Al min smerte vil blive belønnet. Livet vil sætte alle i deres sted, især alle dem, der har forrådt mig. Jeg skal lide, for en dag vil jeg få en belønning. Nu kan jeg måske ikke nyde livet, men en dag vil denne mulighed komme, fordi universet eller gud kender alt ondt jeg har været igennem. Al den sorg jeg lider er nyttig, fordi gode mennesker lider og er dem der tjener mest efter alt.
Måske er disse sætninger kendt for dig, vi kunne sige, at de er en del af en tale gentaget gennem årene. Det er en tale så populær, at vi alle sikkert har haft det som fristelse nogensinde, eller endog vedtaget det som vores eget. Det er troen på, at lykke vil være en belønning for vores lidelse, ikke for de handlinger, vi gør på en aktiv og fornøjelig måde. Det er den følelsesmæssige arv af vores jødisk-kristne rødder. Den der er god, lider for ham og for andre. I den kliniske indstilling af psykologi er der en stor procentdel af deprimerede patienter med denne helt irrationelle ide aktiveret i alt, hvad de gør i deres liv.
Det er hvad der er kendt som "fejlslutning af guddommelig belønning" , hvilket er noget mere end at tro, at vores "gode" handlinger bør belønnes med en magisk og irrationel middel.Dine holdninger er stærkere end det du kalder karma
Du behøver ikke at vente på mulighederne, du skal oprette dem, drage fordel af dem og få det bedste ud af hver enkelt af dem.
Det kræver vilje, beslutsomhed og fasthed. I dette liv skal du sætte grænser for misbrug: hvad andre forpligter sig til dig og hvad du søger på dig selv. Smerten og modløshed er en del af livet, og acceptere dem vil give dig følelsesmæssige sundhed for at lære at tolerere dem og møde dem, for at forhindre dem i at blive en kronisk og dysfunktionel forstand. Men nogle gange vedtager vi lidelse som en autentisk livsstil.
Vi sætter os ind i klagen og offeret, fordi vi føler, at livet ikke opfylder princippet om gensidighed
, da nogle gange når vi giver et knus, giver det os et slag. Som om livet var til gavn for vores ønsker, som om livet ikke var en kilde til uforudsigelige og vilkårlig begivenheder på grundlag af sine egne love, mærkeligt og umulig.Hvis karma faktisk var stærkere end vores retfærdige og rette handlinger, ville dårlige mennesker, der konstant manipulerer, lide i forhold til dem, der modtager skaden og ikke omvendt. Bare se dig omkring for at indse, at verden er langt fra at være retfærdig og belønne dem, der lider.
Så hvordan man handler? Lidelse gør os ikke nødvendigvis stærkere tror, at hvis du går gennem hårde tider og lider livet vil give tilbage alle de gode ting, som du har brug for og fortjener, er at tro, at hvis jeg tog et papir og sige, det er penge, jeg kan købe noget med ham.
Det er en noget skræmmende og destruktiv tro, som vi pålægger os selv, som om lidelse var en slags velsignelse.
Mange mennesker bliver bange, når tingene er rolige og gode. De er i konstant opmærksomhed og utilfredshed, som om det var den holdning, der ville give dem flere fordele. Hvordan man konstant tænker på de dårlige ting, der kunne ske, ville bringe større fremtidig lykke. "Vi er nødt til at lide, følsomme, lidt tilgivet af den kritiske forstand og satiren. Vi blev lavet til at lide og forkaste andre og være fromme. Og lidelse gør os ikke stærkere, men det svækker os normalt. Som fattigdom, som i stedet for at provosere bare raseri, vrede og revolutionerende ånd, gør det svagere, det tager vores evne til at reagere væk og det tager vores styrke væk. "-Marta Sanz-Inden for psykologiens systemiske perspektiv analyserer vi tilknytningen til denne måde at tænke og handle på, som ofte har sin oprindelse i meddelelser fra selve familien.
Straffen lærer børn ingenting, hvis det ikke ledsages af konstruktiv praksis.
Barnet skal forstå, at for at afhjælpe noget, som han har gjort forkert, skal han reparere, hvad der er blevet forkælet eller gøre noget positivt, der kompenserer for denne holdning, straks og uforvarende over for den uønskede adfærd. Hvis vi straks straffer hende for hendes lidelse, vil hun forstå, at erstatning for hendes skade ligger i modstanden i den lidelse, som straffen pålægger hende.
Interneret, da børn, der lider passivt, er korrekte.
Substitue selvpålagt straf for værdifulde holdninger. Hvis du vil have noget bedre for dit liv, skal du bruge de strategier og færdigheder, du har til at ske.
Venter på verden til at identificere din smerte for at belønne dig for det er en falsk ide .
Depression er ofte baseret på denne følelse af lærte impotens: Vi tror ikke, at noget vi gør, vil gøre tingene bedre, for det er aldrig sket sådan før. Det er på tide at tænke på, hvad dine strategier var før. Hvis du havde en passiv indstilling i modgang af modgang og ville smide håndklædet i ansigtet af den mindste vanskelighed eller hvis du står aktivt overfor.
Lidelse forårsager normalt mere lidelse, det er et spørgsmål om inerti. Det svækker vores immunforsvar, som ikke længere har energi til situationer med reel fare, fordi vi hele tiden er i en plan med opløshed, mistillid og spænding.En indre smerte, vi ønsker at ændre en dag, når den eneste måde at forbedre på, er ikke at forvente, at ting skal ske for at belønne os, bare fordi vi har lidt.
Hvis du vil have incitamenter, skal du gå efter dem.
Tristhed og manglende handling er vanedannende. Stop med at lide, det gør dig ikke til en bedre person, det giver kun smerte for dig selv og for de mennesker, der bryr sig om dig.