fuld opmærksomhed i hvad vi gør. Vi frigiver alle negative følelser og kan fortsætte med at arbejde og gøre vores mest stille og mest koncentrerede aktiviteter.
Vælg aflæsninger og kvalitetsfilm
Vi kan alle udtrykke meninger og domme påvirket af overraskelse, følelsesmæssig reaktion eller uvidenhed. Når en nyheder påvirkninger er den perfekte anledning til at spørge om det, læse om lignende situationer, der er sket gennem historien, at kende oprindelsen af konflikten, og hvad han har til fælles med mange andre.Viden er det mest kraftfulde våben af en person eller et folk
for at håndtere radikalisme. En radikalisme løser ikke sig selv med en anden, men den føder den.
"Et øje for et øje, og verden vil gå blinde.
-Gandhi- Del
Gør din delHvis du søger at forbedre dit liv og din holdning til andre, ikke kun ændre dit liv, men vil indirekte forbedre verden. Det er den bedste og eneste måde at hjælpe.I dit daglige liv, undgå negative mennesker, lad ikke radikaler, som ikke kan føle empati, påvirke dig. Det er spild af tid og energi. Stil dig selv de rigtige spørgsmål for at få de rigtige svar på dit liv.Vær mere generøs, hjælp andre som du kan
være venlig, forsvar dine værdier, selvom du tror at verden ikke længere har værdier.
Hvis verden har mistet sine værdier, er det fordi folk allerede har mistet dem. Deres mission er ikke at miste dem, for at opmuntre dem, at helbrede sig ind og sende dem til deres miljø.
"Vær venlig; hver person du møder kæmper for deres eget kamp. "
-Platão- Dellave frivilligt arbejde, samarbejde med nogle kampagne
Hver af os er rørt på en eller anden måde ved de forskellige situationer med uretfærdighed i verden, nogle er relateret til vold mod dyr, anden racisme, ulighed af kvinder i mange lande korruption, fattigdom, kriminalitet mvTilbring noget tid eller tilbyde økonomisk hjælp til at forbedre disse situationerfra dit samfund, by, kvarter eller hjem via internettet. Bliv involveret, kæmp og spred. "En masse små mennesker på små steder, gør små ting, kan ændre verden."
-Eduardo Galeano-
Hver person er ansvarlig for hvad han gør, ikke for hvad andre gør. Du må ikke begå den fejl at sige "denne verden er tabt og har ingen løsning," fordi du gør en del af det, og ubevidst, vil sige det til dig selv.
bekymre dig om at gøre din del; Forbedring og korrektion af dit nærmiljø er den bedste og eneste realistiske måde at forbedre verden på.