Vi lever i et samfund, hvor vi måler alt, hvad vi giver, og hvad vi modtager til gengæld. Vi bruger meget tid på at evaluere, hvad den anden giver os tilbage for vores engagement: vi gør reciprocitet til en forhandlingschip.
Dette vil sandsynligvis få os til at lide, fordi vi ofte modtager meget mindre end vi giver. Vi føler sig forurettet og utilfredse med interpersonelle relationer. Gensidighed lider ikke, hvis du indser, at du kan nyde relationersåvel som vores dedikation til andre.
Venter på andre
Vi har en tendens og forventer for meget af andrei det mindste den samme dedikation, at vi tilbyder dem. Det er dog ikke altid sådan. Dette skaber lidelse, frustration og vi føler os brugt, fordi vi sjældent gengives som vi gerne vil.
At vente på noget fra andre, ofte på en bestemt måde og måde, kan være en smertefuld skuffelse; får os til at overveje vores holdning til fortsat at donere uden at modtage noget til gengæld.
"Venskab er et gensidigt forhold".-Anônimo-Del behage andre
ofte, hvad der motiverer os til at give noget til andre, er det bekymring for deres trivsel. Vi vil have dig godt, du har ikke brug for noget osv. I princippet kan vi sige, at vi ikke ønsker noget til gengæld.
Men når vi føler os alene og har brug for støtte, føler vi os endnu mere triste, når vi indser manglen på et svar. Når vi har brug for en "hånd", og ingen er villige til at udvide det, begynder vi at tro, at det, vi har, ikke afhænger af, hvad vi giver. Behov for værdsættelse
Mange gange, selv uden at indse det,
mange af vores adfærd, der søger at behage den anden er genereret af behovet for at modtage . Vi giver desperat, fordi vi har brug for noget til gengæld.Ubevidst tror vi, at "hvis vi tager vare på den anden, vil han passe på os."
Dette er en fejlagtig tro, der fører til lidelse og konflikter i interpersonelle relationer. Vi har allerede bevist tusind gange, at dette ikke er tilfældet, men vi er overbeviste om, at "det burde være så", og vi ender med at lide for det. Det er meget sundere at tage sig af dig selv uden at forvente noget fra andre . Dette er ikke at sige, at vi ikke vil hjælpe nogen, men vi vil gøre det frivilligt uden at have lyst til og uden at være i stand til at modtage noget til gengæld.
På den måde er tilfredsheden med at hjælpe andre den eneste motivation, der bevæger os. Gensidighed kan endda ske, men det vil ikke længere blive tortur for os, når det sker, eller ikke, på en anden måde end hvad vi forventer.Jeg har ret til gensidighed
"Jeg har ret til gensidighed" betyder at modtage med glæde, hvad andre ønsker at give os. Hvis vi ikke forventer noget fra nogen, vil taknemmelighed og tilfredshed være en del af vores liv.
På denne måde vil vi forstå, at
gensidighed er en handling af frihed, og hver person bestemmer hvad de skal give, hvornår og hvordan
. Respekt af andres beslutning kan vi fuldt ud nyde fordelene ved gensidighed. "Ungrateful er, der nægter den modtagne ydelse; utaknemmelig er, hvem skjuler den, mere utaknemmelig er den, der ikke returnerer den, og langt mere utaknemmelig selv dem, der glemmer det. "Lucius Annaeus Sêneca- Del
Hver beslutter hvordan de skal handleHver person beslutter, om at gøre eller give noget til andre. Ingen skylder noget for nogen, vi er fri, og vi har ingen forpligtelse til at gengælde.
Så lad os stoppe med at måle, hvad andre giver os; det er deres beslutning. Der er ingen forpligtelse til at give og modtage. Ingen er forpligtet til at give tilbage det, han allerede har modtaget.
Balance i interpersonelle relationerNår vi respekterer andres beslutninger, opdager vi en anden måde at forstå forhold på. Men vi får ofte mange mennesker, vi ikke havde forventet, og sandsynligvis er disse mennesker ikke de samme, der har modtaget så meget fra os.Dette er balancen mellem interpersonelle relationer; det eksisterer naturligt og overrasker os på ethvert tidspunkt: vi modtager ofte meget, og vi giver intet, eller vi giver for meget og modtager intet til gengæld.
Gensidighed er et instrument til spontan udveksling, tilfredshed og taknemmelighed.
Med begrebet gensidighed forstået godt, vil vi føle os mere fri, ejere af vores beslutninger, acceptere og takke andre, hvad de vil give os, nyde relationer og alt, hvad livet bringer os til. At dele