Når vi går til lægen, fordi vi er følelsesmæssigt syge, hvilke trin skal vi følge? Der er to muligheder: lægen vil ordinere medicin eller henvise til en psykiater. Men ikke til psykologen, selvom du spørger ... Men hvad er mere effektivt: psykotrope stoffer eller psykologisk terapi?
Nogle læger har tendens til at gå den nemme måde; som om at tage visse lægemidler ville gøre vores problemer forsvinde. Problemerne vil fortsat være til stede, når du holder op med behandlingen ... eller vil du tage medicin for resten af dit liv? Så hvad ville være den bedste løsning?
Hold læsning og finde ud af, hvorfor en kognitiv adfærdsterapi psykologisk behandling er mere fordelagtig, eller hvorfor dette kan være den bedste supplement for en indledende farmakologisk behandling.
"Psykologi, i modsætning til kemi, algebra eller litteratur, er en manual til eget sind. Det er en guide til livet. "
- Daniel Goldstein-
Psykofarmaka eller psykologisk terapi?
Hvad er problemet med psykotrope stoffer?
Formålet med denne artikel er ikke at afslutte psykotrope stoffer for evigt. Sandheden er, at der er situationer, hvor det er nødvendigt at ty til retsmidlerne.Vendepunktet ligger i, at der i nogle lande er en overdrevet tendens til at ordinere dem. Nogle organisationer opfordrede endda til mindre medicin og mere psykologisk terapi.
Bivirkningerne af denne type medicin er kendt for sundhedspersonale, både på kort, mellemlang og lang sigt. Men det er ikke det eneste problem, fordi deres effektivitet er tvivlsom i behandlingen af visse psykiske lidelser og de kun ordineres fordi på kort sigt, er den mest økonomiske løsningfor et sundhedssystem på randen af sammenbrud på grund af manglende fagfolk.
Desuden er den langsigtede økonomiske omkostning meget høj, da den har mange symptomer på samme tid, og fordi den ikke virker på grund af årsagen, bliver mange lidelser kroniske.
Som vi kan se, er der få fordele og utallige ulemper ... så hvorfor bliver de så brugt? På den ene side er der farmaceutiske industris økonomiske interesser. På den anden side er det patienterne selv, der ønsker deres ubehag at passere så hurtigt som muligt, f.eks. Ved hjælp af en tablet; uden at kræve stor indsats fra din side. Hvorfor er kognitiv adfærdsterapi bedre?Hvorfor vil du løse problemet hurtigt og smertefrit? Fordi sandheden er, at problemet ikke er virkelig løst. Jeg vil forklare det næste. Psykotropiske lægemidler vil medvirke til at reducere angst eller forbedre humør, mens de tages i bedste fald. Men hvad så? Hvad vil der ske, når personen stopper med at tage medicinen?
Visst vil din ulempe komme igen. Hvorfor? Fordi strategier ikke blev erhvervet for at håndtere problemet, ud over brugen af medicinen.
Det første, vi har brug for at vide, er, at,
i livet, vil vi altid finde situationer, hvor det er normalt i føler sig dårligt, men hvis vi lærer at styre disse negative følelser, kan de miste deres midlertidige karakter og definitivt installere på vores liv.
"De bedste år i dit liv vil ske, når du beslutter dig for at tage ansvar for dine problemer. Lad være med at bebrejde din mor, miljøet eller præsidenten for dem. Du vil indse, at du har kontrol over din egen skæbne. " - Albert Ellis -Det er her spørgsmålet er. Retsmidler kan maske problemer som depression eller angst, mendet er gennem en kvalitet psykologisk terapi, at du vil opnå værktøjer til at styre disse negative følelser på din egen
. Værktøjer, der kan fortsætte med at blive brugt efter afslutningen af behandlingen.
Hvad gør psykologisk terapi, at psykotropiske lægemidler ikke gør?
Ud over at give strategier til at klare dig bedre i livet, harterapi ikke de samme risici og negative bivirkninger, som psykotrope lægemidler har.Desuden er det økonomisk set et billigere alternativ. Men ikke kun det, terapien har flere fordele.
For eksempel er fortsættelsen af psykologisk behandling større end farmakologisk behandling.
Gendannelsesraten er højere og reducerer risikoen for tilbagefaldbetydeligt. Dette forårsager igen, at lidelserne ikke bliver kroniske."Selvviden og udvikling er vanskelig for de fleste mennesker. Normalt kræver de meget mod og udholdenhed. "
- Abraham Maslow -Nu tænk på en ting: Hvad værdsætter vi mest? Den nemmeste eller hvad kræver den mest indsats fra vores side? Det rigtige svar er det andet.Når vi opnår noget ved direkte produkt af vores arbejde, føler vi os bedre.
Følelser opstår som glæde og vi føler os opfyldt. På den måde med psykologisk terapi får vi ikke kun værktøjer til at håndtere vores negative følelser, men vi forstærker også den positive virkning og vores selvværd.
Således anbefales
kognitiv adfærdsterapi som en behandling af valg i de fleste psykiske lidelser. Medicin er nødvendig i de mest alvorlige tilfælde, men også ledsaget af psykologisk behandling. Derfor er det bedst at ringe til en passende psykolog, samt de fagfolk, der er til stede på servicecentrene generelt.
Credits: Freestocks.org, Drew Hays og Breather.