Manglende selvtillid ødelægger flere drømme end mangel på talent.Hun overbeviser dig om at du ikke er god nok eller kompetent nok. Over tid forhindrer denne overbevisning dig i at prøve nye ting. Er dette det liv du vil have? Eller vil du hellere have et fyldigere liv?
Tillid til dig selv lader dig se alt, hvad du kan gøre.Alle os på et eller andet tidspunkt føler sig usikre, men de mentalt stærke mennesker ved, at vi skal bevæge os fremad. Følg disse anbefalinger og genvinde tilliden til dig selv.Erklære og acceptere din tvivl
Det første skridt til at genvinde tilliden til dig selv er at acceptere, at du er i tvivl.
Jo hurtigere du gør dette, desto lettere vil det være at ændre dit perspektiv.Bare rolig om de små ting, der får dig til at tvivle på dig selv, eller forsøge at tavle dem.
At undgå disse tvivl eller nægte dem giver dem kun mere magt. På den anden side, at acceptere at der er tvang dig til at søge et alternativ til at gå videre. Når du fokuserer på at nægte dine tvivl, bruger du meget energi. Det værste er, at du i sidste ende ikke får nogen fordel i dit liv.Spørg grundene til dine tanker
Det andet skridt til at genvinde tilliden til dig selv er at stille spørgsmålstegn ved kilden til dine tvivl.
Når du allerede kender de ting, der forårsager tvivl, spørg dig selv, hvor de kom fra.Hvorfor tror jeg jeg ikke kan gøre X ting? Hvem fortalte mig ikke at prøve? Har jeg nogensinde undladt at prøve? Hvorfor har jeg svigtet?
- Hvad er forskellen mellem tidligere og nuværende forsøg?
- Questioning forpligter dig til at se problemet fra et mere proaktivt synspunkt.
- Ligegyldigt situationen, men hvordan du analyserer det.
- At kigge efter de virkelige faktorer vil hjælpe dig med at se tingene på en mere realistisk måde.
Ved at denne øvelse ikke giver dig mere selvtillid. Men du vil få noget mere vigtigt: nøglerne til at lykkes i søgen efter selvtillid.Forestil dig det værste tilfælde
Manglende selvtillid kan føre dig til at have misforståede forudsigelser.Du vil tro at du ikke har noget valg, eller at alt altid vil gå galt.
Nøglen her er at give dig mulighed for at forestille dig det værste tilfælde muligt. Spørg dig selv:
Hvad er jeg bange for?Hvad ville der ske, hvis X ting skete? Hvor vil jeg være?Hvad kunne du gøre for at komme videre?
- Hvilken mulighed kan du oprette på dette tidspunkt?
- Af alle disse spørgsmål tror jeg, at det vigtigste er det sidste.
- Vi har tendens til at gå igennem livet og tro at mulighederne kommer spontant.
- Virkeligheden er, at de fleste af dem er resultatet af vores indsats.
- Vi sikrer, at ingen situation i livet efterlader os uden alternativer.
Nogle gange skal vi bare give lidt mere energi og koncentration, men der er altid en levedygtig vej ud. Når du forstår dette, vil din selvtillid vokse eksponentielt.Analyser dine følelserDine følelser spiller en vigtigere rolle, end du troede.
Angst vil få dig til at føle sig usikker, ude af stand til at forhindre dig i at træffe beslutninger. Så vær meget opmærksom på, hvad du føler og budskabet. For at genvinde tilliden bliver du nødt til at gøre et stort spring af tro på dig selv.
Hvis du er bange, find ud af hvor frygten er født, og hvordan du kan mestre det.
Det vil være lettere at blive båret væk af frygt og så skylden omstændigheder. Problemet er, at dette kun vil medføre tristhed, depression og tabte drømme.Analyser hver følelse, og når du bemærker, at ingen har et rigtigt fundament, skal du ændre din vej.
Start med de enkleste beslutninger, og lidt efter lidt tillid til dig selv vil føre dig til nye udfordringer. Fokus på at forbedre din nuværende virkelighedMange tillidspørgsmål stammer fra usikkerhed om fremtiden eller sorgens fortid. Ved at ingen af disse to gange eksisterer.
Din eneste virkelighed er den, du har i dag.
Gendan selvtillid ved at blive opmærksom på i dag.Hvis du tror at du ikke har meget, skal du bare huske at du lever i en anden dag.